Entrenamiento de fuerza NO culturismo [Strength Training NOT Bodybuilding]

Cómo desarrollar músculo y perder grasa...sin transformarse en un culturista (Entrenamiento de fuerza 101 nº 1) [How to Build Muscle and Lose Fat ... Without Becoming a Bodybuilder (Strength Training 101, Book 1)]

De: Marc McLean

Narrado por: Nicolas Villanueva

Cómo desarrollar músculo y quemar grasa...sin transformarte en un gran y voluminoso culturista

¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio?

¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual?

¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado?

No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia.

No importa si recién está comenzando el entrenamiento de fuerza o si ha estado yendo al gimnasio por un tiempo y está frustrado por no ver ningún resultado. Esta es la guía esencial sobre cómo desarrollar músculo, quemar grasa y desarrollar un cuerpo delgado, atlético e increíble.

Soy Marc McLean, autor de la serie de libros Entrenamiento de Fuerza 101, y ayudo a que personas como usted sean versiones más esbeltas, más fuertes y más seguras de sí mismas. Todo comienza con levantar pesas, esforzarse y desarrollar una mente y cuerpo sólidos como una roca.

Tengo 22 años de experiencia en entrenamiento con pesas y, como entrenador personal en línea, he ayudado a numerosos hombres y mujeres a superar sus límites y lograr lo que nunca creyeron posible.

Yo también quiero ayudarte. Este libro incluye las estrategias que he visto que transforman a las personas de ser tímidas, inadecuadas, autocríticas, insalubres y débiles... a ser fuertes, delgadas, confiadas y lograr sus objetivos dentro y fuera del gimnasio.

El entrenamiento de fuerza realizado correctamente va más allá del desarrollo de músculo y de ponerse en forma. Aumenta su autoestima, fortalece la mente, le brinda atención y motivación, y tiene un efecto positivo en otras áreas de su vida, desde su carrera hasta sus relaciones.

Compre el libro hoy para comenzar su transformación.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Marc McLean (P)2020 Marc McLean

la biblia del entrenamiento inteligente

excelente herramienta de entrenamiento para empezar de manera apropiada en el mundo del fitness

Excellent, practical and easy to implement.

I loved the practical approach to gain strength and not become a bodybuilder, its a nice listening experience.

¡Excelente!

Te da las herramientas necesarias para avanzar de manera segura en el gym y ver mejores resultados.

Bueno para principiantes.

Una guía definitiva aquí. El título lo dice todo. Espero volver al gimnasio y usar este programa.

5 estrellas

Buen consejo de fitness. Disfruté escuchando! Es un buen audiolibro que he escuchado hasta ahora.

Más músculo.

Más músculo! Excelente información sobre el desarrollo muscular y la perdida de grasa al mismo tiempo.