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TW Inceste / suicide

Cynthia est venue vers moi avec une grande envie de témoigner.
L’envie de rendre visible la chronicisation des TCA, de la façon dont ils prennent place, voire racine, dans différentes sphères de la vie et la difficulté à être soignante quand on ne va pas très bien soi-même.

Au détour de notre échange, Cynthia témoigne également de l’inceste dont elle a été victime et du suicide de son père.
Nous évoquons toutes ces choses douloureuses et pourtant, je ressens beaucoup d’espoir, à la fois pour elle et venant d’elle.

Les questions de place et d’identité ont aussi fait partie de notre échange, qui je suis? À quoi je sers? Quelle place suis-je censée prendre? …. Toutes ces questions qui animent souvent les personnes souffrant de troubles alimentaires.

Un immense merci à toi Cynthia pour cet échange et la façon dont il s’est poursuivi en off.

Au programme de cet épisode :

Présentation de Cynthia

Ses souvenirs d’enfant autour du corps et de l’alimentation

La première phase d’anorexie

Le déclencheur des crises de boulimie
TW mention de faits d’inceste

Ce que Cynthia aimerait transmettre

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La question à laquelle je réponds : « Partir en vacances avec une copine « control freak » alimentaire mais de le déni. Tips please? »

Au programme :

Poser ses limites

Ouvrir le dialogue

Se préserver du temps seule

Être lucide sur l’envers du décor

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Petite fille « ronde » ou « bien en chair » comme le disait sa famille, Marine a très vite voulu perdre du poids et a testé des régimes dès la pré-adolescence.
Les restrictions et le sport prennent vite tout la place.

Son envie de devenir maman et l’aménorrhée hypothalamique créent un premier stop.
Mais l’épreuve du deuil périnatal la fait replonger dans l’anorexie, comme une béquille pour survivre.

Cette douloureuse période de deuil lui a permis d’engager un vrai travail de guérison de ses troubles alimentaires.

Durant ce travail psychothérapeutique, Marine vit une levée d’amnésie : les souvenirs de l’inceste vécue dans l’enfance refont surface.

Il s’agit d’un témoignage puissant et inspirant, un immense merci à toi Marine pour oser lever le voile sur ces tabous!

Vous pouvez également lire son livre « Les larmes de mon corps », dispo un peu partout!

Épisode cité : Trauma et TCA, Lydie psychologue spécialisée décrypte les liens, les mécanismes et les outils de prise en charge - E.69

Au programme :

Présentation de Marine

Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance
Les premiers régimes dans l’adolescence

L’addiction au sport

Ce qui l’a stoppée
TW Deuil périnatal
Guérison et levée d’amnésie traumatique

Mention de violences sexuelles (inceste)

Le lien entre ces violences sexuelles et les TCA, le rapport à elle

Ce qui l’a aidée sur le parcours de guérison

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Après qu’Alizée (@encore_un_pas) a fait un réel #abregegrossophobie, elle fait face à une vague de grossophobie hallucinante.
Ça m’a donné envie de pousser un petit coup de gueule et de faire des rappels importants.

Au programme :

Chaque être humain devrait être mince

Le privilège mince

Déconstruire sa propre grossophobie

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La culpabilité est présente un peu partout dans les troubles alimentaires :
Culpabilité de manger certains aliments
Culpabilité de ne pas se retenir de manger
Culpabilité de manger plus que les autres
Culpabilité de grossir ou de ne pas maigrir
Culpabilité de ne pas manger sain, ou bio, ou végé…

La culpabilité est en réalité très présente chez les femmes et j’observe qu’elle se déplace lorsqu’elles guérissent des TCA.
Donc finalement, culpabiliser ne serait-il pas un conditionnement féminin?

Je vous propose une lecture de la culpabilité que vous ressentez et quelques propositions pour vous en libérer!

Au programme :

Les femmes et la culpabilité
Culpabilité et guérison des TCA
La culpabilité de manger healthy
Le système d’obéissance
Sortir de ce système culpabilisant

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Je réponds à cette question : À quel moment le corps va t-il cesser de gonfler et de grossir? Je n’ose plus me montrer.

Au programme :

Soit je me restreins soit je grossis
Dans le cadre de la guérison de l’anorexie
Dans le cadre de la boulimie ou de l’hyperphagie

Arrêter de scruter son corps

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Infirmière en reconversion pour devenir coach sportive, Marie-Laure revient sur son histoire avec les troubles alimentaires.

De sa phase d’anorexie à l’adolescence où elle perd 20kg en un mois jusqu’à la bascule vers la boulimie vomitive qui est toujours là aujourd’hui. En passant par ses voyages qui lui font pleinement prendre conscience des injonctions sur le corps en France, Marie-laure nous parle aussi de la transformation de son rapport au corps.

C’est donc un échange durant lequel nous allons explorer plein d’aspects du TCA et plus largement du rapport à soi.

Merci Marie-Laure pour ton sourire et ce super échange!

Au programme :

Présentation Marie-Laure
Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance
Le début des TCA avec l’anorexie
Le début de la boulimie

Pression sociale de l’apparence

Son évolution dans le rapport au corps
Où elle en est aujourd’hui
Ce qui lui manque pour guérir aujourd’hui

Ce qui l’a le plus aidée jusqu’ici
Ce que Marie-Laure aimerait vous dire

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La question qui m’a été posée :

"Coucou Flavie

Pour ma part, je souhaiterais savoir comment prendre soin de soi, de sa santé mentale et de son équilibre, quand après un gros travail sur l'absence de restriction et le lâcher prise alimentaire (sur le sucre notamment), on découvre qu'on est en pré-diabète et qu'il faut réduire le sucre pour des raisons de santé physique alors que ces dernier mois ont justement été passé à le réintroduire ? Comment ne pas retomber dans la diabolisation et reprendre ses travers de restrictions/ compulsions ?"

Au programme :

Conséquences du relâchement des restrictions
Surconsommation inévitable?
Alimentation intuitive et choix alimentaires santé

Épisode cité : "Lâcher le contrôle sans tomber dans le chaos alimentaire"

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