En este episodio exploramos una de las raíces más profundas del sufrimiento humano: el trauma infantil. Desde la mirada compasiva y realista de Gabor Maté, descubrimos cómo las heridas tempranas no desaparecen, solo cambian de forma: se disfrazan de ansiedad, de control, de miedo a la intimidad o de necesidad constante de aprobación.

A través de una narrativa cercana e irónica, analizamos cómo el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar, y cómo la reparación no consiste en “superar” el pasado, sino en reconectarse con el niño interior que aprendió a sobrevivir sin sentirse amado.

Una invitación a dejar de huir de lo que dolió, para aprender a sostenerlo con ternura adulta. Disponible también en formato podcast y como parte del Universo Meditria, junto a nuestras series de Filosofía, Meditaciones guiadas y Ambientes Sonoros. Explora más contenidos de Universo Meditria, la colección de bienestar de Astronauta Studios.

💎 Perfecta para meditar antes de dormir o al despertar, para quienes buscan paz profunda, purificación energética y autoconexión auténtica. Adéntrate en la Cueva de Cristales Interiores, una meditación guiada de 10 minutos diseñada para limpiar energías estancadas y disolver creencias limitantes.

A través de una visualización tangible y sensorial, recorrerás una cueva viva donde los cristales vibran con tu respiración, reflejando y purificando todo lo que ya no necesitas sostener.

Esta práctica combina técnicas de sanación energética, respiración consciente y liberación emocional, invitándote a reconectar con la sabiduría de tu propio cuerpo y con la fuerza de la Tierra. Ideal para momentos de estrés, bloqueo mental o renovación interior, te ayudará a restaurar equilibrio y claridad.

Escucha esta meditación en formato podcast o video y explora más contenidos del Universo Meditria, la colección de bienestar de Astronauta Studios: Meditaciones para sanar, dormir, concentrarte y reconectar contigo, disponibles gratis en todas las plataformas.

Un delicioso ambiente nocturno en una cabaña acogedora. Prendimos la chimenea, pusimos viniles de música Lofi y empezó a llover. Disfruta de 8 horas para ayudarte a dormir, concentrate o simplemente relajarte.

Ambiente sonoro 8D.

En este episodio de SAPIENSIA, exploramos una idea provocadora: ¿qué pasa cuando el sentido desaparece? Inspirados en Nietzsche y Buda, recorremos el vacío no como una pérdida, sino como el terreno fértil donde nace una nueva forma de espiritualidad. Sin dogmas, sin promesas, sin dioses fijos. Solo presencia.

A través de una narrativa introspectiva, descubrirás cómo habitar el silencio, aceptar el sinsentido, crear rituales conscientes y encontrar lo sagrado en lo cotidiano. Este episodio es una invitación a dejar de buscar respuestas fuera y empezar a mirar dentro.

Ideal para quienes sienten que la espiritualidad tradicional ya no responde, pero aún desean vivir con profundidad, belleza y asombro.

Disponible también en podcast, junto con nuestras Meditaciones guiadas, contenidos de Psicología práctica y Ambientes Sonoros inmersivos.

Explora más contenidos del Universo Meditria, la colección de bienestar de Astronauta Studios.

¿Te descubres imaginando todo lo que podría salir mal antes de que ocurra? Bienvenido al club de los “¿y si…?”. Este episodio de COGNITIA, explora la ansiedad anticipatoria: esa voz mental que intenta protegerte, pero termina robándote el presente.

A través de una narrativa sarcástica y profundamente humana, descubrirás cómo el cerebro confunde prepararse con castigarse, por qué la preocupación se siente como control, y cómo liberar la mente de su propio teatro del desastre.

Aprenderás cinco formas prácticas de vivir con menos miedo al futuro: bailar con la incertidumbre, reírte de tus pensamientos, escuchar al cuerpo, nombrar el miedo y volver al presente real.

Porque no se trata de eliminar la ansiedad, sino de transformar tu relación con ella.

Escucha este episodio y redescubre el poder de no saber qué pasará, pero confiar en que podrás con ello.

Disponible también en formato podcast, junto a otros contenidos de bienestar, meditación y filosofía del Universo Meditria.

En esta meditación guiada de 10 minutos, “Modo avión interior”, aprenderás a desconectarte del ruido digital y reconectar con tu presencia más profunda.

A través de una visualización en un jardín bioluminiscente, donde la naturaleza y la tecnología respiran al mismo ritmo, activarás tu propio modo avión interior: un estado de calma, silencio y atención plena que puedes llevar contigo en medio del mundo conectado.

Esta práctica combina mindfulness, respiración consciente y visualización creativa, ayudándote a liberar la tensión mental, reducir la sobreestimulación y recuperar claridad interior.

Ideal para quienes buscan descansar la mente, reducir ansiedad o crear un ritual digital detox sin desconectarse del todo del presente.

Escucha esta meditación guiada en formato podcast o video,

y explora más contenidos de Universo Meditria, la colección de bienestar de Astronauta Studios: Meditaciones para dormir, sanar, concentrarte y reconectar contigo, disponibles gratis en todas las plataformas.

¿Puede existir un filósofo en TikTok? ¿Se puede hablar de Sócrates y Byung-Chul Han entre un meme y un tutorial de baile?

En este episodio de SAPIENSIA, exploramos la paradoja del pensamiento profundo en la era superficial.

La filosofía siempre fue pública, pero hoy el ágora es digital y el filósofo se enfrenta a un nuevo enemigo: el algoritmo. A través de una narrativa provocadora y humorística, La reinvención del filósofo público te invita a reflexionar sobre cómo pensar, comunicar y mantener la autenticidad en medio del ruido de las redes.

Descubre cómo el pensamiento puede sobrevivir entre hashtags, cómo el silencio puede ser un acto político y por qué el verdadero filósofo moderno no busca seguidores, sino ecos.

Escucha este episodio y reencuéntrate con la sabiduría que aún resiste, incluso en formato vertical.

Explora más contenidos de Universo Meditria, la colección de bienestar de Astronauta Studios: Meditaciones, Psicología y Ambientes Sonoros en 8D, también disponibles en formato podcast gratuito.

En este episodio exploramos una de las fronteras más inquietantes de la psicología moderna: la unión entre mente humana e inteligencia artificial.

¿Puede un chatbot realmente entender tus emociones o solo simular comprensión?

Desde la mirada humanista de Carl Rogers, analizamos cómo las terapias digitales y las aplicaciones de salud mental prometen acompañamiento constante, pero nos enfrentan a una pregunta profunda: ¿qué buscamos realmente cuando decimos que queremos “ser escuchados”?

A través de una narrativa íntima e irónica, reflexionamos sobre la diferencia entre empatía real y empatía programada, sobre la soledad digital y el peligro de confundir conexión con presencia.

Una invitación a usar la tecnología como aliada, sin olvidar lo esencial: lo humano no se programa.

Disponible también en formato podcast como parte del Universo Meditria, junto a nuestras series de Filosofía, Meditaciones guiadas y Ambientes Sonoros.