Als je het gevoel hebt heel hard te werken en toch niet het succes te bereiken waar je van droomt, luister dan zeker naar dit mooie boeddhistisch verhaal.

Er zal jou veel duidelijk worden.

Na afloop van het verhaal vertel ik jou bovendien hoe je heel concreet nog meer kans maakt om succesvol te worden en je doelen te bereiken. Luister dus zeker tot het eind.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be

De kans dat je nog nooit over ayurveda hebt gehoord, is eerder klein. Ayurveda lijkt plots overal. In onze verzorgingsproducten en in allerlei rituelen zie je de term te pas en te onpas opduiken. Maar vaak wordt hij vooral als modewoord gebruikt en maakt hij deel uit van een marketingstrategie. De link met de echte ayurveda is dan ver te zoeken.

Daarom wil ik jou in deze aflevering graag vertellen wat ayurveda echt is en welke waarde het kan hebben om jouw leven mooier te maken. Want deze levenswijze uit India heeft echt wel heel wat te bieden.

Als je na het beluisteren van deze aflevering meer wilt weten over een goede ochtendroutine, luister dan zeker ook naar deze aflevering:

https://www.buzzsprout.com/2121996/episodes/16117821

En als je wilt weten hoe je de prachtige ademhalingsoefening nadhi shodhana uitvoert, kijk dan naar deze video:

https://youtu.be/7YG_TzqrXUY?si=ysrHr7EISYNGX0R_

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be

In deze meditatie ga je het innerlijke kind in jou helen.

Als kind en jongvolwassene heb je wellicht, zoals iedereen, geworsteld met verdriet, angst of schaamte. Soms zijn deze emoties zo heftig dat ze trauma veroorzaken. Dan draag je dit onverwerkte verdriet, deze onverwerkte angst of schaamte nog steeds in jou en beïnvloedt dit jouw gezondheid, jouw gedrag en jouw manier van denken.

Ga rustig zitten en laat mijn stem jou leiden naar de pijn, waarna je als volwassene het kind in jou zal helpen om deze emoties te verwerken en om als mens op alle niveaus te helen.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be

Een van de vragen die mensen het meest aan me stellen is deze: Is er een verschil tussen meditatie en mindfulness? En wat is het verschil dan precies?

Een heel interessante vraag is dit. Een belangrijke ook. En daarom leg ik jou in deze aflevering heel graag uit hoe dat precies zit en wat de waarde is van zowel mindfulness als meditatie. Want die waarde, die is sowieso onschatbaar. Het leven zoals het is, is namelijk niet altijd zo eenvoudig. Het is dus erg belangrijk om houvast te kunnen vinden in technieken die jou wat stabiliteit kunnen bieden. Luister daarom naar deze aflevering. En ga er daarna mee aan de slag.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be

Soms lijkt het alsof alles tegenzit, alsof de tegenslagen jou overspoelen en het gevaar uit alle richtingen op je af komt.

Op die momenten zou je wel eens de moed kunnen verliezen, alle hoop laten varen.

Luister in dat geval zeker even naar het volgende inspirerende verhaal. Het zal jou leren waarom je de moed nooit mag verliezen, hoe uitzichtloos een situatie ook lijkt.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be

Wat eet jij allemaal op een dag? En sta je er ook wel eens bij stil of al deze voedingsmiddelen ook goed zijn voor jou? Niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest?

Want wat je eet of niet eet, dat heeft niet alleen een impact op hoe fit je je voelt, hoe goed je immuunsysteem functioneert, hoe slank je bent en hoezeer je huid straalt, maar ook op je mentale welzijn.

Lichaam en geest zijn één. En wanneer je veel stress ervaart, dan kan ook je voeding helpen om je rustiger te voelen. Of net niet wanneer je je met de verkeerde dingen volpropt.

Zat je al klaar met die chocoladekoek of die zak chips in de hand om naar deze aflevering te luisteren? Leg die dan maar snel naast je neer en luister eerst. Want zo meteen krijg je te horen hoe niet alleen je ademhaling, je mindset en je dagelijkse portie beweging bepalende factoren zijn voor je stressniveau, maar hoe ook je voeding een niet te onderschatten rol speelt.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be

Als je, net zoals de meeste mensen, bang bent voor de dood, en alles zou doen wat je maar kunt om te zorgen dat je niet moet lijden, luister dan zeker naar het volgende verhaal met een wel erg verrassend einde.

Het zal jou vertellen waarom je niet alleen de dood niet kunt ontlopen, maar ook waarom de angst om te lijden jou net meer lijden bezorgt.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be

Wanneer een situatie onzeker is, denken we meteen aan het slechtste scenario. Ons kind is niet op tijd thuis en in gedachten zien we het al stervend liggen op straat.

Maar niet alleen denken we erg snel negatief. Het blijft ook zoveel langer hangen.

Dit fenomeen heeft een naam. Het is de negativiteitsbias. We hebben er bijna allemaal last van. Want deze bias, die zit in onze genen. Hij stamt nog uit de oertijd.

Hoe dat precies in elkaar zit, waarom onze geest zo’n magneet is voor het negatieve en hoe je er toch voor kunt kiezen om positiever en hoopvoller te worden, dat vertel ik jou allemaal in deze aflevering.

Ik verwijs in deze aflevering naar

#47 Volg deze 7 stappen voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier.

Beluister die hier: https://pod.link/1683353539/episode/a4a03b73837cc191a75f32b8671922aa

En ik verwijs ook naar deze aflevering:

#9 Waarom negatieve emoties ook hun plaats moeten krijgen in ons leven en hoe je er dan het best mee omgaat.

Die kun je hier horen: https://pod.link/1683353539/episode/cabbec40970d4859a96d0d15167a3e17

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/


Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/


Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/


https://flowwithlife.be/de-adem-reset/


YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Instagram:

https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/


Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke



Contact: eveline@flowwithlife.be