In dieser Folge beleuchtet David das viel diskutierte Thema Funktionszucker – eine mögliche Alternative zum herkömmlichen Haushaltszucker.

Du erfährst:

• was genau Funktionszucker wie Galactose und Takatose sind,
• warum sie im Gegensatz zu normalem Zucker keine Energie liefern und trotzdem süßen,
• welche gesundheitlichen Vorteile sie für Blutzuckerspiegel, Stoffwechsel und Mikrobiom bieten können,
• und für wen sie eine sinnvolle Ergänzung im Alltag darstellen – ob zur Unterstützung beim Abnehmen, zur Stabilisierung des Energiehaushalts oder als Hilfe beim Umgang mit Heißhunger.

David geht außerdem auf mögliche Nachteile und Risiken ein – von der schlechten Wirtschaftlichkeit bis zum sogenannten Health-Halo-Effekt. Er zeigt auf, warum Funktionszucker kein Wundermittel, aber für bestimmte Zielgruppen eine wertvolle Alternative sein können.

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In dieser Folge spricht David über ein Thema, das schon Hippokrates vor über 2000 Jahren als zentral für die Gesundheit erkannte: den Darm – konkret die Darmsanierung.

Basierend auf seiner Erfahrung mit über 400 Klienten zeigt David, wie sich durch gezielte Ernährung, Supplemente und Bewegung Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Hautirritationen, Brainfog oder Gelenkschmerzen deutlich verbessern lassen.

Du erfährst:

• Was genau eine Darmsanierung ist und wann sie sinnvoll ist
• Welche Lebensmittel du meiden solltest – und welche empfehlenswert sind
• Warum die Darmschleimhaut eine entscheidende Rolle spielt
• Welche Supplemente sinnvoll sind (z. B. Glutamin, Omega 3, Probiotika)
• Was du bei möglichen Erstverschlimmerungen beachten solltest

David teilt außerdem, wie er selbst durch Darmsanierung seine Rheuma-Diagnose überwinden konnte – und wie auch du davon profitieren kannst.

🔗 Alle im Podcast erwähnten Produkte findest du in der Episodenbeschreibung.

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In dieser Episode spricht David Bachmeier über ein Thema, das viele betrifft, aber oft missverstanden wird: das Lipödem.

David erklärt, was genau ein Lipödem ist, welche Symptome typisch sind und welche sinnvollen Therapiemöglichkeiten bestehen – von konservativen Methoden bis hin zu operativen Eingriffen.

Außerdem geht er darauf ein, welche Rolle genetische Prädisposition, hormonelle Veränderungen und Bewegungsmangel bei der Entstehung spielen und warum frühes Erkennen so wichtig ist.

Besonders wertvoll sind seine praktischen Empfehlungen für den Alltag, etwa zur passenden Bewegung, Ernährung und weiteren Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden.

Erfahre, wie du dich selbst unterstützen kannst, welche Hilfsmittel sinnvoll sind und warum psychologische Unterstützung eine wichtige Rolle spielt.

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In der aktuellen Episode des Podcasts Körperkodex begrüßt David Bachmeier seinen Klienten Noah. Noah ist Auszubildender in der Pflege und erzählt von seinem Weg, innerhalb von sechs Monaten Muskulatur aufzubauen, seine Ernährung neu zu strukturieren und sein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen eines körperlich fordernden Berufs, den Einfluss eines Kreuzbandrisses auf Noahs sportliche Ziele und wie wichtig es ist, Training und Ernährung individuell an den Alltag anzupassen.

Noah teilt offen, wie ihn die Zusammenarbeit mit David nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental gefestigter gemacht hat – und warum er heute Sport nicht mehr als zusätzliche Belastung, sondern als wichtigen Ausgleich zum Arbeitsalltag sieht.

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In dieser Episode beleuchtet David ein Thema, das aktuell stark im Trend liegt – Trinkmahlzeiten. Ob zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder einfach als schnelle Mahlzeitenalternative im hektischen Alltag: Viele versprechen sich davon Effizienz und Kontrolle. Doch wie sinnvoll sind Trinkmahlzeiten wirklich?

David spricht darüber:

• welche Vorteile sie bieten – etwa Zeitersparnis, gezielte Nährstoffzufuhr und Mobilität,
• welche Risiken es zu beachten gilt – von verstecktem Zucker über fehlendes Sättigungsgefühl bis hin zur langfristigen Abhängigkeit von Convenience-Produkten,
• und für wen Trinkmahlzeiten eine gute Ergänzung im Alltag darstellen können – und für wen eher nicht.

Außerdem erhältst du eine klare Produktempfehlung, worauf du beim Kauf achten solltest und warum Qualität hier entscheidend ist.

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In dieser Folge ist Max zu Gast – ein Klient, der seinen Weg aus chronischen Schmerzen zurück in ein aktives Leben teilt. Nach einer langen Leidenszeit mit Rheuma, Hüft-OP, Schwellungen in Knie und Handgelenk und vielen erfolglosen Behandlungsversuchen fand er in der Zusammenarbeit mit David einen neuen Zugang zu seiner Gesundheit.

Innerhalb von nur drei Monaten konnte er seine Schmerzbelastung von einem konstanten Level zwischen 6 und 9 auf deutlich erträglichere 2 bis 3 senken – und das ganz ohne Medikamente.

Max spricht darüber:

• wie sich seine Beschwerden anfangs äußerten,
• weshalb klassische Ansätze bei ihm keine Wirkung zeigten,
• welchen Einfluss Ernährung und gezielte Anpassungen hatten,
• und wie er heute wieder Sport treiben und schmerzfrei durch den Alltag gehen kann.

Für ihn steht fest: Die Zusammenarbeit war eine der besten Entscheidungen für seine Gesundheit.

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In dieser Folge spricht David über ein ganz besonderes Angebot: Das Empfehlungsprogramm von David Bachmeier.

Dabei geht es nicht nur darum, wie du selbst deine Wunschfigur erreichst, Schmerzen loswirst und mehr Energie bekommst – sondern auch, wie du diese Chance mit deinem Umfeld teilen kannst. Denn vielleicht kennst du jemanden, der körperlich oder mental Unterstützung braucht, sich in seinem Körper nicht mehr wohlfühlt oder Hilfe beim Muskelaufbau und der Leistungssteigerung sucht.

David erklärt dir:

- Wie du gezielt Personen aus deinem Umfeld identifizieren kannst, die Unterstützung brauchen

- Welche Vorteile du und deine Empfehlungsperson von einer Zusammenarbeit mit David haben

- Wie die Empfehlung funktioniert – einfach, transparent und mit Mehrwert für alle Beteiligten

- Welche drei Formen der Vergütung dir für eine erfolgreiche Empfehlung zur Verfügung stehen

Sei Teil unserer Community und hilf mit, ganzheitliche Gesundheit in dein Umfeld zu bringen – und profitiere dabei selbst.

Hier geht's zu unserem Empfehlungsprogramm:

👉 https://www.davidbachmeier.com/empfehlungsprogramm

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In dieser Episode geht’s um Longevity – also darum, wie du lange lebst und dabei körperlich & mental fit bleibst.

David zeigt dir:

• Was Langlebigkeit wirklich bedeutet
• Wie Ernährung, Bewegung und Schlaf deine Lebensdauer beeinflussen
• Welche Rolle Stress, soziale Kontakte und moderne Biohacks spielen
• Welche Vitalstoffe und Tools dich dabei unterstützen

Du bekommst 5 einfache Strategien an die Hand, um direkt loszulegen – wissenschaftlich fundiert & praktisch erklärt.

📌 Empfohlene Links aus der Folge:

• 🧪 Entzündungstest & Lebensmittelunverträglichkeit:
• → Lebensmittelunverträglichkeitstest: https://www.cerascreen.de/products/lebensmittel-reaktionstest
• → Vitamin D-Test: https://www.cerascreen.de/products/vitamin-d-test
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• 🥦 Mikronährstoffkonzentrat:
• → LaVita
• 🐟 Omega-3 aus Algenöl:

1. → https://www.sunday.de/omega-3-oel-epa-dha.html
2. → https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.html
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• 🌞 Vitamin D3 + K2 Tropfen:

1. → https://www.sunday.de/vitamin-d3-kapseln-20000-ie-plus-k2-mk7-200mcg-100-prozent-all-trans.html
2. → Auf alle Artikel von Sunday erhältst du inzwischen mit dem Code „TAN09381“ 10% Rabatt auf deine erste Bestellung.

• 🛏️ Blaulichtfilterbrille:

1. → https://lichtblock.shop/collections/sortiment
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• 🌡️ Blutzuckersensor (CGM):
• → https://helloinside.com/de-de/pages/shop-pakete
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• ❄️ Kältetherapie (Kryo & Eisbäder):
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• 🧠 Geführte Meditationen:
• → https://drjoedispenza.info/s/Drjoedispenza/produkte?block_2912279_group_id=4346

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