Episodios

  • Ep.157. Cosa fare quando la glicemia a digiuno è appena un po' alta? Cosa ci dicono valori come 103, 105 0 108 o simili di glicemia al mattino?

    Ep.157. Cosa fare quando la glicemia a digiuno è appena un po' alta? Cosa ci dicono valori come 103, 105 0 108 o simili di glicemia al mattino?
    Aug 17 2025
    In questo episodio, il Dr. Erik Gozzo affronta uno dei temi che più spesso genera dubbi nei pazienti: la glicemia alta a digiuno. Non parliamo di valori francamente diabetici, ma di quelle alterazioni lievi – 101, 105, 108 mg/dL – che rischiano di essere drammatizzate o, al contrario, ignorate del tutto. Il Dr. Gozzo spiega: quando un valore alterato è davvero un campanello d’allarme, quali esami conviene fare per approfondire (HbA1c, insulina basale, indice HOMA, OGTT), gli errori più comuni da evitare, e soprattutto le strategie pratiche per riportare equilibrio nel metabolismo: alimentazione a basso carico glicemico, sonno regolare, gestione dello stress, movimento quotidiano. Attraverso esempi concreti e un caso clinico reale, mostra come un valore di 105 a digiuno non sia una condanna, ma un’opportunità per intervenire in tempo e migliorare la propria salute. Un episodio chiaro e concreto, che aiuta a capire come leggere la glicemia a digiuno e cosa fare davvero per mantenerla sotto controllo. Puoi anche trovare l'articolo di riferimento a questo link: https://erikgozzomd.com/glicemia-alta-a-digiuno/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    13 m
  • Ep. 156. Metabolismo bloccato in menopausa? Ecco cosa fare!

    Ep. 156. Metabolismo bloccato in menopausa? Ecco cosa fare!
    Aug 10 2025
    In menopausa si può avere la sensazione di non riuscire a perdere peso e questo può essere molto frustrante. Il dott. Pietro Mignano ci spiega come fare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    13 m
  • Ep.155. Mal di testa da pressione alta

    Ep.155. Mal di testa da pressione alta
    Aug 4 2025
    Mal di testa e pressione alta: come riconoscerli e cosa fare Molte persone soffrono di mal di testa ricorrenti, soprattutto alla nuca, senza sapere che la causa potrebbe essere la pressione alta. In questa puntata ti spiego come riconoscere il mal di testa da pressione, quando è il caso di preoccuparsi e cosa puoi fare concretamente per proteggere la tua salute. 🎯 Imparerai a misurare correttamente la pressione a casa, quali esami sono davvero utili e come iniziare un percorso di prevenzione efficace. 👉 Leggi l’articolo di approfondimento su questo tema sul mio blog: https://erikgozzomd.com/pressione-alta-e-mal-di-testa/ Per visite online, puoi contattare la mia segreteria scrivendo su WhatsApp al numero 348 3117076. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 m
  • Ep. 154. Come mangiare se stai assumendo farmaci per dimagrire

    Ep. 154. Come mangiare se stai assumendo farmaci per dimagrire
    Jul 27 2025
    Il mercato dei farmaci agonisti GLP-1 prescritti per il diabete di tipo 2 e, usati off-label, per dimagrire è letteralmente esploso negli ultimi anni. C'è chi è fortemente entusiasta e chi vede questa over-prescrizione con grande scetticismo. La domanda a cui il dott. Mignano, oggi, prova a rispondere è: 'chi assume questi farmaci, come deve mangiare?' Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 m
  • Ep. 153. Hai la sindrome metabolica?

    Ep. 153. Hai la sindrome metabolica?
    Jul 21 2025
    La sindrome metabolica è una condizione silenziosa ma molto diffusa, che aumenta il rischio di diabete, infarto e altre malattie croniche. In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ti spiega come riconoscerla, quali sono le vere cause (spesso trascurate) e cosa funziona davvero per affrontarla: dallo stile di vita agli esami da fare, fino al ruolo della medicina funzionale. 👉 Approfondisci leggendo l’articolo completo: https://erikgozzomd.com/sindrome-metabolica/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 m
  • Ep. 152. Ecco come dovrebbero mangiare i tuoi figli.

    Ep. 152. Ecco come dovrebbero mangiare i tuoi figli.
    Jul 13 2025
    Vogliamo il meglio per i nostri figli eppure il 30% della popolazione infantile è in sovrappeso. I bambini sviluppano precocemente: diabete, insulino -resistenza, PCOS e molte altre patologie metaboliche. Che cosa possiamo fare per aiutare i nostri figli? Ce ne parla il dott. Pietro Mignano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 m
  • Ep.151. Omocisteina: l'esame dimenticato che può salvarti il cuore

    Ep.151. Omocisteina: l'esame dimenticato che può salvarti il cuore
    Jul 7 2025
    L’omocisteina è un valore del sangue che quasi nessuno misura, ma che può dirti molto sul tuo rischio cardiovascolare, infiammatorio e metabolico. In questa puntata ti spiego perché è così importante, quando preoccuparsi, cosa fare per abbassarla e perché il tuo medico probabilmente non te ne ha mai parlato. Capirai perché può salire anche se segui una dieta sana, quali integratori funzionano davvero (e quali no), e come impostare un piano efficace per riportarla sotto controllo. 👉 Per prenotare una visita online con il Dr. Erik Gozzo, scrivi un messaggio WhatsApp alla segreteria al numero: 📞 +39 348 3117076 📌 Leggi anche l’approfondimento completo con schede, dosaggi e raccomandazioni pratiche sugli integratori: 🔗 https://erikgozzomd.com/integratori-per-abbassare-la-omocisteina-alta/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    10 m
  • Ep. 150. Chetogenica d'estate. Si o no?

    Ep. 150. Chetogenica d'estate. Si o no?
    Jun 29 2025
    L'estate è qui e fa caldissimo! È possibile seguire una alimentazione chetogenica anche d'estate oppure con le alte temperature non è sostenibile? Il dott. Pietro Mignano cerca di fare chiarezza in questa puntata del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    12 m