EPISODIO 10: Amistades tóxicas vs. amistades saludables — Cómo poner límites sin culpa

✨ Invitada especial: Marina López

¿Alguna vez has salido de una reunión con una amiga sintiéndote más cansada que antes de llegar? ¿Has tenido amistades que te drenan en lugar de impulsarte? En este episodio de Hagamos Catarsis, nos sentamos con Marina a hablar sin filtros sobre amistades que nos desgastan, cómo reconocerlas y, lo más importante, cómo poner límites sin culpa.

Desde la amiga dramática hasta la crítica constante, exploramos los tipos de vínculos que pueden ser tóxicos, cómo impactan en tu salud emocional y cómo dar el paso hacia relaciones más sanas. 🧠💬

💥 Además, compartimos anécdotas reales, señales de alerta y herramientas prácticas para que empieces a priorizarte sin remordimientos.

Porque poner límites también es un acto de amor… propio. 💜

📌 Escúchalo y comparte con alguien que necesita una catarsis emocional.

🛋️ Este es tu espacio seguro, chill y sin prejuicios.

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#HagamosCatarsis #RoxanaSalamanca #AmistadesTóxicas #LímitesSanadores #PodcastPsicológico #SaludEmocional #Autoestima #RelacionesSanas

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Bienvenidos a nuestro noveno episodio de "Hagamos Catarsis"

En este tema abordamos un tema muy interesante y tengo la oportunidad de tener como invitada a una amiga Kary, ella es odontóloga pediatra, emprendedora y en este episodio hablamos de un tema muy importante “La Felicidad” quédense con nosotras les prometo les encantará! Las risas no faltaron!! Todo siempre desde el buen humor, cercanía, un ambiente libre de prejuicios y lleno de empatía.

¡Quédense con nosotros!

Con el amor de siempre... Roxx

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Bienvenidos a nuestro episodio número ocho de "Hagamos Catarsis"

En este episodio no invitamos a nadie, me quede solita grabando tenia muchas cosas en mi cabeza y quería que conocieran un poquito mas de mi, ademas lo titule episodio especial de cumpleaños porque llegue a mis 35 y me siento de 20!!! Respondí preguntas de mis seguidores y por supuesto... Hice catarsis!!!

Todo siempre desde el buen humor, cercanía, un ambiente libre de prejuicios y lleno de empatía.

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Hola, Holaaaa!!!

Bienvenid@s a nuestro episodio 7 de "Hagamos Catarsis"

En este tema hablaremos muchas cosas interesantes sobre "Amor o costumbre"

Mi invitada del hoy, mi amiga y colega Ellie, quien desde su experiencia, percepción y punto de vista propio comparte mucho conocimiento que aprovecharemos en este episodio, siempre desde un espacio libre de prejuicio y lleno dude empatía.

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Bienvenidos a nuestro sexto episodio de "Hagamos Catarsis"

En este tema abordamos un tema muy interesante y tengo la oportunidad de tener como invitada a mi persona favorita en el mundo mundial mi hija Nita (Roxanita) en este episodio partimos de diferencias y similitudes desde el enfoque de la generación Millenials y generación Z , quédense con nosotras les prometo les encantará! Las risas no faltaron!! Todo siempre desde el buen humor, cercanía, un ambiente libre de prejuicios y lleno de empatía.

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Bienvenidos a nuestro quinto episodio de "Hagamos Catarsis"

En este tema abordamos un tema muy interesante, que se tenia que decir; y se dijo!! "Cumpleaños Gris"

Hoy nos acompaña JC amigo y seguidor de nuestro podcast, quien nos comparte a partir de su experiencia personal una reflexión que tooodoooos deberíamos hacernos, lo que vive una persona en su cumpleaños cuando las redes sociales no avisan a su entorno de esa fecha tan especial, siempre desde el buen humor, cercanía, un ambiente libre de prejuicios y lleno de empatía.

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Bienvenidos a nuestro cuarto episodio de "Hagamos Catarsis"

En este episodio abordamos un tema muy importante el cual es: "Establecer limites"

En esta ocasión nos acompaña Jennifer Villatoro de "Jewels" amiga y seguidora de nuestro programa, hablamos desde la experiencia y desde la perspectiva de "paciente" el proceso de establecer limites abonando a nuestros procesos y fortaleciendo el amor propio, siempre desde una perspectiva cercana, llena de buen humor y camaradería, siempre desde la experiencia y el conocimiento, en un espacio libre, sin prejuicios y lleno de empatía.

Acompáñennos!!!

El nombre de la película que les mencione en el podcast es "El buen Sam" y la pueden ver en Netflix :)

Y las redes sociales de nuestra invitada:

Facebook: Jewels made by Jennifer Instagram: Jewels_sv

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Bienvenidos a nuestro tercer episodio de "Hagamos Catarsis"

En este episodio abordamos temas propuestos por el público como: "Celos, Acoso vs seducción, miedos"

En esta ocasión nos acompaña Patrick, psicólogo y amigo quien junto a Flip desarrollamos los diferentes temas desde una perspectiva cercana, llena de buen humor y camaradería, siempre desde la experiencia y el conocimiento, en un espacio libre, sin prejuicios y lleno de empatía.

Acompáñennos!!!

Adjunto el video que les mencione en el podcast sobre como se sienten los "piropos" cuando vas por la calle.

https://www.youtube.com/watch?v=o41Z72P3eqQ

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