Comment arrêter de vouloir plaire et exprimer ta vérité

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Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un comportement que beaucoup de femmes portent depuis l’enfance : le people pleasing, cette tendance à vouloir plaire, éviter les conflits, arrondir les angles… quitte à s’oublier.Si tu as grandi dans un environnement où ton rôle était de réparer, apaiser, anticiper, ou éviter de déclencher la colère d’un parent, cet épisode va te parler.Je t’explique :- d’où vient réellement ce besoin de plaire à tout prix- pourquoi il ne s’agit pas d’un “manque de confiance” mais d’un mécanisme de survie- comment le people pleasing t’empêche aujourd’hui d’être toi-même- les signaux qui montrent que tu étouffes ta vérité (même si tu crois “bien gérer”)- et surtout : comment commencer à t’en libérer sans te sentir égoïste ou coupable

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