Aunque tanto el psicólogo como el coach pueden acompañarnos en procesos de cambio, sólo el psicólogo cuenta con la formación científica y ética necesarias para atender problemas de salud mental con responsabilidad y eficacia.

En este episodio hablamos de por qué es tan importante saber a quién acudir cuando lo que está en juego es nuestra mente, nuestras emociones y, en muchos casos, nuestro bienestar integral.

Muchos hemos experimentado esa sensación de no ser lo suficientemente buenos, de que en cualquier momento alguien descubrirá que no merecemos nuestros logros.

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico en el que las personas no se sienten merecedoras de sus éxitos y tienen miedo de ser descubiertas como "fraudes" o "impostores", a pesar de las evidencias que demuestran su competencia.

Envejecer es un proceso natural que todos experimentamos.

En nuestro episodio de hoy conversamos sobre el envejecimiento, especialmente enfocado en el Alzheimer: sus causas, síntomas, y la importancia del apoyo familiar y médico para quienes lo padecen.

El suicidio no es un deseo de morir, sino un grito desesperado de alguien que no sabe cómo seguir viviendo.

La prevención comienza con una conversación sincera y un corazón dispuesto a estar presente.

El positivismo tóxico, o positividad tóxica, es la insistencia en ‘pensar positivo’ a toda costa. Esta tendencia podría silenciar nuestras emociones reales, e incluso, limitar el crecimiento personal y afectar nuestras relaciones.

Ser positivos no significa ignorar lo que sentimos. Sentir y aceptar nuestras emociones es clave para nuestro bienestar emocional.

Emigrar implica mucho más que un simple cambio de lugar, es un proceso de transformación que afecta profundamente la identidad y el sentido de pertenencia.

En este episodio conversamos sobre las implicaciones emocionales de migrar, y cómo hacerle frente al duelo migratorio.

la incondicionalidad de la familia es ese vínculo profundo que va más allá de las palabras y se expresa en actos de apoyo, sacrificio y amor inquebrantable, incluso en las circunstancias más difíciles.

La familia es el refugio que nos sostiene y nos da la valentía para enfrentar cualquier adversidad.

La capacidad de resolver conflictos en las relaciones interpersonales es esencial para mantener vínculos saludables y duraderos.

Resolver los problemas es importante porque ayuda a mejorar las relaciones, a comprender a los demás y a evitar que los conflictos se agraven.