Qui n’a pas envie de grandir, d'évoluer, d’atteindre ses objectifs et de se sentir épanoui.e ? Dans notre quête d’évolution et de sens, on se retrouve pris dans les filets des pièges du développement personnel. 

Alors si tu as l’impression de faire du surplace malgré tous tes efforts pour avancer, c’est peut-être parce que tu es tombé.e dans l’un d’eux. Et dans cet épisode, on aborde les 4 pièges les plus répandues pour apprendre à les reconnaître et les dépasser. 

• 4 pièges à éviter.
• 5 étapes à suivre pour en sortir.

Les réponses sont dans cet épisode.

Je te souhaite une bonne écoute ! 🎙️✨

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Artiste dans l’âme et tatoueur de métier, Poulby rencontre chaque jour des personnes en quête d’elles-mêmes. Tout comme l’écriture, le tatouage peut jouer un rôle dans l’expression de notre histoire. C’est une manière d’affirmer notre singularité, d’abord pour nous-mêmes. Et surtout pour nous-mêmes. 

Le tatouage peut être une manière de dire « j’existe, j’ai survécu », car certains murmures sont des cris trop longtemps étouffés. Il devient alors une manière de se réapproprier sa propre identité. 

J’ai invité Poulby pour discuter de ce sujet (et d’autres ! parce que comme toute discussion, la trajectoire bifurque de temps en temps) et je suis si contente d’ouvrir le bal en sa présence. J’espère qu’en écoutant cet épisode tu passeras un moment aussi agréable que moi.

Et peut-être que ça te donnera envie de participer toi aussi.

Parce que l’idée de ces interviews, ce n’est pas d’avoir des expert.e.s qui nous disent quoi faire, mais d’échanger avec des personnes qui n’ont pas toujours les réponses, qui ne savent pas toujours quoi faire, mais qui essaient souvent et abandonnent parfois. Des personnes qui ne sont pas parfaites et qui ne portent pas de cape. 

Pourtant, je fais le pari que leur histoire et les messages qu’elles portent pourraient être beaucoup plus inspirants que n’importe quel superhéros.

Et tu fais partie de ces personnes, j’en suis certaine. 

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 Hello ! 

Je suis ravie de te présenter le dernier épisode du podcast "Les Bêtes Noires" ! 🐺

Dans cet épisode, nous explorons l'importance de l'imagination et de la pensée critique dans notre développement personnel et comment elles peuvent nous aider à surmonter nos croyances limitantes et à élargir le champ des possibles. 

• 🐺 Pour rappel, les Bêtes Noires ce sont : 

Les influences sur nos pensées, croyances et actions. En reconnaissant nos propres mécanismes de pensée, on apprend à mieux comprendre et accepter ce qu’on ne peut pas changer, et pour le reste, on peut envisager d’agir dessus si nous le souhaitons. 

• 🌙 L'imagination : une porte magique vers de nouvelles possibilités. 

L'imagination nous permet de créer nos propres histoires et de rêver grand. Elle a façonné nos personnalités, nos valeurs et plein d’autres choses.  

• 🔍 La pensée critique : un détective de l'esprit. 

Nos pensées sont souvent des chaînes qui nous retiennent. La majorité de nos pensées sont inconscientes et influencées par l'habitude. En développant nos compétences en pensée critique, nous pouvons mettre à l’épreuve nos croyances et apprendre à penser par et pour nous-mêmes. 

• 🕸️ Le monde virtuel : un confortable cocon pour notre cerveau. 

Notre réalité virtuelle est personnalisée et adaptée à nos recherches précédentes, nos intérêts et notre localisation. Cela crée une bulle confortable pour notre cerveau, rendant difficile de sortir de nos croyances et perspectives existantes. Peut-être pouvons-nous les utiliser autrement ? 

• 🌟 Questionner et défier nos pensées et croyances. 

En cultivant l'imagination et la pensée critique, nous pouvons gagner en confiance, défier les croyances limitantes, comprendre nos propres besoins et valeurs, et prendre des décisions éclairées. 

Je t’invite à écouter cet épisode et à partir avec moi dans ce voyage de recherche de nos vérités plutôt que d'accepter celles des autres aveuglément.
N'oublie pas, le but n'est pas de déterminer qui a raison ou tort, mais de perturber les schémas de pensée habituels et d'explorer de nouvelles possibilités. 

On se retrouve dès que tu appuies sur le bouton play ! 🎙️

À de suite 🥰

Celena  

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 Bonjour et bienvenue !  🐺

J'espère que tu vas bien et que tu es prêt.e pour un nouvel
épisode du podcast Les Bêtes Noires ! Aujourd'hui, je veux aborder un sujet qui
me tient particulièrement à cœur : l'image de soi et les pressions qui y sont
associées. 

Le sujet de l'image de soi est quelque chose de très
personnel pour moi. Je dois avouer que j'ai moi-même eu du mal à accepter mon
corps et à me sentir bien dans ma peau. Et avec l'arrivée des beaux jours,
cette pression pour avoir un "corps parfait" devient encore plus
lourde. 

Malgré le mouvement body positive, il y a toujours cette
attente d'avoir un certain type de corps. Selon une enquête réalisée en France
par l'IFOP en juin 2023, 60% des femmes n'aiment pas leur corps, contre 33% des
hommes. C'est vraiment alarmant de voir à quel point ces insécurités sont
répandues. 

On va donc discuter des raisons de ces insécurités, comme la
comparaison avec les autres, la pression sociale et l'influence des médias.
Mais aussi les injonctions, ls biais cognitifs et les croyances limitantes. Je
vais partager mes propres expériences et opinions tout au long de cet épisode,
car je pense qu'il est important de briser le silence et de parler ouvertement
de ces problèmes. 

Je veux aussi t’encourager à prendre du recul et à réfléchir
à ta propre perception de toi-même. Quelles sont tes croyances sur ton
apparence ? Comment les normes de beauté imposées par la société t’affectent-elles
? Et quels sont les jugements que tu portes sur le corps des autres ? 

Déconstruire ces croyances peut être un processus lent, mais
ça peut vraiment changer notre perception de nous-mêmes. Et n'oublie pas que tu
n'es pas seul.e dans cette démarche et qu’elle peut commencer dès aujourd’hui. 

On y va ?  😀

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Salut à toi et bienvenue dans cet épisode dédié à l'écriture ! 🐺

Je suis ravie de t'accompagner dans cette aventure où nous explorerons ensemble les différentes facettes de cet art captivant. Que tu sois déjà en amour avec les mots ou que tu souhaites simplement découvrir les pouvoirs de l'écriture, cet épisode est fait pour toi.

L'écriture est bien plus qu'un simple moyen de transmettre des informations. C'est un pont vers notre monde intérieur, une invitation à explorer nos pensées, nos émotions et nos rêves. Elle est aussi un terrain fertile pour la créativité. Elle peut donner vie à notre imagination, nous transporter dans des mondes fictifs, et nous permettre de partager nos histoires uniques avec les autres.

Que tu sois un.e écrivain.e chevronné.e ou que tu n'aies jamais pris la plume auparavant, cet épisode est une invitation à explorer, à créer et à te connecter avec ton monde intérieur.

Alors prépare ton stylo et ton carnet, ou ton clavier et ton éditeur de texte préféré, et rejoins moi dans cet épisode. 😍

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Bonjour et bienvenue ! 🐺

Je suis ravie de te présenter mon podcast - Les Bêtes Noires et de t'accueillir dans le tout premier épisode !

Dans cet épisode spécial, je vais te parler de qui je suis, de ma vision derrière ce podcast, et de ce que tu peux en attendre... Alors voilà, je suis une personne comme toi, avec mes propres histoires, mes peurs, mes doutes et mes rêves. J'ai toujours été fascinée par le pouvoir des histoires et par la façon dont elles façonnent nos vies. C'est d'ailleurs ce qui m'a inspiré pour mon entreprise Oniriae et pour le podcast - Les Bêtes Noires.

Ici, j'aimerais que ce soit un espace où nous pouvons explorer les histoires qui nous influencent, qui nous troublent et qui font partie intégrante de notre vie.

Ce podcast est un moment d'introspection. Je souhaite t'y partager des témoignages, des réflexions et des expériences inspirantes, dans l'espoir de t'aider à explorer tes propres Bêtes Noires et à trouver les clés pour les apprivoiser.

Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, car chaque histoire est unique et complexe. Mon objectif ici n'est pas de te donner des solutions toutes faites, mais de te poser des questions, de t'inviter à réfléchir et à explorer ces histoires qui façonnent. Nous allons ensemble, et petit à petit, déconstruire les masques que nous portons en société, remettre en question les croyances qui nous limitent, et créer un espace de libération et d'acceptation.

Que tu sois un.e auditeur.ice curieux.se, à la recherche de nouvelles perspectives, ou que tu souhaites même participer activement en partageant ton propre récit, ce podcast est pour toi. Les Bêtes Noires c'est un lieu d'écoute bienveillante, où nous nous soutenons mutuellement dans nos aventures.

Alors, si tu es prêt.e : Que l'aventure commence !

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Bienvenue sur cette route de l'introspection. 

Es-tu prêt.e. à découvrir ce qui se cache sous la surface, à donner une voix à ce qu'on a tendance à taire, et à faire de la place pour ce qui est entravé ? Alors, viens avec moi pour explorer les "bêtes noires" qui nous influencent.

Nous avons toutes et tous une histoire qui se mélange à des milliers d'autres. Certaines sont inspirantes, tandis que d'autres sont néfastes. Mais ce qui importe vraiment, c'est de comprendre les éléments qui ont façonné notre histoire.

Les "Bêtes Noires" ce sont : nos croyances, nos biais cognitifs, notre façon de voir et de ressentir les choses, notre peur d'être perçu d'une certaine manière, etc.

Ce podcast t'offre une opportunité d'explorer ton histoire, et de comprendre les influences qui ont façonné ta vie. Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, mais je veux te proposer des questions. 

Alors, attrape un carnet et un stylo, et c'est parti pour l'exploration.

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Musique:

 Titre: The Epic Hero 

Auteur: Keys Of Moon 

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon 

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com