• How to Focus

  • Mindfulness Essentials, Book 9
  • De: Thich Nhat Hanh
  • Narrado por: John Sackville
  • Duración: 1 h y 36 m
  • 4.7 out of 5 stars (3 calificaciones)

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How to Focus  Por  arte de portada

How to Focus

De: Thich Nhat Hanh
Narrado por: John Sackville
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Resumen del Editor

The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding.

With our world experiencing the deep effects of loneliness, digital overload, and a proliferation of potential distractions, this How To book reminds us of the value of developing our concentration, so we can let go of misperceptions and cultivate the clarity of mind that is the basis for understanding ourselves, each other, and the world.

Written with characteristic simplicity and kindness, these wise meditations teach us that by practicing mindfulness in daily life, we are cultivating the power of concentration and fostering the conditions that bring insight, liberating us from misperceptions and misunderstanding.

The Mindfulness Essentials series is a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces listeners to the essentials of mindfulness practice.

©2022 Thich Nhat Hanh (P)2022 Penguin Audio

Lo que los oyentes dicen sobre How to Focus

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