Folge 8: KONFLIKT – Gewinnen oder Lösung?

Konflikte gehören zum Menschsein – doch die meisten von uns gehen in Diskussionen nicht hinein, um zu verstehen, sondern um Recht zu behalten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie tief alte Muster in uns verankert sind: das Bedürfnis, Kontrolle zu behalten, unangenehme Gefühle zu vermeiden und Schuld nach außen zu schieben. Doch all das führt nicht zur Lösung – sondern zu Wiederholungen, zu Ohnmacht und zu emotionalen Nebenwirkungen, die Beziehungen vergiften.

Wir reflektieren, warum echte Veränderung erst dann beginnt, wenn man radikal ehrlich wird: zu sich selbst und zum Gegenüber. Warum es so schwer ist, nicht in alte Verteidigungsmechanismen zu fallen – und wieso man trotzdem genau da ansetzen muss, wenn man reifen, wachsen und gesunde Verbindungen führen will.

Ein Gespräch darüber, wie man Konflikte nicht „gewinnt“, sondern transformiert.
Unverstellt. Roh. Im Prozess.

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🖤 Into the Black (Solo-Philosophie): [https://open.spotify.com/show/316e5DTKjBTB9CXLtVsDpq?]

🎵 Lost & Found Musik: [https://lostandfoundart.bandcamp.com/follow_me]

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Musik: Bastart & Circé

In dieser Episode von Unverstellt - Gedanken ohne Drehbuch tauchen wir tief in einen unserer alltäglichen, ungefilterten Dialoge ein – ein typisches Gespräch, das wir sonst für uns führen, jetzt geteilt, weil es exemplarisch zeigt, wie subtil destruktive Denk- und Kommunikationsmuster wirken können.

Ausgehend von einem kleinen Moment des Selbstzweifels sprechen wir darüber, wie routinierte negative Selbstansprachen unsere Stimmung, unser Selbstbild und schließlich auch den Partner beeinflussen.

Warum wirken harmlose Spitzen oder abwertende Sätze wie ein Mantra? Wie erkennt man, dass man sich selbst „kastriert“ – wie im Gespräch fällt – obwohl objektiv nichts Schlimmes passiert ist? Und was braucht es, um diese Schleifen zu durchbrechen?

Mit ehrlicher, nicht-angreifender Konfrontation, gegenseitiger Wahrnehmung und dem Mut, innezuhalten, zeigen wir einen Weg heraus aus destruktiven Rollenmustern – hin zu bewussterer Nähe und authentischer Verantwortung füreinander.

Ein persönlicher, roher Einblick in unsere Beziehung, in innere Dynamiken und in den sanften Prozess, alte Muster zu entlernen.
Unverstellt. Ohne Drehbuch. Im Dialog.
Mit Carina & Bastian. 🖤

"Wenn du nicht bereit bist, dich selbst zu hinterfragen, wird jeder Kampf für 'Gerechtigkeit' zum Spiegel deiner eigenen Blockaden."

In dieser besonderen Folge von unverstellt teilen wir einen Wendepunkt: Anfang des Jahres verloren wir beide unsere Jobs - nicht durch Unfähigkeit, sondern weil unsere Art zu sein nicht in die erwarteten Muster passte. Bastians Chef sah in seinem sachlichen Umgang mit Fehlern "Gleichgültigkeit" statt Verantwortung. Carina erlebte Ähnliches.

Wir lebten als Einzige in einer Parallelwelt - so fühlte es sich an.

Doch dieser doppelte Tiefschlag wurde zum Katalysator: Die Entscheidung, unser kreatives Potential nicht länger aufzuspalten, sondern als Lost & Found - The Wound & The Lens mit voller Kraft zu gehen. Musik, Malerei, Film - als Cognitivewave, als holistische Sprache für das, was Worte allein nicht fassen können.

Ihr hört uns in zwei Phasen:

1. Den Schiffbruch - Frust, Reflexion, das Gefühl von Fremdheit in Systemen, die Anpassung über Authentizität stellen
2. Den Kompass - Wie aus Krise Klarheit wird. Unsere ersten eifrigen Planungen, die Vision nimmt Form an.

Eine Entschuldigung vorweg: Diese Folge hat länger gedaucht. Wir stecken in ernsten finanziellen Schwierigkeiten - die Konsequenz dieser Entscheidung ist real, greifbar, manchmal beängstigend. Und doch: Diese Folge ist mit Herzblut entstanden. Wir sind stolz darauf.

Wenn diese Arbeit euch berührt und ihr uns auf diesem Weg unterstützen möchtet - jede Form von Hilfe bedeutet uns die Welt.

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„Das hat er verdient, so wie er mit mir umgegangen ist." – Ein Satz, der Rache rechtfertigt, der alte Wunden wach hält, der Loslassen verhindert. Aber was, wenn dieser Satz nicht über den anderen spricht, sondern über uns selbst?

Manchmal halten wir an Dingen fest, von denen wir genau wissen, dass sie uns nicht guttun. An Verhaltensmustern, die beiden schaden. An Rollen, die längst zu eng geworden sind. Aber warum?

In dieser Folge von "unverstellt" sprechen wir über die Angst vor dem Loslassen – nicht von Menschen, sondern von den Gewohnheiten, die uns definieren. "Was bleibt dann von mir?" ist die Frage, die unter der Oberfläche lauert. Wenn ich aufhöre, mich so zu verhalten wie immer – wer bin ich dann?

Wir beleuchten, wie alte Konflikte wieder aufs Butterbrot geschmiert werden, wie Respektlosigkeit sich einschleicht, und warum der Satz "Ich weiß, dass es nicht richtig ist, aber ich kann nicht anders" so verführerisch gefährlich ist.

Es geht um die existenzielle Dimension destruktiver Beziehungsmuster: Nicht das "Wie höre ich auf?", sondern das "Warum klammere ich mich daran fest?" – und was diese Frage über unsere Identität aussagt.

Nach 'Willst du wirklich Harmonie?' (Episode III) und 'Raus aus der Rolle, die dich klein macht' (Episode IV) tauchen wir jetzt noch tiefer: Was passiert, wenn wir wissen, was falsch ist – aber trotzdem nicht loslassen können?"

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Über soziale Unterwerfung, Selbstentwertung und den sanften Weg zurück zu deinem Wert.

Es sind die kleinen Momente: Du schluckst etwas runter. Du sagst nichts. Du nimmst eine Rolle ein, die dich kleiner macht, als du bist – und irgendwann merkst du gar nicht mehr, dass du es tust. In dieser Folge sprechen wir über die schleichende Selbstentwertung, die durch soziale Unterwerfung entsteht.

Wie gewöhnt man sich daran, Dinge nicht anzusprechen? Was passiert, wenn wir alte Kamellen aufwärmen, um den anderen auszuschalten, anstatt ehrlich zu sein? Und vor allem: Wie kommt man da wieder raus – sanft, aber bestimmt?

Wir teilen, wie wir gelernt haben, dass Konfrontieren nicht Angreifen bedeutet. Dass Verletzungen, die wir fühlen, oft Verletzungen sind, die wir uns selbst zufügen. Und dass es ein Eckpunkt im Leben sein kann, die Barrieren zu durchbrechen, die uns klein halten.

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Zwei Wochen Distanz, ein Video-Call und eine leichte Spannung in der Luft – genug, um einen Konflikt entstehen zu lassen. Oder eben nicht. In dieser Folge von "unverstellt" sprechen wir darüber, wie wir die Fallen erkennen, die wir uns selbst stellen, wenn wir mit aufkommenden Spannungen umgehen.

Was passiert, wenn alte Kamellen wieder aufgewärmt werden? Wann ist ein Konflikt wirklich gelöst – oder wurde er nur oberflächlich behandelt? Wir spielen durch, wie ein Konflikt hätte eskalieren können, hätten wir unsere Gefühle ignoriert statt sie direkt anzusprechen.

Am Ende steht eine simple, aber entscheidende Frage: Willst du wirklich Harmonie? Denn wenn die Antwort ehrlich "Ja" ist, ist der Rest tatsächlich ein Kinderspiel.

LOST & FOUND presents: unverstellt Gedanken ohne Drehbuch

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Episode 2 ist da. 🎙️

Thema: "So dahergesagt... -Reaktionen, Erwartungen,

und das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden.

"Wenn du sagst: du meinst es nicht so,... meinst du das dann so?"

"Das ist alles nur Blödsinn und Gerede, ich werde das natürlich nie tun."

Was macht es mit uns, wenn Menschen ihre eigenen Träume wegwischen?

Bastian erzählt von einem Gespräch über Berufswechsel, unerfüllte Interessen

und die Angst vor der Reaktion anderer. Carina und er tauschen sich aus:

Ist es berechtigt, sich nicht ernst genommen zu fühlen? Was bedeutet Selbstentwertung – bei anderen und bei uns selbst?

Das ist unverstellt – unser neuer Podcast.

Wir nehmen auf, was zwischen uns fließt. Ungefiltert. Unverstellt.

Weil die interessantesten Momente nie geplant sind. Weil Tiefe entsteht, wenn niemand Regie führt.

Weil Lost & Found immer im Dialog stattfindet.

🎙️ Jetzt auf allen PlattformenJede Woche mindestens eine neue Episode

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Was passiert, wenn zwei Menschen einfach... zuhören und reden? Ohne zu wissen, wohin das Gespräch führt. Ohne Skript. Ohne Sicherheitsnetz. Im lebendigen Prozess.

Das ist unverstellt – unser neuer Podcast.

Wir nehmen auf, was zwischen uns fließt. Ungefiltert. Unverstellt.

Weil die interessantesten Momente nie geplant sind. Weil Tiefe entsteht, wenn niemand Regie führt.

Weil Lost & Found immer im Dialog stattfindet.

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