Você sente que tem dificuldade de mudar um hábito ou algum comportamento seu que não goste? Você se percebe se frustrando frequentemente ou se apressando no seu processo? Se você respondeu que sim pra alguma dessas perguntas, esse episódio é pra você! Em "Por que tenho dificuldade de mudar?", as psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti explicam como se dá o processo de mudança, suas diferentes fases e porque a paciência precisa ser sua melhor amiga! Talvez você ainda não esteja pronto. Ou talvez sim. Vem descobrir!

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Por que não consigo mostrar quem sou para os outros? Por que falar sobre mim e meus sentimentos é tão difícil? Como faço para deixar as pessoas se aproximarem? As psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti vão comentar duas histórias enviadas por ouvintes sobre suas dificuldades de socializar. Criar e manter relações significativas não é tão fácil para todo mundo, então vem com a gente e bora participar dessa conversa!

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Mantendo a tradição do Dia dos Namorados, as psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti vão tirar um episódio inteiro para responder perguntas enviadas pelos ouvintes sobre relacionamentos amorosos. Por que a palavra namoro tem um peso grande para muita gente? Como entender se estou pronta para casar? Como ser mais leve nos relacionamentos? Se prepare para o que vem por aí após apertar o play!

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As psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti vão comentar a série Bebê Rena da Netflix. A produção que trouxe temas relacionados a perseguição e abuso sexual deu o que falar e não podíamos deixar de trazer nossas análises e reflexões que marcaram ao assistir os episódios. Pronto para uma conversa sobre temas difíceis e necessários? Aperta o play e vem com a gente!

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Você sente que seu relacionamento é uma montanha-russa? Tenta confiar que as coisas vão mudar e melhorar com o tempo, mas só se decepciona? Se vê tendo atitudes e sendo uma pessoa da qual não gostaria por ciúmes? Se sim, tire um tempinho para ouvir o que as psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti vão comentar sobre uma história enviada por uma ouvinte. Relacionamentos muito instáveis geram muito sofrimento e angústia e, por isso, temos que nos questionar qual é a melhor decisão para cuidarmos de nós e o que valorizamos. Preparado? Solta o play e bora de pedrada!

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Existem muitas idealizações e expectativas sobre a maternidade que nem sempre podem acabar se concretizando, mas estamos conversando sobre as emoções difíceis que surgem nesse processo? É possível sentir raiva, tristeza e culpa? Como são os primeiros passos depois da gravidez? Como ser mãe pode te transformar? As psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti convidam a psicóloga Alessandra Diniz para falar sobre os processos que permearam sua maternidade e abrir a discussão para muito mais! Aperta o play e vem com a gente nessa conversa.

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Como você se relaciona com os seus amigos? Existe expectativas que você gostaria que eles cumprissem? Você consegue comunicar o que te agrada ou não? Será que precisamos ficar colados uns nos outros o tempo inteiro? As psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti vão comentar duas histórias enviadas por ouvintes sobre suas amizades. Todas as relações passam por conflitos e não poderia ser diferente com os seus amigos. Aperta o play e vem com a gente!

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Estou conhecendo alguém e até onde devo me abrir? Existe um limite do que posso cobrar ou não? Sobre o que preciso conversar para não ficar mal-entendidos? Até que ponto estou idealizando o que tenho com a outra pessoa? As psicólogas Ana Luiza Braz e Ana Theresa Cavalcanti vão comentar duas histórias enviadas pelos ouvintes sobre os seus quases relacionamentos. O assunto vai render em torno de comunicação, idealização e expectativa. Aperta o play e vem participar!

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