Quadern de Meditacions Podcast Por Vilma Montoliu arte de portada

Quadern de Meditacions

Quadern de Meditacions

De: Vilma Montoliu
Escúchala gratis

Obtén 3 meses por US$0.99 al mes
Meditadors! Vine al Calendari d'Advent de la Meditació: https://www.vilmamontoliu.com/calendari-dadvent Hola a tots i a totes! Benvinguts al Quadren de Meditacions, el pòdcast de meditació en català amb més de 30.000 oients. El Quadern de Meditacions és un projecte personal mitjançant el qual pretenc fer arribar la meditació a totes les edats. Curtes i dolces meditacions molt fàcil de seguir per aprendre aquesta tècnica mil·lenària. La meditació és un eina valuosíssima que, apresa des de petits, ens ajuda de grans a entendre i a gestionar amb major èxit els successos de la vida. Els text, l’àudio i les il·lustracions estan fetes per mi: @vilmamontoliu13. Soc autora de tres llibres i creadora de la Comunitat de Creixement Personal més gran en català. T'espero també a la meva web: https://www.vilmamontoliu.com També, trobareu els vídeos de les meditacions, amb material audiovisual, al meu canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/VilmaMontoliu Gràcies per meditar!© 2025 Vilma Montoliu Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • MEDITACIÓ per ser generós (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per ser generós (per NENS i GRANS)
    Dec 14 2025
    Avui farem una meditació molt xula per connectar amb la generositat que tots portem a dins!
    Más Menos
    10 m
  • Afirmacions Positives per ABANS D'ANAR A DORMIR (per NENS i GRANS)

    Afirmacions Positives per ABANS D'ANAR A DORMIR (per NENS i GRANS)
    Nov 30 2025
    Avui us porto un capítol diferent perquè és una meditació d'afirmacions positives per fer abans d'anar a dormir. És molt senzill, només has d'anar escoltant les afirmaciones i les repeteixes com tu vulguis: o en veu baixa o alta o per dintre! Gaudiu molt de l'exercici!
    Más Menos
    11 m
  • MEDITACIÓ per estar orgullosos de nosaltres mateixos (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per estar orgullosos de nosaltres mateixos (per NENS i GRANS)
    Nov 16 2025
    Hola, meditadors, amb la meditació d'avui m'agradaria que connectessim amb l'emoció d'orgull i amor cap a nosaltres mateixos! Espero que us agradi molt i que a l'acabar la meditació pensis oh yeah que guai que soc! Abraçada!
    Más Menos
    11 m
Todavía no hay opiniones