Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101] Audiolibro Por Marc McLean arte de portada

Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]

Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]

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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]

De: Marc McLean
Narrado por: Nicolas Villanueva
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Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza.

Hay más dietas por ahí de lo que usted ha tenido cenas calientes...

Hay innumerables suplementos de mierda que prometen al mundo...

Se nos da todo tipo de consejos confusos sobre macronutrientes, micronutrientes...etc.

¿No preferirías simplemente cortar las mentiras y aprender una dieta de entrenamiento con pesas que te ayude a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud?

Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.

¿Algo que es fácil de seguir y mantener, y que no prohíbe todas tus comidas favoritas, mientras que en realidad sigue brindando resultados?

Eso es todo. Entrenamiento de fuerza nutricional 101: Desarrollar músculos y quemar grasa fácilmente... Una forma saludable de comer que realidad puedes mantener es una guía de nutrición sensata y manejable para hombres y mujeres que levantan pesas.

No complica lo complicado y simplifica su dieta de entrenamiento con pesas.

¿Estás confundido acerca de qué comer y cuándo, porque estamos bombardeados con tantos consejos desde todos los ángulos?...La conclusión es que seguir una buena nutrición debería ser fácil de seguir, y nunca sentirse como una "dieta".

Entrenamiento de la fuerza Nutrición 101: la forma de simplificar la forma de comer y estrategias nutricionales que apoyan mi peso semanal; régimen de entrenamiento para el mantenimiento de los músculos y mantener un peso saludable.

Los capítulos del libro:

Capítulo 1: Simplificar la nutrición para obtener más músculo y menos grasa

Capítulo 2: Las 7 reglas de oro de la alimentación limpia

Capítulo 3: El 'veneno' en nuestras dietas

Capítulo 4: Hacer las elecciones correctas de alimentos

Capítulo 5: Cómo romper los hábitos alimenticios poco saludables

Capítulo 6: Calorías

Capítulo 7: ¿Realmente necesitamos TODA esa proteína?

Capítulo 8: La importancia de la salud intestinal.

Capítulo 9: El error de seguir consejos típicos de culturismo

Capítulo 10: Nutrición Pre-entrenamiento

Capítulo 11: Nutrición post-entrenamiento

Capítulo 12: Suplementos: Lo bueno, lo malo y lo inútil

¿Quiere aprender consejos nutricionales sólidos que le permitan obtener excelentes resultados que pueda mantener? ¡Obtenga este libro hoy!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Marc McLean (P)2019 Marc McLean Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Ejercicios

Artículo destacado: Los mejores audiolibros de salud y bienestar para convertirte en tu mejor versión


La literatura sobre nutrición, salud, ejercicio y bienestar es cada vez más común. Las personas queremos mejorar y buscamos guías que nos ayuden a lograrlo. Dietas, programas y planes de diez, veinte o treinta días con resultados tangibles son las biblias a las que nos encomendamos cuando queremos un cambio en nuestra salud o estilo de vida. Por ello, hemos preparado esta selección de audiolibros que incluye diferentes perspectivas.

Artículo destacado Los mejores audiolibros de salud y bienestar para convertirte en tu mejor versión
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Más relevante  
Fácil de entender y completo! Debería de leerlo todo el mundo, todas las madres y padres encargados de la nutrición de sus hijos .

Muy bueno!!

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me gustó tanto porque parece que es el único libro en su tipo traducido al español, y, no solo eso, que a demás está súper bien fundamentado en todos los argumentos lo que hace realmente atractiva la información. Desde que fundamentó las primeras experiencias con investigaciones científicas me quedé enganchado. así que yo volvería a comprar otro libro de éste autor sin dudarlo, sobre todo porque me encanta el mundo del deporte y me concidero un aprendiz eterno.

Me encantó

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Toda esta información es demasiado básica, se encuentra en internet gratis y de forma instantánea sin perder tanto tiempo. La lectura de escucha monótona y a veces está mal traducido o mal puestas las pausas.

Malo

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