Warum bleiben wir in Jobs, die uns auslaugen? Warum lächeln wir, obwohl wir schreien wollen? Und warum fühlen wir uns manchmal wie ein Fremder im eigenen Leben?

In dieser Folge sprechen wir über Selbstverrat – dieses schleichende Gift, das uns Stück für Stück von uns selbst entfernt. Mit der Metapher der zerbrochenen Vase (aus der Gestalttherapie) zeigen wir, wie jedes Ja gegen uns selbst unsere Integrität zerstört – und wie wir aufhören können, uns selbst zu verraten.

Du erfährst: ✔ Was Selbstverrat wirklich ist (und warum wir es oft nicht einmal merken) ✔ Die 3 tiefen Gründe, warum wir uns ständig selbst verraten ✔ Wie du kleine, aber kraftvolle Neins übst – ohne Schuldgefühle ✔ Warum Selbstliebe kein Egoismus ist, sondern Überlebensstrategie

Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen: „Wer bin ich eigentlich – und was will ich wirklich?"

🔊 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zurück zu dir selbst machen. 💔✨

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Wie schaffst du es, mitten in einer Krise Ruhe und innere Stärke zu finden, während andere im Widerstand verharren? In dieser Folge von Dein Weg zum Glück erfährst du, warum Loslassen nicht Aufgeben bedeutet, wie du zwischen Frieden genießen und neue Möglichkeiten ergreifen wählst – und warum Hingabe oft der Schlüssel zu Wachstum, Gelassenheit und Glück ist.

Mit praktischen Beispielen, einer Mini-Übung und Impulsen für deinen Alltag.

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In dieser Folge sprechen wir über weibliche Wut – ein Gefühl, das lange tabuisiert wurde, aber voller Kraft steckt.

Erfahre, warum Wut kein Zeichen von Schwäche ist, sondern dein innerer Kompass. Mit praktischen Tipps, ehrlichen Einblicken und einer Prise Humor. Perfekt für Frauen, die aufhören wollen, sich kleinzumachen.

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Warum du deinen Erfolg nicht übersehen solltest

Du hast Familie, Haus, Job – eigentlich alles, was „Erfolg" bedeutet. Und trotzdem fühlst du dich leer? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen ihren eigenen Erfolg nicht fühlen können – obwohl sie längst mitten drin stehen. Mit Humor, Herz und einer ehrlichen Einladung zum Umdenken.

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deine Schatten wollen gesehen werden

Wir alle haben Anteile in uns, die wir lieber nicht sehen wollen – zu laut, zu emotional, zu bedürftig, zu dominant. Doch genau diese Schattenseiten beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – meist unbewusst.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie sich Schattenseiten im Alltag bemerkbar machen (z. B. durch Trigger oder Selbstsabotage)

• Warum das Ignorieren deiner Schatten dein Wachstum blockiert

• Und wie du sie bewusst integrierst – nicht um „anders" zu werden, sondern um vollständig zu sein

Du bekommst eine einfache, kraftvolle Übung, die dir zeigt, welche Schatten dich gerade unbewusst führen – und wo deine ungenutzte Stärke liegt.

Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust mehr auf innere Konflikte hast, sondern echtes Leadership leben willst – von innen heraus.

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Was passiert nach dem Fasten – körperlich, mental und emotional?

In dieser Folge spreche ich ehrlich über meinen Rückfall nach einer intensiven Fastenzeit und was das mit echter Transformation, Selbstführung und nachhaltiger Veränderung zu tun hat. Du erfährst, warum Rückfälle oft Teil des Prozesses sind, wie du deinen Körper besser verstehen lernst und warum echte Veränderung Zeit, Integration und bewusste Schritte braucht.

Wenn du dich für Selbstcoaching, ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Fasten, Achtsamkeit und nachhaltige Transformation interessierst – ist diese Folge für dich.

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Fühlst du dich oft ausgelaugt und kraftlos?

In dieser Folge erfährst du, was dir wirklich Energie raubt – und wie du Schritt für Schritt neue Kraft gewinnst. Für mehr Leichtigkeit, innere Stärke und ein erfülltes Leben. Ideal für alle, die endlich wieder bei sich ankommen wollen.

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Fühlst du dich manchmal innerlich leer, obwohl du stark, unabhängig und erfolgreich bist?

In dieser Folge erfährst du, warum dein innerer Zustand wichtiger ist als jede Business-Strategie – und wie du echte Stabilität in dir findest. Perfekt für selbstständige Frauen, Mütter, Unternehmerinnen und alle, die endlich ohne Schuldgefühle für sich selbst einstehen wollen.

Mit praktischen Tipps für den Alltag, echten Geschichten meiner Klientinnen und ehrlichen Aha-Momenten. Schluss mit Druck – Zeit für innere Freiheit.

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