La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet]

Una Dieta Antiinflamatoria Para Principiantes Sin Estrés Con Un Plan De Comidas De Desayuno, Almuerzo Y Cena De 14 Días Con Recetas Fáciles [A Stress-Free Anti-Inflammatory Diet for Beginners with a 14-Day Breakfast, Lunch & Dinner Meal Plan with Easy Recipes]

De: Nicole Gibbs

Narrado por: Eugenia Mazza

¿Sabía que la adopción de ajustes en la dieta, como eliminar los productos procesados, puede ayudar a reducir la inflamación, que se cree que es una de las principales causas del dolor crónico?

La dieta antiinflamatoria es una gran dieta que realmente puede ayudarlo a vivir una vida mejor y más saludable. Si aún no lo has probado, vale la pena echarle un vistazo. Este libro de cocina antiinflamatorio indispensable hace que sea sencillo comenzar y mantener un estilo de vida antiinflamatorio que se puede adaptar a diversas enfermedades inflamatorias. En este libro, aprenderá algunos de los secretos de la dieta antiinflamatoria y por qué se recomienda.Algunos de estos secretos incluyen:

• Planes de comidas de 14 días para que pruebes
• Más de 40 recetas deliciosas
• Todo sobre la inflamación, incluidos sus efectos a largo plazo.
• Lo que debes comer y no comer en la dieta antiinflamatoria
• Consejos saludables para ayudarlo a vivir la mejor vida posible y tener un estilo de vida saludable
• Este libro de cocina para la dieta inflamatoria incluye instrucciones de proceso para comprar, preparar y crear comidas deliciosas y saludables.

Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada de eneldo y limón, satisfarán su sentido del gusto. Cuando tiene a mano deliciosas comidas integrales, es fácil seguir una dieta antiinflamatoria todos los días.Para muchos, la inflamación es un asesino silencioso, pero como causa muchos problemas, puede dar miedo. ¡Este libro le dará todo lo que necesita saber sobre esta dieta y cómo puede ayudarlo!

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Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022 Nicole Gibbs (P)2022 Nicole Gibbs

Libro muy bien elaborado. Excelente información,

Libro muy bien elaborado. Excelente información, clara, concisa y amigable; planteado de forma coherente. Grandes recetas. Aprendí mucho y también me sentí lo suficientemente seguro como para experimentar/combinar después de leerlo por primera vez. Muy útil; se ha convertido en un libro de referencia para cocinar y planificar a diario. ¡Muchas gracias a los autores por el cuidado que pusieron en su creación y las hermosas fotos!

¡Tan feliz de haber comprado este libro!

¡Esta es una guía completa de lo que necesitará para comenzar a hacer cambios críticos en su forma de comer! Los autores hacen que lo que podría ser un desafío para la mayoría de nosotros sea completamente factible. Presentan un plan fácil de seguir que incluye consejos sobre cómo prepararse para el cambio. Otra ventaja es que la mayoría de las recetas contienen menos de ocho ingredientes. ¡Tan feliz de haber comprado este libro!

Diet for Beginners with a 14-Day

Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada de eneldo y limón, satisfarán su sentido del gusto. Cuando tiene a mano deliciosas comidas integrales, es fácil seguir una dieta antiinflamatoria todos los días.Para muchos, la inflamación es un asesino silencioso, pero como causa muchos problemas, puede dar miedo.

Siga las ideas

El hecho de que la inflamación se pueda curar con la dieta no es una idea nueva, pero es una idea revolucionaria. El hecho de que pueda elegir alimentos específicos diseñados para reducir la inflamación es simplemente increíble. Así que compra este libro y empieza a leer. Siga las ideas de recetas y preste atención a sus planes de alimentación. Te sorprenderá el resultado.

El mejor libro, informativo y lo recomiendo

Estaba buscando una guía de dieta antiinflamatoria fácil de leer y esta escritura ha hecho que sea simple y fácil de seguir a lo largo del libro. El mejor libro, informativo y lo recomiendo. Contenido increíble que beneficiará la salud del comprador. Además, el contenido está bien organizado y ordenado fabulosamente. Definitivamente estaré atento a sus futuros libros.

¡Me encanta este libro!

Este libro es muy útil. Está elaborado de una manera que es fácil de seguir y fácil de incorporar a una rutina diaria o semanal. Excelentes y deliciosas sugerencias para recetas y comidas que no son demasiado difíciles de preparar. Especialmente bueno para alguien (como yo) que no puede hacer grandes cambios pero está dispuesto a moverse en una dirección más saludable. Las listas de compras semanales están bien organizadas y me ayudaron a comenzar por el camino correcto. ¡Me encanta este libro!

Anti-Inflammatory Diet

Este libro puede cambiar tu vida. Al eliminar ciertos alimentos en su dieta, puede reducir la inflamación que es la causa de muchas dolencias. Pruébelo. Una guía útil e informativa sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. Este libro lo alienta gentilmente a evaluar sus opciones de alimentación. ¡Usted es lo que come!

Anti-Inflammatory Diet for Beginners

Este libro nació de la idea cada vez más común de eliminar la inflamación de tu cuerpo causada por alimentos inadecuados y poco saludables. Quitar la inflamación de tu organismo te permitirá obtener múltiples beneficios que revolucionarán tu día a día, repercutiendo en importantes mejoras en la salud y la serenidad familiar.

La Dieta Antiinflamatoria

Esta guía te permitirá cambiar tu forma de comer, para que los alimentos que consumas sean alimentos beneficiosos y de calidad para tu organismo. Cuando su cuerpo finalmente se sienta bien, estará libre de inflamación y enfermedades crónicas y disfrutará del tipo de vida que probablemente ha estado soñando durante mucho tiempo.

Realmente disfruté este libro de cocina

Realmente disfruté este libro de cocina que se complementa con aportes de médicos. He comenzado a tomar algunos suplementos recomendados y puedo testificar que marcan la diferencia. ¡Échale un vistazo!