En este episodio te invito a hacer una pausa. A soltar la autoexigencia constante, a dejar de correr detrás de una versión ideal de vos misma y a reconocer que ya llegaste muy lejos. 🌸✨

Hablamos de cómo el piloto automático nos roba el presente, de lo importante que es cambiar la manera en la que nos hablamos, y de por qué ya sos suficiente tal como sos.

Si últimamente sentís que nada alcanza, este episodio es ese recordatorio que necesitabas: frenar también es avanzar. 🤍

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Hola bonita! Hoy quiero abrirte las puertas a una reflexión profunda que me hice la semana pasada: ¿qué tipo de vínculos estás atrayendo? ¿Relaciones que te elevan o que te apagan poquito a poquito?

En este episodio hablamos sobre cómo sanar la relación con una misma para empezar a atraer vínculos que nutren, suman y se sienten como hogar. Te comparto aprendizajes muy personales sobre el amor propio y cómo impactó en mi manera de vincularme, no solo en pareja, sino también en amistades.

Espero que te gusteeee!

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Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre algo que transformó mi vida: aprender a estar sola… y disfrutarlo!! Durante muchos años sentí que la soledad era sinónimo de vacío, pero con el tiempo entendí que era una puerta hacia el amor propio más profundo que existe.

Al final del episodio también te dejo un mini desafío para que esta semana te animes a tener una cita con vos misma 🤍

Te abrazo fuerte y espero que este ratito juntas sea ese espacio de amor y calma que tanto merecés.

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¿Alguna vez sentiste que en realidad no estás a la altura? Que tus logros no son suficientes o que no sos tan capaz como los demás creen? Si te pasó… este episodio es para vos.

Hoy hablamos del síndrome del impostor, esa vocecita que aparece justo cuando más estamos brillando, y que nos hace dudar de todo.

Acordate que no viniste a este mundo a achicarte. Viniste a brillar.✨

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Hola hermosas 🤍

En este episodio charlamos sobre algo que todas vivimos en algún momento: sentirnos drenadas por personas que no suman. Te cuento una situación que me pasó hace poco y cómo decidí proteger mi paz, priorizarme y dejar de darle importancia a lo que los demás piensen de mí.

Si estás en un momento donde te cuesta poner límites, o sentís que no podés ser vos misma con ciertas personas… este episodio es para vos. Vas a encontrar reflexiones, experiencias personales y tips para empezar a cuidar tu energía desde hoy.

Porque no todas las personas merecen acceso a tu paz interior, y está bien aprender a soltar.

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Llegamos a la mitad del año... y con eso también llega el juicio, la autoexigencia, el 'debería estar más adelante'. Pero, ¿y si este fuera el momento perfecto para resetear y volver a nosotras mismas? ✨

En este episodio de Tu Lugar Seguro, te acompaño a hacer una pausa, soltar la presión y reconectar con lo que verdaderamente necesitás: calma, autocuidado, presencia y amor propio. Hablamos de cómo dejar de vivir en piloto automático, cómo recuperar tus hábitos desde un lugar tierno (y no desde la culpa), y cómo volver al centro incluso si sentís que perdiste el rumbo.

Vas a encontrar ejemplos personales, consejos prácticos, journaling prompts y recordatorios para dejar de exigirte tanto y empezar a vivir esta segunda mitad del año con más intención.

🌿 Menos perfección. Más conexión.
💫 Menos exigencia. Más amor.

Si estás buscando un reseteo de mitad de año desde el bienestar, este episodio es para vos.

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Estas últimas semanas no fueron fáciles, y en este episodio me animo a contarte por qué.

Hablamos de emociones que pesan, de lo que pasa cuando todo nos abruma… y de ese momento en el que entendés que siempre, siempre tenés dos opciones.

Ojalá te ayude escucharlo, como a mí me ayudó grabarlo 🤍

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En este episodio me abro desde un lugar muy personal. Te cuento una conversación que tuve con mi psicóloga, y cómo entendí que sanar no es esconder lo que pasó, sino animarse a mirarlo con amor y compasión.

Te acompaño a reconocer lo que todavía duele, a empezar a hablarlo, a sentir sin culpa… y a darte permiso para sanar a tu ritmo. 🫂

Si estás atravesando un duelo, una herida del pasado, una relación que te marcó o simplemente sentís que hay algo que todavía te pesa: este episodio es para vos.

Sanar es un camino. Y no tenés que hacerlo sola 🤍

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