En este episodio Lee Ann nos comparte sus reflexiones de cumpleaños. Este es un solo episode donde Lee Ann abre su corazón y nos muestra cómo su manera de reflexionar siempre parte de hacerse preguntas desde un lugar de amor, sin juicio y con mucha compasión. A través de estas preguntas, busca encontrar respuestas que solo ella puede responder, y que vos también podés usar para conectar más con tu propio camino.

Lo que podés aprender en este episodio:

+ Cómo la mejor manera de reflexionar es haciéndote preguntas.

+ De qué forma la autocrítica puede afectar tus decisiones.
+ La importancia de hacer cosas para tu niña interior.
+ Por qué hacer un chequeo emocional y mental es esencial.
+ Cómo asegurarte de que tus decisiones estén alineadas con lo que querés.
+ El valor profundo de la gratitud.

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En este episodio, Lee Ann se sienta con Ana Raquel Maradiaga, la mujer detrás de The Bra Guru, una marca que nació para transformar cómo las mujeres viven su cuerpo. A través de su sistema de tallaje único y más de 10 años de experiencia, Ana Raquel ha ayudado a miles de mujeres a sentirse cómodas, seguras y empoderadas en su propia piel.

En este episodio, Ana Raquel nos comparte cómo algo tan simple como un brasier puede robarte la confianza o devolvértela. Porque no es tu cuerpo, es tu brasier. Ana nos cuenta cómo desde joven sufrió con brasieres que no le quedaban bien y pensó que era su cuerpo el anormal, hasta que descubrió que la industria de la ropa interior solamente tiene 6 tallas comerciales de brasieres en las que es imposible que todas las mujeres encuentren su match. Nos explica que hay más de 200 tallas y que esto la impulsó a crear The Bra Guru para hacer sentir a las mujeres seguras y bellas. Ana también nos cuenta los retos que enfrentó para construir The Bra Guru y cómo logró crear un negocio exitoso que ayuda a miles de mujeres, no solo en Honduras, a encontrar su talla correcta a través del bra fitting profesional.

En este episodio aprenderás:
✓ Sentirte incómoda con tu brasier no es normal.
✓ Qué es el bra fitting y cómo puede ayudarte
✓ Los cambios que surgen cuando encontrás un brasier que te queda bien
✓ Cómo debería sentirse una talla correcta de brasier.
✓ Tu brasier habla de tu amor propio.
✓ Cómo surgió The Bra Guru
✓ Cómo escalar tu negocio a una franquicia
✓ Cómo reconectar con tu propósito para seguir adelante.
✓ Soltar el control y dárselo a Dios.

¿Lista para descubrir tu talla correcta?
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Patrocinador: Este episodio es presentado por Lowa Wines. Porque las mejores conversaciones merecen un buen vino.

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En este episodio, Lee Ann se sienta con Karla Urbina, fotógrafa profesional, emprendedora, mamá de tres hijos y apasionada del marketing y las ventas. Karla tiene un estudio de fotografía desde hace 10 años, pero fue hasta hace 6 años que logró vivir 100% de su pasión. Hoy dedica su vida a enseñar y ayudar a otros emprendedores a través de asesorías personalizadas y cursos, siempre en búsqueda de sus sueños y de ser feliz haciendo lo que ama. Karla cree fielmente que no hay nada imposible y que siempre podemos conseguir lo que tanto deseamos.

En este episodio, Karla nos comparte cómo a través de la fotografía capturó su libertad. Nos cuenta sobre ese momento de incomodidad en su trabajo corporativo que se convirtió en un llamado a buscar algo propio, cómo descubrió la fotografía sin saber nada del tema y cómo esta pasión se transformó en su puerta hacia la libertad. Karla habla sobre la perfección del tiempo de Dios, cómo mudarse fuera de la ciudad le abrió las puertas a la conciencia y la lectura, y cómo el crecimiento personal ha transformado completamente su rol como mamá. También profundiza en lo que ve como fotógrafa cuando las mujeres llegan a su estudio, y cómo las palabras que nos decimos sobre nuestras propias inseguridades tienen el poder de limitarnos o liberarnos.✨

🌿 En este episodio aprenderás:
✅ Cómo cambiar de enfoque puede cambiar tu vida
✅ Incorporar tu pasión a la vida cotidiana
✅ Cómo manifestar tus necesidades
✅ No hay equilibrio en la vida, hay momento para todo
✅ Crear conciencia desde el silencio
✅ Lo que decis a tus hijos tiene poder
✅ La importancia del ejercicio en tu camino de crecimiento
✅ Ser más amable con vos mismx y tus inseguridades
✅ El rol de la autoimagen en una sesión de fotografía personal
✅ La importancia real de la fotografía profesional

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Fabiana Herrera, nuestra host por este episodio, se sienta con Lee Ann López, la voz al frente de AuténticaMente. Pero seguramente no sabías que Lee Ann es mucho más que la host de este podcast: es una coach de vida certificada, una emprendedora del vino con su marca Lowa Wines (patrocinador de este podcast), mamá, y ahora esposa, como lo revela en esta conversación. Lee Ann es una mujer compleja que ha recorrido un largo camino para aceptar y abrazar esa complejidad. En este episodio especial de entrevista inversa, conocerás la historia de transformación personal de quien generalmente está haciendo las preguntas.

En este episodio, Lee Ann nos abre las puertas de su vida antes de la transformación, compartiendo cómo su divorcio se convirtió en el inicio de su transformación personal. Descubrirás cómo inició su camino como life coach motivada por el deseo de ser una mejor mamá para sus hijos, y cómo esa búsqueda la llevó a crear AuténticaMente. Lee Ann también nos comparte cómo logra guiar las conversaciones con sus invitadas para que ellas vivan un momento genuino de reencuentro y validación del camino que han recorrido. Esta es una oportunidad única de conocer a la mujer detrás del micrófono y entender que la inspira a crear este espacio de autenticidad.

✨En este episodio aprenderás:

✓ Cómo aceptar tu complejidad como mujer y dejar de luchar contra quien realmente eres
✓ El poder transformador de los momentos difíciles y cómo un divorcio puede ser el inicio de tu mejor versión
✓ Por qué invertir en tu crecimiento personal te convierte en mejor madre, pareja y profesional
✓ El arte de crear espacios seguros para conversaciones auténticas y profundas
✓ Cómo balancear múltiples roles sin perder tu esencia
✓ El viaje de convertirse en emprendedora mientras te reconstruyes personalmente

📍Capítulos de este episodio

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En este episodio, Lee Ann se sienta con Josué Perdomo, licenciado en Comunicación y Medios Electrónicos de la Universidad de Wisconsin, con estudios en Tecnología Educativa, Inteligencia Artificial y Negocios.

Docente universitario, presidente de la Asociación Fulbright de Honduras y cofundador de Tus Manos son Mis Manos, una organización de apoyo social en Tegucigalpa. Además, Josué es el productor de audio de Auténticamente Podcast y candidato a diputado por el Departamento de Francisco Morazán.

En esta conversación auténtica, Josué nos invita a tomar el control. A entender que vos contratas a los políticos, vos decidís quién te representa, y que el poder, realmente, lo tenés vos. Este episodio no es político, es una charla real para aprender a elegir mejor, entender el sistema sin miedo y recuperar tu poder como ciudadano.

✨ En este episodio vas a aprender:
✅ El verdadero significado de la política.
✅ Cómo entender la política para que deje de darte cringe.
✅ Que el poder se lo das vos a las personas que te representan.
✅ Por qué pasar de juzgar a entender puede transformar un país.
✅ Los temores naturales al entrar en política.
✅ Cómo apoyar a los funcionarios en los que creés.
✅ Que en Honduras aún hay oportunidades.
✅ Por qué la inteligencia emocional es clave en los líderes.
✅ Y que no interesarte por la política no es una opción, es tu responsabilidad.

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En este episodio Lee Ann se sienta con Lía Zavala, creadora del 1er Blog de Moda, Salud y Lifestyle Plus Size en Honduras, escrito desde la voz honesta y valiente detrás de Curvas sin Culpa.

En este episodio, Lía Zavala, creadora de Curvas sin Culpa, nos comparte su camino para aceptarse y, desde el amor, transformar su cuerpo y su mente. Habla de cómo comenzó a sentirse más segura, a romper pensamientos limitantes y a vivir su propia catarsis personal reflejada en su cuenta de Instagram. Su historia se ha convertido en una representación para todas las mujeres que desean sentirse seguras en sí mismas.

Lía comparte los retos que vivió, cómo los enfrentó con la ayuda de la terapia, y cómo retarse a una misma en las pequeñas cosas puede cambiar completamente la forma en la que te ves, te hablás y te vivís.

🌿 En este episodio vas a aprender:
•⁠ ⁠Cómo verte al espejo y reconocerte
•⁠ ⁠El efecto de los comentarios negativos sobre tu cuerpo
•⁠ ⁠Que tenés la responsabilidad de resolver tus traumas
•⁠ ⁠Cómo identificar patrones y darles significado
•⁠ ⁠La terapia como herramienta de transformación
•⁠ ⁠Cómo funciona una asesoría de imagen
•⁠ ⁠Por qué tu estilo propio es parte de tu autoestima
•⁠ ⁠Cómo liberarte de las culpas que cargan las mujeres

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En este episodio, Lee Ann se sienta con Madeleyne Gallardo, mejor conocida como Miss Cappuccino, una hondureña apasionada por el café, el marketing digital y la creación de contenido. Licenciada en Administración de Empresas y Psicología, con Maestría en Gestión de Riesgos y diplomado en Marketing Digital, Madeleyne combina su visión empresarial con su lado creativo para construir proyectos con propósito. Con más de 8 años de experiencia en el negocio familiar Panificadora Millenium, dio vida a sus propios sueños: Miss Cappuccino, una marca para coffee lovers, y Sinergia Coffee, emprendimiento que comparte con su pareja.

En este episodio, Madeleyne nos habla sobre la intencionalidad con la que elige vivir su vida, cómo transformó su “intensidad” en propósito y aprendió a dejar atrás la mentalidad de víctima. Nos invita a elegir con conciencia a las personas que nos rodean, a vibrar con quienes comparten nuestra energía y a dejar de sobrepensar para simplemente hacer que las cosas pasen.

☕ En este episodio aprenderás:

•⁠ Herramientas para gestionar los momentos difíciles.
•⁠ Qué significa vivir con intencionalidad.
•⁠ Que ser intensa no es algo malo, es tener propósito.
•⁠ La importancia de prestar atención a la vida.
•⁠ Cómo rodearte de personas que vibren con tu energía.
•⁠ Por qué a veces solo hay que dejar de pensar… y hacerlo.

☕ Seguí a Madeleyne y sus proyectos en:
@miss.capuccinohn y @sinergia.coffeehn

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En este episodio Lee Ann se sienta con Milena Velásquez, una mujer que ha hecho de su autenticidad su mayor fortaleza. Hondureña, empresaria y mamá, Milena creció en un matriarcado lleno de amor que le enseñó el valor del esfuerzo, la fe y la resiliencia. Fundadora de MXVO Studio y apasionada del running, cumplió su sueño de correr el Maratón de Nueva York y convertirse en madre, demostrando que los sueños puestos por Dios se cumplen con disciplina, amor y propósito.

En este episodio, Milena nos comparte cómo descubrió que no encajar era la mejor forma de ser ella misma, cómo aprendió a abrazar su diferencia y a tomar con orgullo que la llamaran “loca”. Nos habla de su familia, que siempre la apoyó incluso sin entender todas sus decisiones, de su proceso de adopción y de cómo la terapia, la fe y el entorno correcto le han permitido cultivar su autenticidad.

✨ De este episodio podés aprender:

- La importancia de rodearte de personas que te permitan ser vos mism@.
- Que ser llamado loc@ no es un insulto: es señal de que estás haciendo las cosas diferentes.
- Cómo perseguir tus sueños incluso cuando los demás no lo entienden.
- La importancia del apoyo familiar para desarrollar seguridad.
- Ser mamá de corazón también es un acto de amor profundo.
- El valor de la terapia para sanar y conocerte mejor.
- Cómo proteger tu autenticidad en un mundo que intenta encasillarte.

💬 Seguí a Milena y su marca de ropa en: [@mxvostudio](https://www.instagram.com/mxvostudio)

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