Episodios

  • 054 Teil 1: Gesundheitsrisiko vegane Ernährung?

    054 Teil 1: Gesundheitsrisiko vegane Ernährung?
    Apr 30 2025
    Im ersten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:
    • wieso Niko Rittenau - das einstige “Aushängeschild” der veganen Bewegung - die vegane Ernährung niemandem mehr empfiehlt.
    • welche kritischen Nährstoffe du als Veganer/Veganerin im Auge haben solltest.
    • warum die vegane Ernährung nicht für jeden geeignet ist.

    Links:

    Alle Infos zu Niko Rittenau:
    • Website: https://www.nikorittenau.com/
    • Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@NikoRittenau

    Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

    Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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    32 m
  • 053 Isoflavone in Soja: Fluch oder Segen?

    053 Isoflavone in Soja: Fluch oder Segen?
    Apr 16 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • warum die franz. Behörden im Jänner 2025 zur Vorsicht bei Sojaprodukten mahnen.
    • ob du vielleicht besser auf Soja verzichten solltest.
    • ob es auch Vorteile von Soja-Lebensmittel gibt, und falls ja: welche.

    Links:
    • ANSES-Stellungnahme 2025: https://www.anses.fr/sites/default/files/NUT2022SA0221.pdf
    • Eustache et al. (2009): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19672408/
    • NTP 2008: https://ntp.niehs.nih.gov/sites/default/files/ntp/htdocs/lt_rpts/tr539.pdf
    • Wissenshappen-Vortrag “Wie gesund ist Soja?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-soja
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

    Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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    22 m
  • 052 So wird man Diätologin/Diätologe

    052 So wird man Diätologin/Diätologe
    Apr 2 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • wie man DiätologIn wird, inklusive interessanter Einblicke in die Ausbildung.
    • was DiätologInnen von anderen ErnährungsberaterInnen und Ernährungscoaches unterscheidet.
    • was es dir bringt, wenn du von einer DiätologIn/einem Diätolgen begleitet wirst.
    Links:
    • Blogartikel "Ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel"
    • DiätologInnen-Suche in Österreich
    • Enrährungsfachkräfte-Suche in Deutschland
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

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    44 m
  • 051 Darmaufbau nach Antibiotika

    051 Darmaufbau nach Antibiotika
    Mar 19 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • ob Antibiotika tatsächlich deinen Darmzoo verändern und falls ja, wie.
    • welchen Beitrag Probiotika während oder nach einer Antibiose leisten können.
    • wie ein ganzheitlicher Darmaufbau nach einer Antibiotika-Therapie funktioniert.

    Links:
    • De-stress-Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
    • Tutorial: “Darmaufbau leicht gemacht”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
    • BDG Nr. 41 Probiotika
    • BDG Nr. 42 Präbiotika
    • BDG Nr. 50 H. pylori
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

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    24 m
  • 050 H. pylori: Ein Bakterium, das nicht nur den Magen stresst!

    050 H. pylori: Ein Bakterium, das nicht nur den Magen stresst!
    Mar 5 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • warum es zu einem Reizdarm kommen kann.
    • wie die Diagnose Reizdarm gestellt wird.
    • was du bei Reizdarm-Syndrom tun kannst.

    Links:

    Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:
    • Website: https://dinnewitzer.at/
    • HypnoCircle: https://dinnewitzer.at/hypnocircle/
    • Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/
    Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
    • Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

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    39 m
  • 049 Wie gesund sind Milch & Milchprodukte?

    049 Wie gesund sind Milch & Milchprodukte?
    Feb 19 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du, ob:
    • du auf Milch und Milchprodukte besser verzichten solltest.
    • diese tatsächlich verschleimend oder entzündungsfördernd wirken.
    • es gesundheitliche Vorteile von Milch und Milchprodukten gibt.

    Links:
    • BDG Nr. 4 zur Laktose-Intoleranz
    • Laktose-Toolkit: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/laktose-toolkit

    Zitierte Literatur:
    • Wüthrich et al. (2005) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16373954/
    • Bordoni et al. (2017) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26287637/
    • Ulven et al. (2019) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089732/
    • Nieman et al. (2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32870744/

    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

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    25 m
  • 048 Lektine: Gesundheitsrisiko oder übertriebene Panik?

    048 Lektine: Gesundheitsrisiko oder übertriebene Panik?
    Feb 5 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • was Lektine sind und wo sie vorkommen.
    • ob Lektine tatsächlich gesundheitsschädlich sind.
    • was du betreffend Lektine unbedingt beachten solltest.

    Links:
    • Stellungnahme des Bundesinstituts für Risikobewertung 01/2024
    • Stellungnahme der AGES 08/2024
    • Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
    • YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

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    27 m
  • 047 Reizdarm: Symptome, Diagnose & Therapie

    047 Reizdarm: Symptome, Diagnose & Therapie
    Jan 22 2025
    In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
    • warum es zu einem Reizdarm kommen kann.
    • wie die Diagnose Reizdarm gestellt wird.
    • was du bei Reizdarm-Syndrom tun kannst.
    Links:

    Alle Infos zu Herrn Dr. Thomas Bacharach:
    • Website: https://www.dr-bacharach.de/
    • Podcast “Darm mit Aussicht”: https://darm-mit-aussicht.de/
    • Instagram: https://www.instagram.com/thomasbacharach
    Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:
    • Bauchdetektivgeschichten zur SIBO/IMO: Nr. 13, 27, 35, 36.
    • De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress
    • Wissenshappen-Vortrag “FODMAPS - gut oder böse?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-FODMAP-Konzept
    • Website: https://www.danielamulle.at/
    • Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

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    46 m
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