Episodios

  • MEDITACIÓ per ser generós (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per ser generós (per NENS i GRANS)
    Dec 14 2025
    Avui farem una meditació molt xula per connectar amb la generositat que tots portem a dins!
    Más Menos
    10 m
  • Afirmacions Positives per ABANS D'ANAR A DORMIR (per NENS i GRANS)

    Afirmacions Positives per ABANS D'ANAR A DORMIR (per NENS i GRANS)
    Nov 30 2025
    Avui us porto un capítol diferent perquè és una meditació d'afirmacions positives per fer abans d'anar a dormir. És molt senzill, només has d'anar escoltant les afirmaciones i les repeteixes com tu vulguis: o en veu baixa o alta o per dintre! Gaudiu molt de l'exercici!
    Más Menos
    11 m
  • MEDITACIÓ per estar orgullosos de nosaltres mateixos (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per estar orgullosos de nosaltres mateixos (per NENS i GRANS)
    Nov 16 2025
    Hola, meditadors, amb la meditació d'avui m'agradaria que connectessim amb l'emoció d'orgull i amor cap a nosaltres mateixos! Espero que us agradi molt i que a l'acabar la meditació pensis oh yeah que guai que soc! Abraçada!
    Más Menos
    11 m
  • MEDITACIÓ per quan sentim MELANCOLIA

    MEDITACIÓ per quan sentim MELANCOLIA
    Nov 2 2025
    Hola, meditadors, avui meditem per sentir i fer les paus amb la melancolia. A vegades sents que qualsevol temps passat va ser millor? O et trobes pensant en moments que ja van ser i els trobes a faltar? Aquesta és la teva meditació. Gràcies per meditar!
    Más Menos
    14 m
  • BREU MEDITACIÓ per quan l'ansietat apreta

    BREU MEDITACIÓ per quan l'ansietat apreta
    Oct 20 2025
    Bon dia, meditadors, com anem? Avui porto una meditació que és una mesura d'emergencia per tornar al nostre centre quan ens sentim amb molta ansietat. Desitjo que et senti bé i et trobis una miqueta millor després de fer-la. Us estimo!
    Más Menos
    4 m
  • MEDITACIÓ per tancar el dia (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per tancar el dia (per NENS i GRANS)
    Oct 5 2025
    Avui portem una meditació per fer un tancament del dia. Hagis tingut un dia bo o dolent aquesta meditació és una bonica oportunitat per donar les gràcies o per començar l'endemà sense el mal rotllo del dia anterior. Gràcies per meditar.
    Más Menos
    11 m
  • MEDITACIÓ per quan estem perduts (NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per quan estem perduts (NENS i GRANS)
    Sep 21 2025
    T'has sentit perdut/da alguna vegada? Desitjo que aquesta meditació t'ajudi a connectar amb la teva brúixola interna per descobrir els teus següents passos. Gràcies per meditar, abraçada!
    Más Menos
    8 m
  • MEDITACIÓ per a la tornada al curs (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per a la tornada al curs (per NENS i GRANS)
    Sep 7 2025
    Avui comencem la sisena temporada del Quadern de Meditacions, quants anys fent el pòdcast! Gràcies per estar a l'altra banda, desitjo que aquesta meditació t'ompli de motivació per a la tornada a la normalitat! Una abraçada ben gran!
    Más Menos
    13 m