Bonjour et bienvenue !  🐺

J'espère que tu vas bien et que tu es prêt.e pour un nouvel
épisode du podcast Les Bêtes Noires ! Aujourd'hui, je veux aborder un sujet qui
me tient particulièrement à cœur : l'image de soi et les pressions qui y sont
associées. 

Le sujet de l'image de soi est quelque chose de très
personnel pour moi. Je dois avouer que j'ai moi-même eu du mal à accepter mon
corps et à me sentir bien dans ma peau. Et avec l'arrivée des beaux jours,
cette pression pour avoir un "corps parfait" devient encore plus
lourde. 

Malgré le mouvement body positive, il y a toujours cette
attente d'avoir un certain type de corps. Selon une enquête réalisée en France
par l'IFOP en juin 2023, 60% des femmes n'aiment pas leur corps, contre 33% des
hommes. C'est vraiment alarmant de voir à quel point ces insécurités sont
répandues. 

On va donc discuter des raisons de ces insécurités, comme la
comparaison avec les autres, la pression sociale et l'influence des médias.
Mais aussi les injonctions, ls biais cognitifs et les croyances limitantes. Je
vais partager mes propres expériences et opinions tout au long de cet épisode,
car je pense qu'il est important de briser le silence et de parler ouvertement
de ces problèmes. 

Je veux aussi t’encourager à prendre du recul et à réfléchir
à ta propre perception de toi-même. Quelles sont tes croyances sur ton
apparence ? Comment les normes de beauté imposées par la société t’affectent-elles
? Et quels sont les jugements que tu portes sur le corps des autres ? 

Déconstruire ces croyances peut être un processus lent, mais
ça peut vraiment changer notre perception de nous-mêmes. Et n'oublie pas que tu
n'es pas seul.e dans cette démarche et qu’elle peut commencer dès aujourd’hui. 

On y va ?  😀

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