#328 - Wachstumshormon: Wirkung, Vorteile & wie du es natürlich steigern kannst!

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und doch eine Schlüsselrolle für Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit spielt: das Wachstumshormon (HGH).

Er beleuchtet, wie unser Lebensstil – von Ernährung über Schlaf bis hin zu Bewegung – direkten Einfluss auf den körpereigenen HGH-Spiegel hat. Und stellt dabei eine zentrale Frage:

Kannst du durch natürliche Strategien dein Wachstumshormon aktivieren – ganz ohne Medikamente oder Injektionen?

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:

✅ Deine Regenerationsfähigkeit verbesserst – durch bewussten Schlaf und intermittierendes Fasten

✅ Muskulatur aufbaust und Körperfett reduzierst – mit gezieltem Training und Alltagsbewegung

✅ Deinen Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht bringst – ohne Nebenwirkungen und mit nachhaltigem Effekt

Ob du dich energiegeladener fühlen willst, jünger aussehen möchtest oder einfach nur wieder in deinen Körper „reinkommen“ willst – in dieser Folge bekommst du das Wissen und die Werkzeuge dafür an die Hand.

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💪 Reinhören lohnt sich!

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