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Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un comportement que beaucoup de femmes portent depuis l’enfance : le people pleasing, cette tendance à vouloir plaire, éviter les conflits, arrondir les angles… quitte à s’oublier.Si tu as grandi dans un environnement où ton rôle était de réparer, apaiser, anticiper, ou éviter de déclencher la colère d’un parent, cet épisode va te parler.Je t’explique :- d’où vient réellement ce besoin de plaire à tout prix- pourquoi il ne s’agit pas d’un “manque de confiance” mais d’un mécanisme de survie- comment le people pleasing t’empêche aujourd’hui d’être toi-même- les signaux qui montrent que tu étouffes ta vérité (même si tu crois “bien gérer”)- et surtout : comment commencer à t’en libérer sans te sentir égoïste ou coupable

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Si tu as grandi avec une mère exigeante, blessante ou émotionnellement absente, tu as probablement déjà entendu ces phrases :« Pardonne-lui, tu te sentiras mieux. »« C’est ta mère, tu lui dois bien ça. »« Le passé c’est derrière toi, avance. »« Tu te prends trop la tête. »Ces conseils ont l’air bienveillants… mais quand on porte une blessure maternelle, ils créent au contraire plus de confusion, plus de pression, et plus de honte.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ces conseils ne fonctionnent pas, ce qu’ils activent en toi, et comment retrouver ton pouvoir intérieur sans t’obliger à faire ce que ton système émotionnel n’est pas prêt à vivre. Et je te donne des pistes concrètes pour avancer sans te trahir.Ce podcast n’est pas là pour juger ta mère, ni pour te dire quoi faire.Il est là pour t’aider à voir plus clair, à honorer ton histoire, et à te reconstruire avec douceur et lucidité.💛 Si cet épisode te parle, pense à t’abonner : chaque semaine je te partage des pistes de réflexion pour réécrire ton histoire et incarner une nouvelle version de toi.Télécharge ton coffret de méditation gratuit ici: ⁠https://www.sissicoaching.com/meditationoffert⁠Si tu veux me faire un coucou sur Instagram :⁠@sissi_coaching⁠

Dans cet épisode on va parler de quelque chose dont on ne parle presque jamais… mais qui influence pourtant profondément la manière dont tu t’aimes, dont tu te respectes, et dont tu construis tes relations : la loyauté invisible envers ta mère.

Tu vas découvrir 7 signes (souvent inconscients) que tu es encore liée à ses attentes, à sa voix, à sa vision de toi.
Ces signes peuvent être subtils… ou te sauter en plein cœur.

Je partage aussi des morceaux de mon histoire, ces moments où j’ai compris que ce que je croyais être “normal” était en réalité une forme d’emprise émotionnelle.
Aujourd'hui tu n’as plus besoin de traverser ça seule.

Je te guide au tout long avec des exercices simples pour commencer à reprendre ta place intérieure, sans te culpabiliser, sans te couper de qui tu es.

Cet épisode est pour toi si :

• tu te sens coupable dès que tu veux poser une limite

• tu as l’impression de ne pas être assez (ou toujours “trop”)

• tu t’épuises à vouloir être une “bonne fille”

• tu t’adaptes toujours aux besoins des autres avant les tiens

• tu as du mal à te sentir légitime dans tes choix, ton couple, ta vie

Tu vas repartir avec :

• de la clarité sur ce qui se joue

• • de la tendresse pour ton histoire
  • et la permission de te choisir.
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