este episodio especial de Elijo Ser Feliz, conversamos sobre cómo practicar la gratitud incluso en los momentos más difíciles. Nuestra invitada, Stephanie Essenfeld, experta en salud emocional y creadora de una comunidad dedicada a la paz mental, nos comparte su experiencia más retadora: enfrentar un diagnóstico de cáncer y aplicar en carne propia la aceptación radical que ha enseñado por tantos años. ¿Se puede encontrar paz mental frente al miedo? ¿Es posible agradecer durante una enfermedad tan dura? ¿Qué herramientas emocionales nos ayudan a superar la turbulencia y fortalecer nuestra resiliencia? Stephanie nos muestra que sí. Su historia es un testimonio de fortaleza, vulnerabilidad, crecimiento personal y bienestar emocional. Un episodio profundo y humano que inspira a elegir la paz, incluso cuando la vida cambia para siempre. Si buscas inspiración, herramientas para manejar el miedo, contenido sobre salud mental, aceptación radical, o historias reales de superación y resiliencia, este episodio es para ti en el mes del día de Acción de Gracias! 💛✨

✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace.

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Edicion: Colmena Films

Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

La vida puede cambiar en un instante. 🌅 Un día parece uno más… y al siguiente, todo es diferente. Pero también es cierto que cada desafío puede convertirse en una oportunidad. En este episodio de Elijo Ser Feliz, tengo una historia que los va a inspirar profundamente. Mi invitada, Sabrina Murillo, vivió un momento que cambió su vida para siempre: un trágico accidente automovilístico en el que perdió a su padre, su hermana menor y su novio, quedando paralizada de la cintura para abajo. 💔 Y aun así, Sabrina decidió no rendirse.

Con una fuerza impresionante, nos enseña que no son los desafíos los que nos definen, sino lo que hacemos con ellos. Su historia es una lección de amor, fe, resiliencia y esperanza. 🌿

💬 En este episodio hablaremos de:

✨ Cómo transformar el dolor en propósito.

🌈 La importancia de aceptar los cambios que no elegimos.

💪 La fuerza interior que todos tenemos para volver a levantarnos.

Una historia real que nos recuerda que si ella pudo, tú también puedes.

💛 🎧 Escucha, comparte y déjate inspirar.

📺 Elijo Ser Feliz — con Mariale Requena

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¿Sabías que tu intestino es considerado tu segundo cerebro? 🧠✨

Hoy en Elijo Ser Feliz tenemos una conversación que puede cambiar tu forma de ver la salud y la vida.

Nos acompaña la Dra. Dolly de León, médico científica y pionera en realizar el primer trasplante de microbiota fecal en una niña con autismo, logrando resultados increíbles: mejor comunicación, avance en su desarrollo y una nueva esperanza para su familia. 💚

En este episodio descubrirás:

🌿 Qué es la microbiota y por qué es clave para tu bienestar físico y emocional.

🧬 Cómo una microbiota saludable puede ayudar a prevenir y revertir enfermedades.

👶 Cómo influye en el desarrollo de los niños y en casos de autismo, depresión y ansiedad.

🥦 Por qué los alimentos son medicina (aunque poco nos lo han dicho).

💫 Y cómo el protocolo ABC está transformando la vida de muchos niños.

Este episodio está lleno de datos científicos, testimonios reales y esperanza.

Si eres mamá, papá, educador o simplemente alguien que busca entender mejor su cuerpo, este episodio es para ti.

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