Heute blicke ich auf zwölf Monate Männergruppe zurück. Ein Jahr voller Verbundenheit, Brüderlichkeit, Feuer, Stille, Offenheit und Wachstum. In dieser Folge reflektiere ich über die stärksten Erkenntnisse, Transformationen und Learnings aus dieser Zeit und über die Gründe, warum echte Männerarbeit so viel Kraft haben kann.

Wenn du eine Männergruppe einmal erleben willst, dann lade ich dich gerne ein, kostenlos an einer Session teilzunehmen. So kannst du andere Brüder kennenlernen und ein besseres Gefühl dafür bekommen, ob dieses Format zu dir passt.

Kostenlose Men's Group Session

👉 Jetzt kostenlos eintragen und Platz sichern > t.ly/by_tV

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

In dieser Folge reflektiere ich über den Moment, in dem wir uns als Männer isolieren, weil wir denken, wir müssten erst etwas „vorweisen“, um uns wieder zu zeigen. Wenn du so bist wie ich, dann wird diese Isolation oft zur Abwärtsspirale. Wir bleiben länger weg, dadurch entsteht mehr Scham und es wird über Zeit immer schwerer, aus der Höhle zu kommen. Wir brechen diesen Kreislauf sofort, indem wir uns unperfekt zeigen und einfach immer wieder den Mut finden, um aufzutauchen, auch ohne große Geschichte, Erfolg oder Lösungen.

Werde Teil der Men's Group

👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Kennst du dieses Gefühl? Das Leben schickt uns irgendwie immer wieder dieselben Prüfungen, bis wir verstehen, was sie uns zeigen wollen. Diese Folge ist eine Einladung, mit anderen Augen hinzusehen.

Werde Teil der Men's Group

👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

In dieser Folge reflektiere ich über Momente, in denen mir die Stimme gefehlt hat. Diese Schlüsselmomente, die wir alle kennen, wenn man spürt, jetzt müsste ich etwas sagen, und trotzdem schweigt, oder falsch lacht oder einfach nichts tut. Momente, in denen ich weder mich noch andere schützen konnte. Und das Gefühl, das danach bleibt, ist dieses eklige Gefühl von Selbstverrat. In dieser Folge will ich mir und uns dabei helfen, Kraft zu erinnern und Worte zu finden, für die Situationen, in denen wir sie beim nächsten Mal brauchen werden.

Werde Teil der Men's Group

👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Nachhaltiges Wachstum beginnt für mich im Inneren. Mit unseren Einstellungen und Überzeugungen. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie meine Einstellungen (gute und schlechte) entstanden sind und was ich aktuell tue, um sie zu verändern. Schritt für Schritt, mit einfachen Tools, neuen Überzeugungen und einem tieferen Verständnis für das, was bereits in uns steckt.

Werde Teil der Men's Group

👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Wenn du so bist wie ich, dann kennst du diesen Gedanken: Es geht um „Mehr“. Mehr Geld, mehr Erfolg, mehr Anerkennung, mehr von irgendwas. Vielleicht kennst du die Scham, die es auslösen kann, mehr zu wollen. Ich lerne grade etwas Spannendes. Das „Mehr“ ist nur ein Nebenprodukt. Das eigentliche Geschenk liegt im Wachstum, in dem Mann, der wir auf dem Weg werden. In dieser Folge erinnere ich mich selbst daran, warum das Streben nach Mehr nicht falsch ist, aber immer tiefer verstanden werden will: nicht als Ziel, sondern als Kompass und als Schöpferkraft, die durch uns sprechen will.

Werde Teil der Men's Group

👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Ich stelle mir vor, ein weiser Großvater sitzt mit mir am Feuer und teilt Weisheiten, der er über Jahrzehnte in den vielen Kapiteln seines Lebens aufgesammelt hat. Es geht darum, wie unsere Gedanken darüber entscheiden, wer wir werden. In dieser Folge reflektiere ich darüber, wie wir negative Muster erkennen und Schritt für Schritt durch stärkere Bilder ersetzen können. Mir hilft das grade sehr in meinem Leben. So bleibe ich besser bei mir und finde schneller zurück in meine eigene Kraft.

Werde Teil der Men's Group

👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q

Show Notes:

Refocus App

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow

Diese Folge ist eine ehrliche Reflexion über Resonanz und über die Frustration, die wir als Männer spüren, wenn wir mit aller Kraft und Logik versuchen etwas zu verändern, aber es einfach nicht funktioniert. Ich spreche darüber, warum das Leben uns immer nur zurückgibt, was wir selbst ausstrahlen und wie wir lernen können, unseren inneren Klang neu zu stimmen.

Werde Teil der Men's Group

👉 Trag dich jetzt auf die kostenlose Warteliste ein. Der Kreis öffnet sich nur einmal im Jahr. t.ly/qmd8Q

Credits:

Titelmusik: Omer Gonen-Haela - Waterflow