Tú no eres el problema [You Are Not the Problem]

Entiéndete y sana tras el vínculo con psicópatas narcisistas

De: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa)

Narrado por: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa)

Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés.

¿Cómo vas a llamar psicópata o narcisista a tu propia madre? ¿Al «amor de tu vida»? ¿A tu mejor amigo? ¿Cómo es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño?

Si tienes un vínculo con un psicópata narcisista, es normal que necesites entender su conducta y, al no conseguirlo, te preguntes: «¿Será mi culpa? ¿Lo estaré provocando yo? ¿Estoy volviéndome loca?». No.

NI ES TU CULPA, NI HAY NADA MALO EN TI.

Las personas de este perfil te manipularán para hacerte creer que tú eres el problema. Y, por mucho que lo intentes, no cambiarán. Entender lo que has vivido, ponerle nombre y alejarte es la única forma de empezar a sanar.

NECESITAS SALIR DE AHÍ Y RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA.

«Desvivirte por comprender la conducta de alguien es una enorme bandera roja. Quien te quiera de forma sana no te tendrá leyendo un libro sobre depredadores emocionales y tratando de encontrar similitudes con él.»

Así actúa un narcisista:

- Te hace creer que es tu alma gemela y que estáis hechos el uno para el otro.
- Es camaleónico: se convierte en lo que tú quieres ver en él o en ella.
- Se siente superior a los demás y te hace admirarle.
- Te miente, te manipula y consigue que dudes hasta de tu cordura.
- Te convierte en una persona dependiente.
- Si intentas alejarte, te manipula y chantajea emocionalmente para que vuelvas.
- Se victimiza y adopta el rol de salvador.
- Te apaga y absorbe completamente.
- Recuerdas cómo eras antes de que llegase a tu vida y echas de menos esa versión de ti.
- Sabes que tienes que salir de ahí porque no eres feliz, pero no lo consigues.
- O, quizá, lleva tanto tiempo en tu vida que sientes que alejarte es dar un salto al vacío.

Este libro puede ayudarte a identificarlos, entender sus mecanismos de manipulación, alejarte y sanar.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Elizabeth Clapés (P)2024 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

Gracias por abordarlo

Un tema profundamente doloroso, del que muchos no sabíamos que éramos parte hasta que alguien le puso nombre. Este libro explica con claridad por qué todo se sentía tan confuso, tan difícil y tan desgastante. No es solo teoría sobre narcisismo; es una luz que ayuda a entender experiencias que antes parecían inexplicables. Leerlo es como ordenar piezas que llevaban años sueltas.

Hermoso libro

Me encantó escuchar este audiolibro, la narración excelente para acompañar esta historia, gracias por esta experiencia