Taller para psicólogos/as: ¿Es ansiedad o trauma? Cómo diferenciar activaciones ansiosas de reactivaciones traumáticas, y qué hacer en cada caso.

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¿Y si lo que sentís como “ansiedad” fuera en realidad la forma que encontró tu cuerpo de contarte algo que viviste y no pudiste procesar?
¿Cómo podemos saber si la ansiedad que sentimos tiene que ver con un trauma que está escondido debajo? ¿Qué señales existen para identificarlo?

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Nadie lo dice, pero muchas lo sienten.

La depresión posparto afecta a 1 de cada 10 mujeres. Es real, es profunda y muchas veces se vive en silencio. Cuando la maternidad no llega con alegría sino con angustia, tristeza y culpa, es momento de hablar.

En este episodio, vamos a: Entender qué es la depresión posparto y cómo se manifiesta, Distinguirla del “baby blues”, hablar sobre los duelos invisibles de la maternidad.

✨ Si esto te está pasando, no estás sola.

🔗 TEST DE DEPRESIÓN POSTPARTO

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Aviones, ansiedad y la mente imaginando lo peor.

El miedo a volar afecta a millones de personas. No es solo nerviosismo: para quienes viven con aerofobia, subir a un avión puede sentirse como enfrentarse al abismo.

En este episodio, vamos a desarmar ese miedo: ¿Por qué se activa? ¿Qué hay detrás de esa ansiedad? ¿Qué podés hacer para sentirte más seguro al volar?

Te comparto herramientas concretas, ejercicios prácticos, y una Guía SOS gratuita que podés descargar para llevar con vos cada vez que te subas a un avión.

No estás solo. El miedo no se elimina con magia, pero sí se puede transformar.

🔗AUDIO SOS MIEDO A VOLAR

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Hay duelos que no tienen nombre, porque nadie los reconoce. Cuando una mascota se va, no hay flores ni rituales. Solo queda el silencio, y un dolor que a veces el entorno no comprende.
En este episodio, hablamos de ese duelo invisible. De lo que implica perder a quien fue amor incondicional, compañía diaria y refugio emocional.
Vas a entender por qué este vínculo es tan profundo, cómo impacta en nuestra salud emocional, y qué herramientas existen para atravesar el duelo de la manera más sana posible.
🐾 Porque no es “solo un animal”. Es parte de tu historia.
🔗 https://www.psimammoliti.com/

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Preocuparse es natural, pero cuando nuestra mente no deja de anticipar lo peor, la preocupación se convierte en ansiedad y pensamientos catastróficos. ¿Es posible vivir en calma sin estar atrapado en un bucle de preocupación constante?
En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos por qué nos preocupamos tanto, qué función tiene la preocupación en nuestra mente y cómo podemos aprender a gestionarla para recuperar la tranquilidad.
📌 No se trata de eliminar todas las preocupaciones, sino de aprender a manejarlas para que no controlen nuestra vida.
🔗 Soltar el control es posible, te cuento más aquí.

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Hay heridas que dejan huella. El rechazo es una de ellas. Este es el primero de cinco episodios sobre las heridas de la infancia.
La herida del rechazo es de las más dolorosas y muchas veces nos lleva a huir antes de que alguien pueda lastimarnos. Nos hace sentir que no somos suficientes, que tenemos que ser perfectos para ser amados, que molestar es lo peor que podemos hacer.

Si alguna vez cancelaste un plan por miedo a incomodar, si evitás mostrarte vulnerable o sentís que nadie te elige, este episodio es para vos.
Sanar el rechazo es empezar a elegirte 🫂

🔗 Puede dejar de doler, intentalo con este Reto de 10 días

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El control en una relación de pareja puede disfrazarse de amor, cuidado y atención. Pero, ¿cómo diferenciarlo de un vínculo sano? En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos las señales de alerta en las relaciones controladoras, desde las más sutiles hasta las más evidentes.

🛑 El amor real no limita, no vigila y no somete.

🔗 ¿Cómo construir vínculos sanos? Aquí te cuento más.

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¿Qué reglas de vida pueden realmente marcar la diferencia? 🤔✨

En este primer episodio de la cuarta temporada de Psicología al Desnudo, te comparto 10 lecciones de vida que me hubiera encantado conocer antes. Son aprendizajes profundos que transformaron mi forma de ver el mundo y que hoy quiero regalarte para que puedas aplicarlos a tu vida.

Nadie va a venir a salvarte, pero siempre podés tomar acción.

🔗 Y si estás realmente inspirado/a, quiero dejarte una recomendación final, un libro que cambió mucho mi manera de ver la vida.

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