Por más que quiero, a veces no puedo. Tengo mil ganas… pero cero acción. Me propongo cosas, me emociono con la idea, hago planes... y aun así, no avanzo. En este episodio hablo de esos bloqueos silenciosos que todos hemos sentido alguna vez. De esas ganas que no alcanzan, de esa presión de ver a todos logrando cosas mientras uno se siente estancado. No tengo respuestas mágicas, pero sí un espacio para hablar de eso sin juicio. A veces solo necesitamos saber que no estamos solos en esto.

Hay momentos en los que nada nos emociona. Todo parece plano, lejano, sin sentido. No siempre es tristeza, pero tampoco alegría. En este episodio hablo de esos días grises, del vacío silencioso… y de cómo sostenernos mientras esperamos que algo vuelva a florecer adentro.

A veces, vemos a personas cercanas con un talento increíble, pero estancadas en el mismo lugar. Nos dan ganas de impulsarlos, de decirles qué hacer, pero ¿realmente es nuestro lugar hacerlo? En este episodio hablo sobre el respeto al proceso de los demás, cómo aprender a acompañar sin imponer, y la importancia de entender que cada quien tiene su propio ritmo de crecimiento. ¿Cómo podemos ser parte del camino de los demás sin apresurarlos? Escúchalo y reflexionemos juntos.

A veces sanar no se ve como esperábamos. No hay fórmulas, ni tiempos perfectos, ni caminos rectos. En este episodio, hablo del dolor que no grita, del proceso invisible pero real de reconstruirse y de cómo incluso en los días más grises… algo en ti sigue floreciendo.

En este episodio de Sentir Mental, comparto un homenaje a mi abuelo, un hombre sencillo, sabio y lleno de bondad, cuya fe y amor dejaron una huella imborrable en mi vida. Recordamos su esencia a través de sus lecciones, sus gestos y el himno que tanto amaba, En el Monte Calvario. Este es un tributo desde el corazón a alguien que nos enseñó que la verdadera riqueza está en cómo amamos y vivimos nuestra fe.

En este episodio,comparto sus experiencias personales y dudas sobre su proyecto, CASA TAVINHO, que comenzó con mucha emoción y una visión clara. CASA TAVINHO representa un propósito significativo y auténtico, pero el camino ha sido más desafiante de lo esperado. A medida que el proyecto avanzaba, surgieron obstáculos que generaron frustración y momentos de duda sobre si valía la pena continuar. Sin embargo, cuando la frustración alcanza su punto máximo, también surge la motivación, recordándome por qué empecé el proyecto. A través de estos altibajos, he aprendido que la frustración y la motivación pueden coexistir y que cada momento difícil contribuye a su crecimiento personal.

En este episodio, comparto la historia detrás de un pequeño elefante de mármol que me regalaron mis amigos tras su viaje a la India. A través de esta metáfora, reflexiono sobre la importancia de los pequeños detalles que, aunque a menudo pasamos por alto, tienen el poder de enriquecer nuestras vidas. Acompáñame en esta reflexión sobre cómo detenernos y apreciar esos fragmentos de luz que forman nuestra felicidad cotidiana.

La coherencia es la danza armoniosa entre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Es vivir en congruencia con nuestros valores, principios y creencias. Cuando somos coherentes, nuestra vida fluye con mayor naturalidad y paz.

¿Por qué es importante la coherencia?

• Confianza: Cuando actuamos en sintonía con nuestro interior, transmitimos seguridad y confianza a nosotros mismos y a los demás.
• Respeto: Ser coherentes demuestra que nos valoramos y que respetamos nuestros valores.
• Felicidad: Vivir en coherencia nos permite sentirnos orgullosos de nosotros mismos y vivir con mayor paz interior.

¿Cómo podemos ser más coherentes?

• Autoconocimiento: Es fundamental conocernos a nosotros mismos, nuestros valores y principios.
• Reflexión: Tomarnos el tiempo para reflexionar sobre nuestras decisiones y acciones nos ayuda a ser más conscientes.
• Compromiso: Asumir la responsabilidad de nuestras acciones y vivir de acuerdo a lo que queremos ser.

La coherencia no es un destino, es un camino que se recorre paso a paso. No significa ser perfectos, sino estar dispuestos a aprender y mejorar. Cuando nos esforzamos por vivir en coherencia, nuestra vida se convierte en una obra de arte llena de belleza y significado.

Recuerda: La coherencia es una brújula que nos guía hacia una vida más auténtica, plena y feliz.