Dopo un po’ di mesi di fermo, The Social Mind torna con una nuova stagione e molte novità.

The Social Mind è un podcast scritto, registrato e prodotto da Giovanni Telesca.

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Episodio 25 – Perché passare del tempo a contatto con la natura ci fa sentire meglio?

In questo episodio esploriamo il potere rigenerante della natura sulla mente e il corpo umano. Attraverso una revisione di studi scientifici, analizziamo come spazi verdi e ambienti acquatici influenzano lo stress, la salute mentale e persino i comportamenti sociali. Scopriamo come la semplice esposizione a questi ambienti possa migliorare la concentrazione, ridurre il rischio di disturbi psichiatrici e promuovere la cooperazione e l'altruismo. Infine, offriamo consigli pratici su come integrare questi benefici nella vita quotidiana, valorizzando luoghi che combinano acqua e vegetazione.

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Fonti e approfondimenti:

Bratman, G. N., Hamilton, J. P., Hahn, K. S., Daily, G. C., & Gross, J. J. (2019). Nature experience reduces ruminationand subgenual prefrontal cortex activation. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(28), 8567-8572.

Capaldi, C. A., Passmore, H. A., Nisbet, E. K., Zelenski, J. M., & Dopko, R. L. (2015). Flourishing in nature: A review of the benefits of connecting with nature and its application as a wellbeing intervention. International Journal of Wellbeing, 5(4), 1-16.

Coss, R. G., & Keller, C. M. (2022). Transient decreases in blood pressure and heart rate with increased subjectivelevel of relaxation while viewing water compared with adjacent ground. Journal of Environmental Psychology.

Diessner, R., Klebl, C., Mowry, G., & Pohling, R. (2023). Natural and moral beauty have indirect effects on proenvironmental behavior. Ecopsychology, 14(2), 71-82.

Engemann, K., et al. (2019). Residential green space in childhood is associated with lower risk of psychiatric disorders from adolescence into adulthood. PNAS, 116(11), 5188-5193.

Kaplan, R., & Kaplan, S. (1989). The experience of nature: A psychological perspective. Cambridge university press.

Lee, K. E., Williams, K. J., Sargent, L. D., Williams, N. S., & Johnson, K. A. (2015). 40-second green roof views sustain attention: The role of micro-breaks in attention restoration. Journal of Environmental Psychology.

White, M. P., et al. (2020). Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing. Scientific Reports.

Wyles, K. J., Pahl, S., Thomas, K., & Thompson, R. C. (2017). Factors that can undermine the psychological benefitsof coastal environments: Exploring the effect of tidal state, presence, and type of litter. Environment and Behavior.

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Episodio 24 – I cani capiscono davvero le nostre emozioni?

In questo episodio cerchiamo di capire se i cani comprendono davvero le emozioni umane o se semplicemente reagiscono a segnali esterni che gli inviamo, attraverso uno studio innovativo che ha cercato di rispondere alla domanda se i cani provino empatia.

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Fonti e approfondimenti:

Campbell, M., & Waal, F. (2014). Chimpanzees empathize with group mates and humans, but not with baboons or unfamiliar chimpanzees. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, 281. https://doi.org/10.1098/rspb.2014.0013.

Kramer, C., Mehmood, S., & Suen, R. (2019). Dog Ownership and Survival: A Systematic Review and Meta-Analysis. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. https://doi.org/10.1161/CIRCOUTCOMES.119.005554.

Bräuer, J. et al. (2024) Dogs distinguish authentic human emotions without being empathic. Anim Cogn 27, 60. https://doi.org/10.1007/s10071-024-01899-x

Merkouri, A., Graham, T., O’Haire, M., Purewal, R., & Westgarth, C. (2022). Dogs and the Good Life: A Cross-Sectional Study of the Association Between the Dog–Owner Relationship and Owner Mental Wellbeing. Frontiers in Psychology, 13. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.903647.

Ginty, A. (2020). Classical Conditioning. Learning and Memory. https://doi.org/10.4135/9781412972024.n376.

Ramírez, M. T. G., & Hernández, R. L. (2014). Benefits of dog ownership: Comparative study of equivalent samples. Journal of Veterinary Behavior, 9(6), 311-315.

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Episodio 23 – Le notizie negative influenzano il nostrobenessere?

In questo episodio esploriamo l'impatto psicologico ed emotivo delle notizie che consumiamo ogni giorno. Discutiamo di come l'esposizione continua a notizie negative possa influenzare negativamente il nostro benessere, portando a un aumento di stress, ansia e persino problemi di salute fisica a lungo termine. E infine scopriamo come l'inclusione di una notizia positiva nella nostra dieta mediatica può non solo migliorare il nostro umore immediato, ma anche contribuire a un benessere più duraturo.

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Fonti e approfondimenti:

Hoog, N., Verboon, P., & Thijssen, J. (2019). Is the news making us unhappy? The influence of daily news exposure on emotional well-being. British Journal of Psychology, 110(2),230-253. doi:10.1111/bjop.12345.

Leger, K. A., Charles, S. T., & Almeida, D. M. (2018). Let It Go: Lingering Negative Affect in Response to Daily Stressors Is Associated With Physical Health Years Later. Psychological Science, 29(8), 1283-1290. https://doi.org/10.1177/0956797618763097

McIntyre, K. E., & Gibson, R. (2016). Positive News Makes Readers Feel Good: A "Silver-Lining" Approach to Negative News Can Attract Audiences. Journalism Practice, 10(5), 584-599. doi:10.1080/17512786.2015.1053487.

Robertson, C. E., Pröllochs, N., Schwarzenegger, K., Pärnamets, P., Van Bavel, J. J., & Feuerriegel, S. (2023). Negativity drives online news consumption. Nature Human Behaviour, 7, 812-822. doi:10.1038/s41562-023-01538-4.

Seaton, C. L., Bottorff, J. L., Jones-Bricker, M., Oliffe, J. L., & De Leiris, T. (2021). Associations Between Valenced News and Affect in Daily Life: Experimental and Ecological Momentary Assessment Approaches. Media Psychology, 24(3), 332-351. doi:10.1080/15213269.2020.1825051.

Soroka, S., Fournier, P., & Nir, L. (2019). Cross-national evidence of a negativity bias in psychophysiological reactions to news. Nature Human Behaviour, 3(3), 239-248.doi:10.1038/s41562-018-0496-y.

Szabo, A., & Hopkinson, K. L. (2007). There is no news like bad news: Women are more remembering and stress reactive after reading real negative news than men. International Journal of Psychophysiology, 65(2), 190-195. doi:10.1016/j.ijpsycho.2007.04.001.

VanderWeele, T. J., & Brooks, A. C. (2020). A Public Health Approach to Negative News Media: The 3-to-1 Solution. JAMA Psychiatry, 77(9), 883-884. doi:10.1001/jamapsychiatry.2020.1405.

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Episodio 22 – Diventiamo più soli con il passare del tempo?

In questo episodio parliamo di come la solitudine cambia nel corso della vita, esplorando le ricerche e i fattori individuali e sociali chevinfluenzano questo fenomeno.

Se vi sentite soli e questo influisce negativamentesulla vostra vita o salute, vi incoraggio a cercare aiuto, contattando un professionista vicino a voi o un servizio online come Telefono Amico Italia: https://www.telefonoamico.it/

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Fonti e approfondimenti:

Graham, E.K., Beck, E. D., Jackson, K., Yoneda, T., McGhee, C., Pieramici, L., Atherton, O. E., Luo, J., Willroth, E. C., Steptoe, A., Mroczek, D. K., & Ong, A. D. (2024). Do we become more lonely with age? A coordinated data analysis of nine longitudinal studies. Psychological Science. https://doi.org/10.1177/09567976241242037

Luhmann, M., Buecker, S., & Rüsberg, M. (2022). Loneliness across time and space. Nature Reviews Psychology, 2(1), 9–23. https://doi.org/10.1038/s44159-022-00124-1

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Episodio 21 – Perché le persone sono attratte dal populismo?

In questo episodio parliamo del perché le persone sonoattratte dal populismo. Quali fattori sociali e psicologici portano le persone a scegliere di votare per un partito populista.

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Fonti e approfondimenti:

Kruglanski, A. W., Molinario, E., & Sensales, G. (2021).Why populism attracts: on the allure of certainty and dignity. In The psychology of populism (pp. 158-173). Routledge.

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Episodio 20 – L’influenza degli attivisti ambientali dietrole quinte

In questo episodio si parla dei processi psicosociali innescati dall'esposizione alle azioni degli attivisti ambientali e di come queste minoranze abbiano influenza sul cambiamento delle norme sociali.

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Fonti e approfondimenti:

Bolderdijk, J. W., & Jans, L. (2021). Minority influence in climate change mitigation. Current Opinion in Psychology, 42, 25-30. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2021.02.005

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Episodio 19 – Gli attivisti ambientali influenzano le nostreopinioni sul cambiamento climatico?

In questo episodio cerchiamo di capire se l’attivismoambientale ha influenzato le opinioni e i comportamenti delle persone sul tema della lotta al cambiamento climatico.

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Fonti e approfondimenti:

Special Eurobarometer 538 Climate Change – Summary Report (https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/2954)

Special Eurobarometer 459 “Climate Change” – Summary Report (https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/2140)

Kenward, B., & Brick, C. (2024). Large-scale disruptive activism strengthened environmental attitudes in the United Kingdom. Global Environmental Psychology, 2. https://doi.org/10.5964/gep.11079

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