In dieser Folge sprechen wir mit Nessa ADHS – lebendig, ehrlich und voller Energie. Es geht um Persönlichkeit, das echte Leben, Höhen und Krisen sowie Einblicke in ihren individuellen Lifestyle. ADHS ist dabei ein Teil des Gesprächs, aber längst nicht alles.

Tonka ist aktuell im Mutterschutz und bald wieder mit dabei. ❤️

Hier gehts zu Nessa:
https://www.youtube.com/@UCyCTEPeECmfo2-oKUT20v6A
https://www.instagram.com/nessadhs/

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Oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featured

Willst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/
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Wie entsteht eigentlich ein gemeinsames Projekt – und was braucht es, damit aus einer Idee ein Buch wird? In dieser Podcastfolge sprechen wir über den Weg von der ersten Begegnung bis zur Veröffentlichung, über Zielgruppen, pädagogische Perspektiven und darüber, warum Stille manchmal die größte Motivation sein kann.

Das Gespräch richtet sich besonders an junge, neugierige Menschen, die sich für Wissenschaft, Bildung, kreative Projekte und persönliches Wachstum interessieren. Wir gehen der Frage nach, wie Zusammenarbeit funktioniert, welche ersten Schritte wichtig sind und was hinter der Vermarktung eines Buches steckt.
Tonka ist momentan im Mutterschutz und wohnt in Zukunft wieder bei!

Infos zum Buch „Ein ruhiger Ort in dir – Meditation für junge Menschen“:

Das Buch ist eine gut verständliche und motivierende Anleitung für die Meditation. Es ist von drei Expert:innen geschrieben:
Frank Aschoff – Meditationslehrer und Fachjournalist
Friederike von Glahn – Pädagogin und Yogalehrerin
Linda Christin Mohwinkel – Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie
Zum Buch gehören angeleitete Meditationen als Audios und ein Blog mit Beiträgen, die einzelne Themen vertiefen.

Erhältlich auf amazon.de:
https://www.amazon.de/Ein-ruhiger-Ort-dir-Meditation/dp/B0GP1NLCGJ

Webseite mit Infos zu Buch, Audios, Blog und Autor:innen:
www.der-weg-der-meditation.de

Social Media Communitys (im Aufbau):
Instagram: @einruhigerortindir
TikTok: @_ruhiger_ort_

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In dieser Folge sprechen Phil und Fitness-YouTuberin Kaykay über den riskanten Übergang vom sicheren Job in die Selbstständigkeit, familiär emotionale Momente und die Wichtigkeit der Community auf diesem Weg.
Außerdem werden Social Media und der „Cringe Mountain“ unter die Lupe genommen :)

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In dieser Episode sprechen wir mit Alexander Metzler über einen gesunden Lifestyle ohne Extremismus. Kein Selbstoptimierungs-Wahn, kein Dogma – sondern echte Balance.
Wir reden darüber, wie Biohacking im Alltag wirklich funktioniert, warum Eisbaden und Atemtechniken mehr sind als nur ein Trend und wieso Resilienz nicht durch Verzicht, sondern durch Bewusstsein entsteht.
Außerdem geht es um körperliche Gesundheit, Spiritualität, Medienkonsum, Schlafqualität, Ernährung und die Frage: Wie bleibt man stabil in einer Welt voller Reize – ohne zum Gesundheits-Roboter zu werden?

PS: Tonka genießt aktuell ihren Mutterschutz und ist deshalb in dieser Folge nicht zu hören. ❤️

Hier geht es zu Alexanders Website und Instagram:
https://alexander-metzler.com/
https://www.instagram.com/_alexandermetzler/

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In unserer aktuellen Podcast-Episode sprechen wir mit Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin Ulrike Scheuermann. Wir erhalten nicht nur einen spannenden Einblick in ihren persönlichen Lebensweg, sondern tauchen auch in die Themen ihrer Werke ein: Wie können wir zu uns selbst in einer guten Beziehung stehen? Welche Rolle spielen soziale Beziehungen für unsere Gesundheit? Was meint Ulrike mit "4D-Gesundheit"? Und was hält sie vom Longevity-Trend?

Mehr von Ulrike Scheuermann:

Mach mit beim vierstündigen Workshop am 2. Februar zu ganzheitlicher 4D-Gesundheit: „Leichter werden - auf allen Ebenen: Abnehmen neu verstehen mit Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung. Warum nachhaltige Gewichtsveränderung alle vier Gesundheitsdimensionen braucht.“ www.sinnsucher.de/leichterwerden

https://ulrike-scheuermann.de/

https://sinnsucher.de/experte/ulrike-scheuermann

https://instagram.com/ulrikescheuermann

https://linkedin.com/in/ulrikescheuermann

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In dieser neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Kianimus über das Thema Fühlen und warum viele Menschen Schwierigkeiten damit haben, Emotionen richtig wahrzunehmen und auszudrücken. Gemeinsam mit meinem Gast schauen wir darauf, ob man „zu viel fühlen“ kann, ob Fühlen eine Schwäche ist und wie wir lernen können, Worte für unser inneres Erleben zu finden.

Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Bewegung im Coaching spielt und wie mehr Bewusstsein unsere Beziehungen verändern kann. Eine Folge voller reflektierter Gedanken, ehrlicher Einblicke und praktischer Impulse für den Alltag.

Bücher von Kianimus:
„Gute Menschen verlieren nie“ gibt es hier
→ https://amzn.to/3NcdHt3

„Wenn deine Frau..“ gibt es hier
→ https://amzn.to/4eNnqno

Kurse von Kianimus:
„Wie verstehe ich meinen Mann“-Kurs:
https://myablefy.com/s/kianimuscoaching/wie-verstehe-ich-meinen-mann/payment

„Wie du dich wirklich selbst lieben lernst“-Kurs:
https://myablefy.com/s/kianimuscoaching/selbstliebe-kurs/payment

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In dieser Folge sprechen wir über den persönlichen Werdegang von Marlin Muthu Rajendram – vom introvertierten zum extrovertierten Menschen, bis hin zum Content Creator und Coach. Dabei bekommen wir direkte Einblicke in seine eigene Motivation sowie Innenwelt, und lernen die Techniken kennen, die Marlin diesen Weg ermöglichten. Gefolgt wird das Ganze durch einen Einblick in die Welt von Moral und Werten.

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In dieser Folge sprechen wir mit Casy M. Dinsing, die einen spannenden Weg vom Gaming-Umfeld hin zur professionellen Coaching-Arbeit gegangen ist. Wir sprechen darüber, warum sie Coach – und nicht Therapeutin – geworden ist, wie sie mit ihren Klient*innen arbeitet und welche Themen Menschen wirklich zu ihr bringen. Außerdem geht es um die Vorteile von Online-Coaching, wie sie Content erstellt und warum bestimmte Fähigkeiten von Coaches niemals durch KI ersetzt werden können.

Erfahre mehr zu Casy und ihrer Arbeit:

Website:
https://www.bettercallcasy.de

Casys Youtube Kanal
https://www.youtube.com/@BETTERCALLCASY

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