Ciencias Sociales

Tu cerebro te está mintiendo y ha llegado el momento de que recuperes tu poder. ¿Cansado de sentir miedo por cosas que nunca llegan a suceder? ¿Te descubres a ti mismo cayendo en espirales de peores escenarios incluso cuando todo en tu vida está bien? ¿Estás listo para entender por qué tu mente te engaña y liberarte por fin del ciclo de ansiedad que crea?

En Deja de Confiar en tu Ansiedad, aprenderás que la ansiedad no es una narradora confiable. Es un sistema de supervivencia defectuoso que fabrica miedo incluso cuando estás a salvo. Este libro revela por qué tu cerebro crea falsas alarmas de peligro y cómo romper ese ciclo.

Mi psicóloga me dijo–110 sesiones para elegirte sin culpas y dejar de aguantar tanta mierd*, no es un audiolibro para quien quiere seguir fingiendo que puede con todo. Es para quien ya no puede más. Para quien se hartó de ser fuerte todo el tiempo, de quedarse donde ya no hay espacio, de tragarse lo que siente para no le digan que exagera. Este audiolibro nace de conversaciones reales. De esas veces en que una terapeuta te mira y te dice justo lo que no querías oír, pero sabías que necesitabas. De conversaciones crudas con una psicóloga que no te deja mentirte más.

Solo aquellos dignos superan las pruebas, y la joven Meryn arriesgará la vida (y el corazón) para ser una de ellos. Vincúlate o sangra. Lucha o muere. La derrota no es una opción.

Sydney debería sentirse segura. Después de todo, está saliendo con el hombre de sus sueños. Pero no consigue librarse de la sospecha de que el novio perfecto puede no serlo tanto como parece. Porque alguien está vigilando todos sus movimientos y, si no descubre la verdad, podría ser la próxima víctima....

Rompiendo el Hechizo del Manipulador (2 en 1) no solo nombra las tácticas: revela la estructura que hay detrás de ellas. Verás cómo el apalancamiento emocional, el afecto condicionado y la presión psicológica moldean tu comportamiento antes de que te des cuenta de que estás reaccionando en lugar de elegir, y aprenderás cómo revertirlo desde dentro hacia afuera.

Pasa las páginas. Cambia el patrón. Encuentra tu calma.No necesitas otro libro de crianza que solo te diga por qué deberías dejar de gritar; necesitas una guía que te muestre cómo.Este libro de trabajo de 4 semanas es tu plan paso a paso para romper el ciclo de enojo, culpa y frustración.

Cuando rescatan a la Subteniente Azumagus Honor Renn de entre los restos de su primer puesto naval, solo espera la muerte o la desgracia. Sin embargo, se despierta a bordo de la Piedra Angular, una embarcación legendaria de la que se habla en las baladas portuarias y en las salas de guerra reales por igual. Una tripulación de inadaptados. Un capitán élfico y misterioso. Y una misión ligada a la Gran Barrera del Terror, el muro de agua agrietado que impide que Supramar e Inframar estallen en una guerra sin cuartel desde hace cientos de años.

¡Descubre 101 estrategias de comunicación sencillas para tratar con personas difíciles —en casa, en el trabajo y en tu comunidad!

En este debut fascinante de dark fantasy, una mujer sin memoria lucha por sobrevivir en un mundo de necromancia y alquimia devastado por la guerra… y al hombre encargado de desenterrar los secretos más oscuros de su pasado. Tras una larga guerra, la nueva clase dirigente de Paladia, familias corruptas del gremio y nigromantes depravados, cuyos infames no muertos fueron clave para otorgarles la victoria, mantienen cautiva a Helena.

Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.

La estantería es un pódcast de Espasa presentado por Nativel Preciado, periodista, escritora y lectora apasionada. Un rincón sonoro donde cada mes abrimos un libro junto a una autora o un autor, y conversamos sobre lo que hay detrás de cada historia: personajes, dudas, tramas, conflictos y lecturas que dejan huella. Un espacio para lectores apasionados. Un pódcast para quienes creen que los libros siguen siendo la mejor manera de conocernos.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...

Beatriz González aprendió a vivir con la maldición que carga desde niña: la certeza de que no está destinada a vivir una historia de amor con un final feliz. Solo una vez, durante un verano inolvidable en el que conoció a Pablo por las calles de Alicante, sintió que lo imposible por fin estaba por sucederle. Sin embargo, todo se desmoronó, dejando su corazón herido y sin ganas de volverlo a intentar.

De la autora del gran bestseller del New York Times, Una trenza de hierba sagrada, una visión audaz e inspiradora sobre cómo orientar nuestras vidas en torno a la gratitud, la reciprocidad y la comunidad, basándose en las lecciones del mundo natural. Mientras Robin Wall Kimmerer cosecha...

En este fascinante ensayo, el escritor y periodista Chris Hayes argumenta que nos encontramos en el epicentro de una transición definitoria, cuyo paralelo más cercano sería la transformación del trabajo en el siglo XIX. Hoy, nuestra atención se ha convertido en un bien de consumo, cuya extracción con fines de lucro es la responsable de que nos sintamos cada vez más alienados.

¿Qué ocurre cuando las palabras ya no alcanzan para decir lo que somos? ¿Qué pasa cuando un emoji reemplaza una emoción, un like sustituye al diálogo y un algoritmo decide qué voces merecen ser escuchadas? Del emoji al algoritmo. El nuevo mapa del lenguaje humano es una travesía lúcida y provocadora por las transformaciones más profundas de la comunicación contemporánea. Un libro que no se limita a describir los cambios del lenguaje, sino que los interroga, los tensiona y los revela como síntomas de una mutación cultural mucho más amplia. En estas páginas, el lenguaje deja ...

Cambiemos de narrativa: la celebración de lo ordinario Durante casi un siglo, la discapacidad ha sido narrada desde la lástima, la tragedia o la idea de una «vida sin esperanza». Este ensayo propone detenernos, mirar atrás y cuestionar esa narrativa que se repite en libros, películas y discursos contemporáneos. A través de un recorrido histórico, cultural y mediático, la autora examina cómo se ha construido el imaginario colectivo alrededor de la discapacidad: desde la eugenesia y la propaganda del siglo XX hasta las historias modernas que siguen equiparando dignidad con muerte. ...

No fuiste creado para mendigar. Fuiste creado para construir. En Construye, no mendigues (Build Don’t Beg), Bilal Abdulsamad ofrece una guía poderosa y práctica para los musulmanes negros y latinos en los barrios populares de Estados Unidos que están listos para romper ciclos, reclamar su propósito y elevarse a través de una productividad arraigada en la fe. Combinando principios islámicos atemporales con la sabiduría de la calle, este libro desafía la mentalidad del consumo pasivo y empodera a los lectores para convertirse en productores de valor: en sus hogares, sus vecindarios ...

Con el debate sobre el modelo de RTVE de telón de fondo, J. F. Lamata revela los escándalos que han marcado la historia del ente público desde la llegada de la Democracia hasta hoy. En sus páginas aparecen lo más granado del periodismo español y salen a la luz las desvergüenzas de una cadena al servicio del gobernante de turno. Una cruda historia que señala a quienes, desde ambos lados del espectro ideológico, han hecho un uso irresponsable de los medios públicos, pero también una denuncia periodística en favor de quien desea una cadena mejor y más limpia.

Desde los clásicos trileros hasta los estafadores de criptomonedas, esta es la apasionante historia de los charlatanes y de por qué caemos una y otra vez en sus trampas.

¿Y si la llamada “guerra entre sexos” no fuera un conflicto natural, sino un ciclo social cuidadosamente alimentado? Guerra entre Sexos es un ensayo incómodo, directo y profundamente humano que analiza cómo el sexismo, el miedo y la manipulación emocional están erosionando la convivencia entre hombres y mujeres en la sociedad contemporánea. Lejos de discursos simplistas o bandos ideológicos, este libro expone los mecanismos psicológicos, sociales y mediáticos que convierten la diferencia en enfrentamiento y la identidad en trinchera. A lo largo de sus páginas, el autor ...

Cuando la investigación El falso caso Wallace ya había demostrado la fabricación de pruebas, la tortura y las violaciones de derechos humanos en uno de los montajes judiciales más emblemáticos de México, el daño se transformó. El Fabricador es un libro de periodismo de investigación sobre derechos humanos, corrupción judicial y censura en México, que revela cómo, una vez expuesta la verdad, el poder reorganiza el relato para preservar una narrativa de legalidad. El Fabricador documenta cómo Ricardo Raphael, figura pública mexicana, se apropió del trabajo desarrollado por la ...

5 de febrero de 1930. En medio de un torbellino político y social, cuando los ecos del fraude electoral aún retumban en el aire, Pascual Ortiz Rubio alza su mano en juramento para erigirse presidente de México. Sin embargo, al salir del Palacio Nacional, una ráfaga azota el vehículo en que se desplaza y una bala va a dar a la mandíbula presidencial. No es solo un atentado; es el estallido en torno al cual gira una trama más siniestra. Hurwitz es un enigma con raíces peruanas y judías. Ha deambulado por toda América Latina, sembrando semillas revolucionarias para el Partido Comunista.