Episodios

  • #08 Personalisierung, TCM Medizin & Atemkraft - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

    #08 Personalisierung, TCM Medizin & Atemkraft - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
    Apr 21 2025
    Wie KI gestützte personalisierte Ernährung die individuelle präventive Vorsorge nach vorne bringt? Was das älteste Longevity Medizinsystem dazu schon seit Jahrtausenden weiss? Und wie du mit einer einfachen Atemübung mehr Gelassenheit in den Alltag und akuten Stresssituationen bringst!
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    1 h y 9 m
  • #07 Planetary Health Diet, Naturküche & Mikroplastik - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

    #07 Planetary Health Diet, Naturküche & Mikroplastik - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
    Apr 6 2025
    Wie sieht der Speiseplan für Mensch & Planet der Zukunft aus, wenn uns die Zutaten abhanden kommen? Was können wir vom alpinen Lebensstil lernen? Und warum das alles egal ist, wenn wir immer mehr Mikroplastik zu uns nehmen!
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    1 h y 20 m
  • #06 Pyramiden, Kairo & Ramadan - langlebig wie die Pharaonen?

    #06 Pyramiden, Kairo & Ramadan - langlebig wie die Pharaonen?
    Mar 23 2025
    Das langlebigste Reich der Geschichte - was wir für gute 100+ Jahre davon lernen können: vom Umgang der alten Ägypter mit dem Tod? Vom heutigen Ägypten in Kairo? Und vom Nil, dem längsten Fluss der Welt?
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    51 m
  • #05 Pflanzenheilkunde, Schlaftherapie & Darm - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

    #05 Pflanzenheilkunde, Schlaftherapie & Darm - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
    Mar 9 2025
    Was schenkt uns die Natur für ein gesundes Leben? Wie kann bei Schlafproblemen geholfen werden? Und was das mit unserer Darmgesundheit zu tun hat!
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    1 h y 12 m
  • #04 Olivenöl, Ernährung 2025 & Klosterbürste - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

    #04 Olivenöl, Ernährung 2025 & Klosterbürste - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
    Feb 23 2025
    Warum mediterrane Kost lebensverlängernd wirkt und was gutes Olivenöl dabei ausmacht? Was sind die Ernährungstrends 2025? Und: Mein Selbsttest mit der Klosterbürste für faltenfreie Hände!
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    1 h y 12 m
  • #03 Fasten, Knochendichte & Glück - Dein Weg zu guten 100+ Jahren

    #03 Fasten, Knochendichte & Glück - Dein Weg zu guten 100+ Jahren
    Feb 9 2025
    Warum Fasten Sinn macht? Wie erkenne ich Osteoporose und was kann ich dagegen tun bzw. vorbeugen? Was macht Menschen glücklich und schenkt mindestens 10 Jahre mehr gutes Leben?
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    1 h y 9 m
  • #02 Ayahuasca, Sauerteig & faltenfreie Hände – Dein Weg zu guten 100+ Jahren

    #02 Ayahuasca, Sauerteig & faltenfreie Hände – Dein Weg zu guten 100+ Jahren
    Jan 26 2025
    Verkürzt Ayahuasca den Weg zur Heilung der verletzten Seele? Warum es sich lohnt, echtes Sauerteig Brot zu essen? Selbsttest - Warum trägt Superstar Madonna seit Jahren Handschuhe? Und mein Zug Stresskiller Lifehack zum Schluss!
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    1 h y 6 m
  • #01 TRAILER Wie können wir es geniessen, 100 Jahre und älter zu werden?

    #01 TRAILER Wie können wir es geniessen, 100 Jahre und älter zu werden?
    Jan 13 2025
    mit Nicola und Experten zu Longevity Themen
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    8 m
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