Superar límites empieza por atreverse. En este episodio de Edusport Talks, el paraescalador Javier Aguilar Amoedo comparte su inspiradora historia de superación, inclusión y amor por la montaña, demostrando que el verdadero desafío no está en la roca, sino en la mente.

A través de su experiencia como deportista ciego de élite, descubrimos cómo la escalada se convierte en un símbolo de libertad, fuerza y resiliencia. Javier nos habla de sus inicios, de cómo encontró en la naturaleza un refugio y en la roca una pasión que le ha llevado a alcanzar metas impensables.

Subcampeón del mundo y de Europa, primer ciego en escalar una vía de grado 7C y miembro de la Selección Española de Paraescalada, Javier demuestra que no existen barreras cuando la voluntad es más grande que el miedo.

Si te apasiona el deporte, la montaña o las historias que inspiran, este episodio te emocionará.

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Porque la inclusión también se conquista, paso a paso, desde la roca.

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Cuerpo y mente están más conectados de lo que imaginamos. En este episodio de Edusport Talks, el psicólogo Albert Cabezas nos explica cómo la actividad física puede convertirse en una poderosa aliada para la salud mental.

Desde una perspectiva científica y accesible, exploramos cómo el deporte mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y fortalece la autoestima, tanto en deportistas amateur como en atletas de alto rendimiento.

Albert comparte su experiencia trabajando con personas que han encontrado en el movimiento una herramienta para gestionar emociones, mejorar su bienestar y alcanzar equilibrio entre rendimiento y salud.

✨ Si quieres entender cómo el ejercicio transforma tu mente tanto como tu cuerpo, este episodio es para ti. Suscríbete y comparte.
Porque cuidar la mente también empieza moviendo el cuerpo.

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En este seminario, abordaremos conceptos clave para entender las diferencias y similitudes entre el yoga y la meditación, disipando confusiones comunes. Exploraremos los beneficios únicos de cada práctica y desmentiremos algunos de los mitos más extendidos, como la creencia de que el yoga es solo para personas flexibles o que la meditación exige “vaciar la mente”. Los participantes también aprenderán sobre la simbología del yoga, la importancia de la respiración, y cómo iniciar una práctica adaptada a sus necesidades. El objetivo es acercar a todos los interesados a estas prácticas y demostrar cómo pueden integrarlas en su vida diaria para alcanzar un mayor equilibrio entre cuerpo y mente.

El rendimiento de un atleta no solo depende de su fuerza física, sino de una combinación de factores clave que van desde el entrenamiento en la pista hasta la recuperación y la preparación mental. En este seminario exploraremos cómo maximizar el rendimiento de los deportistas a través de técnicas avanzadas de entrenamiento, métodos de recuperación efectivos y estrategias de concentración mental. Descubre cómo transformar el esfuerzo en resultados, optimizar el rendimiento en la pista y mantener el cuerpo y la mente listos para alcanzar la gloria.

Conocer las diferentes opciones de alimentación basada en vegetales, las diferentes fuentes de proteínas y combinaciones, suplementación necesaria y cómo crear un menú para deportistas que decidan seguir este tipo de alimentación.

Detrás de un deporte que salva vidas hay una realidad poco visible: la del alto rendimiento en la sombra. En este seminario nos metemos de lleno en el salvamento y socorrismo de élite, un deporte exigente, minoritario y sin foco mediático… pero con historias que merecen ser contadas.

Hablamos de lo que no sale en las fotos: entrenar lesionado, rendir sin apoyo, vivir bajo presión, competir con la etiqueta de favorito, y enfrentarse al miedo de no volver a disfrutar. Pero también del cuerpo, la técnica, la mente, las pruebas, la selección nacional, los entrenamientos, el paso de promesa a referente… y de lo que pasa cuando lo que te apasiona empieza a doler.

Una conversación real, intensa y sin filtro sobre lo que cuesta sostenerse cuando todo gira en torno a ganar.

En este seminario, te sumergirás en el fascinante mundo de la calistenia. Descubrirás los ejercicios básicos de esta práctica y, lo más importante, aprenderás la ejecución correcta de cada uno de ellos. Ya seas principiante o tengas algo de experiencia, este podcast te proporcionará las herramientas necesarias para entrenar de forma segura y efectiva, optimizando tus resultados y minimizando el riesgo de lesiones.

En este seminario, te introducirás en el mundo de la calistenia, una disciplina de entrenamiento que utiliza el propio peso corporal como herramienta principal. Aprenderás las bases y principios que la rigen, sus ventajas y desventajas, cómo se relaciona con la ciencia del deporte y los diferentes métodos de progresión para adaptar los ejercicios a tu nivel. Además, se abordarán aspectos fundamentales como la elección del material adecuado y cómo diseñar un calentamiento efectivo que incluya movilidad, activación y posicionamiento corporal para optimizar tus sesiones. Este podcast te brindará una comprensión profunda de la calistenia y te equipará con el conocimiento para iniciar o llevar tu entrenamiento al siguiente nivel de forma segura y eficiente.