Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance] Audiolibro Por Rachel Hall arte de portada

Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]

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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]

De: Rachel Hall
Narrado por: Santiago Marino
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La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos.

Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.

Este libro hará toda la diferencia en el aprendizaje:

  • La importancia de obtener un examen físico de salud de su médico para confirmar que usted está listo para cualquier desafío físico
  • Dieta saludable y ejercicio
  • ¿Qué son los suplementos? ¿Son buenos?
  • ¿Cómo aumentamos nuestra fuerza y velocidad?
  • ¿Cuáles son los alimentos correctos para consumir con el fin de obtener la máxima energía
  • Planificación de comidas
  • ¿Son necesarias las proteínas y los carbohidratos?
  • ¿Qué alimentos son perjudiciales para nuestra salud?
  • Y por supuesto, mucho más!

Este es el libro oficial para cualquiera que esté enfocado en aumentar su resistencia y alimentar su energía dentro y fuera del campo. Invierta en usted hoy y mantenga una vida saludable y nutritiva. Deje que su viaje a un mejor usted comience hoy!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Rachel Hall (P)2018 Rachel Hall Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Medicina Alternativa y Complementaria

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La literatura sobre nutrición, salud, ejercicio y bienestar es cada vez más común. Las personas queremos mejorar y buscamos guías que nos ayuden a lograrlo. Dietas, programas y planes de diez, veinte o treinta días con resultados tangibles son las biblias a las que nos encomendamos cuando queremos un cambio en nuestra salud o estilo de vida. Por ello, hemos preparado esta selección de audiolibros que incluye diferentes perspectivas.

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The bass on the record voice is horrible, you feel the vibration everywhere in the stereo.
And the information is nothing crazy, I was espectro something different

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Pensé que el libro sería un poco más explícito en conocimiento pero termino siendo muy básico en cosas que ya sé…

Información básica

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Es bueno para un arranque desde cero, el contenido es básico, por lo tanto para quien quiere iniciar en nutrición deportiva será de utilidad, para alguien que esté buscando información más avanzada, este libro no ofrece ese contenido

Muy básico

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It only mention a couple of details, same information you can found in any 10 mins YouTube video, so disappointed that I wasted 1 of my credits in this

Not worthy

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Me encantó el audiolibro, ahora a ponerlo en práctica, los consejos de manera general son buenos. Me encanta lo del ejercicio a intervalos de alto rendimiento to.

Excelente orientación

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