este episodio especial de Elijo Ser Feliz, conversamos sobre cómo practicar la gratitud incluso en los momentos más difíciles. Nuestra invitada, Stephanie Essenfeld, experta en salud emocional y creadora de una comunidad dedicada a la paz mental, nos comparte su experiencia más retadora: enfrentar un diagnóstico de cáncer y aplicar en carne propia la aceptación radical que ha enseñado por tantos años. ¿Se puede encontrar paz mental frente al miedo? ¿Es posible agradecer durante una enfermedad tan dura? ¿Qué herramientas emocionales nos ayudan a superar la turbulencia y fortalecer nuestra resiliencia? Stephanie nos muestra que sí. Su historia es un testimonio de fortaleza, vulnerabilidad, crecimiento personal y bienestar emocional. Un episodio profundo y humano que inspira a elegir la paz, incluso cuando la vida cambia para siempre. Si buscas inspiración, herramientas para manejar el miedo, contenido sobre salud mental, aceptación radical, o historias reales de superación y resiliencia, este episodio es para ti en el mes del día de Acción de Gracias! 💛✨

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Edicion: Colmena Films

Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

La vida puede cambiar en un instante. 🌅 Un día parece uno más… y al siguiente, todo es diferente. Pero también es cierto que cada desafío puede convertirse en una oportunidad. En este episodio de Elijo Ser Feliz, tengo una historia que los va a inspirar profundamente. Mi invitada, Sabrina Murillo, vivió un momento que cambió su vida para siempre: un trágico accidente automovilístico en el que perdió a su padre, su hermana menor y su novio, quedando paralizada de la cintura para abajo. 💔 Y aun así, Sabrina decidió no rendirse.

Con una fuerza impresionante, nos enseña que no son los desafíos los que nos definen, sino lo que hacemos con ellos. Su historia es una lección de amor, fe, resiliencia y esperanza. 🌿

💬 En este episodio hablaremos de:

✨ Cómo transformar el dolor en propósito.

🌈 La importancia de aceptar los cambios que no elegimos.

💪 La fuerza interior que todos tenemos para volver a levantarnos.

Una historia real que nos recuerda que si ella pudo, tú también puedes.

💛 🎧 Escucha, comparte y déjate inspirar.

📺 Elijo Ser Feliz — con Mariale Requena

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Edicion: Colmena Films

Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

¿Sabías que tu intestino es considerado tu segundo cerebro? 🧠✨

Hoy en Elijo Ser Feliz tenemos una conversación que puede cambiar tu forma de ver la salud y la vida.

Nos acompaña la Dra. Dolly de León, médico científica y pionera en realizar el primer trasplante de microbiota fecal en una niña con autismo, logrando resultados increíbles: mejor comunicación, avance en su desarrollo y una nueva esperanza para su familia. 💚

En este episodio descubrirás:

🌿 Qué es la microbiota y por qué es clave para tu bienestar físico y emocional.

🧬 Cómo una microbiota saludable puede ayudar a prevenir y revertir enfermedades.

👶 Cómo influye en el desarrollo de los niños y en casos de autismo, depresión y ansiedad.

🥦 Por qué los alimentos son medicina (aunque poco nos lo han dicho).

💫 Y cómo el protocolo ABC está transformando la vida de muchos niños.

Este episodio está lleno de datos científicos, testimonios reales y esperanza.

Si eres mamá, papá, educador o simplemente alguien que busca entender mejor su cuerpo, este episodio es para ti.

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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

⭐️ En este episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con Mayer Mizrachi, alcalde de la ciudad de Panamá, un joven que transformó la adversidad en propósito. Desde su infancia marcada por una enfermedad desconocida, hasta su experiencia de estar privado de libertad en otro país. Mayer comparte una historia de resiliencia, autenticidad y renovación hasta llegar a ser el alcalde más joven en la historia de Ciudad de Panamá. Hoy, conoceremos el lado más personal de Mayer en una conversación honesta y cercana, más allá de las etiquetas. 💬 Descubre por qué muchos lo llaman “el ex favorito.”

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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

⭐️En este episodio de Elijo Ser Feliz, exploramos el fascinante mundo de las células madre, la regeneración celular y el anti-aging junto al Dr. Javier Garrido. Con su innovador protocolo, nos explica cómo la medicina regenerativa está ofreciendo esperanza y resultados a pacientes con Alzheimer, parálisis, lesiones, procesos postoperatorios y más. Inclusive ayuda a pacientes con autismo con el protocolo ABC. Es una conversación que combina ciencia, tecnología y bienestar, para entender cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida.

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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

Un diagnóstico no es un pronóstico. En este poderoso episodio grabado en Panamá, conocí la historia de @Miriam_gimal, la madre de gemelas que se negó a aceptar los límites que el autismo parecía imponerle a una de sus hijas, Raquel. Desde su amor y determinación, Miriam transformó la desesperanza en acción, creando el Protocolo @theabc4autism, un enfoque innovador que combina ciencia, tecnología, disciplina y mucho corazón. Hoy, su hija Raquel tiene 17 años, y su historia inspira a cientos de miles de familias que buscan una nueva manera de ver el autismo: no como una sentencia, sino como un camino de crecimiento y esperanza. 💙 🎧 Escucha cómo Miriam convirtió su experiencia personal en un propósito de vida, ayudando a miles de padres a creer nuevamente en el progreso, la calidad de vida y el poder del amor incondicional.

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En este nuevo episodio de Elijo Ser Feliz, conversamos con el reconocido escritor José Ignacio Valenzuela, mejor conocido como El Chascas. Autor de bestsellers, novelas infantiles, y exitosas series en plataformas como Netflix, El Chascas nos acompaña en una conversación íntima y reflexiva que va más allá de las letras.

Hablamos de la montaña rusa emocional que es la vida, de cómo a veces estamos en armonía y otras en conflicto con lo que ocurre a nuestro alrededor. Reflexionamos sobre temas profundos como el respeto, la inclusión, las libertades personales y los miedos que todos enfrentamos.

Este episodio no es solo una entrevista: es una invitación a pensar, a cuestionar y a conversar en familia o con amigos. 💬

👉 Suscríbete para no perderte más conversaciones que inspiran.

🎧 Disponible también en ViX y Uforia.

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Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

🎉 ¡Llegamos al episodio 100 de Elijo Ser Feliz! 🎉

Este no es solo un número… es una celebración llena de emoción. Hace ya 100 episodios comenzamos esta aventura con ustedes, y el primero fue con invitados muy especiales: mis hijos, Andrés y Miranda. Aquella vez fue una conversación intensa, emotiva, y sí… ¡estaba muy nerviosa!

Hoy, regresamos al corazón de donde todo comenzó. Este episodio se siente como estar en la sala de nuestra casa, compartiendo una conversación íntima entre madre e hijos. Una familia que ha vivido mucho, pero que ha elegido ser feliz. Los invito a acompañarnos en este momento tan significativo. 💛✨

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