Control del Estrés

Descubre el poder de la mente para sanar el cuerpo de la mano del doctor Joe Dispenza, el autor best seller que ha transformado la vida de millones de lectores.

La palabra mágica es mucho más que una guía de escritura, es una conversación. Isabel Allende comparte los triunfos, errores y aprendizajes que los desafíos y las alegrías le han brindado a lo largo de los años. A partir de sus propias vivencias, este libro es una clase magistral para todo aquel que desee iniciar su propio viaje literario.

Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a los seres humanos para crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el conocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Dispenza combina los campos de la biología, la genética, la física cuántica, la neurociencia y la química cerebral para mostrarte hasta dónde se puede llegar.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Leah McCartney y Alexander Colbourn llevaban consigo el peso del pasado conflictivo de sus padres; su casi inexistente relación era hostil, pero un viaje a Las Vegas, una excitante noche de tragos y un acta de matrimonio unió sus mundos de una manera inesperada y explosiva... Leah estaba dispuesta a acabar con ese terrible error antes de que su novio y sus padres se enteraran, pero, aunque aún no lo notaba, ya era tarde para hacerlo…

En la apacible ciudad de Golden la llegada de Theo despierta curiosidad. Nadie sabe de dónde viene, pero su presencia transforma las vidas de quienes lo rodean. Una mañana, Theo visita una cafetería local en la que hay colgados noventa y dos retratos de la gente de Golden, hechos por un artista local. Conmocionado, decide comprarlos todos y entregarlos a quienes corresponden. Con cada encuentro va tejiendo amistades, y este generoso gesto llena la comunidad de luz y resalta el poder de las relaciones.

En Starside, el poder no se hereda. Se reclama. Cada cincuenta años, las puertas de Starside se abren y cincuenta aspirantes tienen la oportunidad de participar en una prueba letal. Harán lo que sea para conseguir lo más codiciado por cualquier mortal: magia. Todo el mundo tiene sus motivos para intentarlo, y el de Aris es la venganza. Pero cruzar las puertas es solo el principio, porque Starside es más peligroso de lo que parece. Aris no puede confiar en nadie, y mucho menos en Harlan Raker...

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

¿Siente que su vida espiritual es seca, rutinaria o distante de Dios? Muchos creyentes oran, asisten a la iglesia y leen la Biblia… pero en su interior saben que les falta algo más profundo: un encuentro real con el Espíritu Santo. Este libro no es de enseñanza y estudio bíblico. Es un libro que le guiará a experimentar la presencia de Dios de una manera personal y transformadora. En Cómo tener un Encuentro con el Espíritu Santo, usted aprenderá: Quién es realmente el Espíritu Santo Cómo escuchar su voz y reconocer su dirección Cómo vivir lleno de su presencia cada día ...

Savannah, la joven heredera de un magnate empresarial, sale de un casino de Las Vegas escoltada por dos policías. Lleva unas esposas colgando de la muñeca derecha y el vestido dorado cubierto de sangre. Una horda de periodistas la apunta con sus cámaras y micrófonos: ¿Quiénes eran los enmascarados que la han retenido junto con otras diez personas durante siete días? ¿Qué es lo que estaban buscando, además de dinero? ¿Y por qué Fox, su líder, se obsesionó con ella hasta el punto de mantenerla encadenada junto a él en todo momento?

Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.

A Viola Bowen se le presenta la oportunidad de su vida: diseñar un videojuego basado en su saga de libros favorita. El único problema es que tendría que compartir el proyecto con el dichoso Jesse Andrews, también conocido como su archienemigo. Jesse ha dejado muy claro a lo largo de los años que no quiere saber nada de ella, pero Viola no entiende por qué. Cuando sus jefes insisten en que irse todos juntos de escapada en pleno invierno es el plan perfecto para fomentar el espíritu de equipo, a Viola no se le ocurre nada peor.

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Una oscura comedia romántica friends to lovers desbordante de asesinatos, caos y spice que no se parece a nada que hayas leído hasta ahora Romance. Asesinatos. Caos. Todo asesino en serie necesita un amigo. Todo juego necesita un ganador. Cuando un encuentro fortuito da lugar a una amistad improbable, los asesinos rivales Sloane y Rowan encuentran algo difícil de alcanzar: la afinidad de dos almas negras que disfrutan matando a otros asesinos en serie.

Carpe Diem es un libro para quienes sienten que la vida se les escurre entre pendientes, ansiedad y promesas para “después”. Ese después que casi nunca llega. No nace desde la certeza ni desde alguien que tiene la vida resuelta, sino desde alguien que también se ha sentido cansado y abrumado por el peso de la vida cotidiana.

Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia y la manera que teníamos de ver el mundo ya no resulta útil.

Con más de 30 estrategias para elegir y aplicar, podrás crear tu propio camino hacia la paz mental, la resiliencia emocional y la serenidad.

Discípulo del legendario monasterio chino, Bruno Tombolato comparte en este libro los fundamentos de esta sabiduría ancestral adaptados al ritmo de hoy. A través de 16 enseñanzas prácticas, nos habla de cómo encontrar equilibrio físico y mental, entrenar la paciencia, cultivar el desapego, la empatía o la resiliencia. El camino de los monjes shaolin no es solo un libro sobre kung fu o meditación: es una herramienta poderosa para transformar nuestra actitud, fortalecer nuestra mente y vivir con mayor plenitud.

¿Por qué algunos traders logran ser rentables con el tiempo, mientras que la mayoría fracasa? La respuesta no se encuentra en los gráficos. Se encuentra en la mente. Este libro nace de una verdad simple pero poderosa: en el trading no gana quien sabe más, sino quien sabe controlarse a sí mismo. Muchos buscan estrategias perfectas, indicadores milagrosos o sistemas infalibles. Pero incluso el mejor método, sin disciplina y control emocional, está destinado al fracaso. El mercado no es tu enemigo: es un espejo que refleja tus miedos, tu codicia, tu impaciencia. Si no dominas estas ...

Libérate de pensar demasiado y recupera el control de tu mente. ¿Te descubres repasando conversaciones, dudando de tus decisiones o preocupándote por cosas que aún no han sucedido? En este audiolibro, Harrison Walton comparte métodos prácticos y científicos para calmar el caos mental y liberarte del pensamiento obsesivo. A través de herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el mindfulness, aprenderás a detener la rumiación, manejar la ansiedad y enfocar tu mente con propósito.

Rompe el ciclo de la negatividad y recupera el poder de una mente clara y equilibrada. ¿Luchas con la duda constante, el sobreanálisis o los bucles mentales que te mantienen atrapado en la negatividad? En este audiolibro, Harrison Walton revela métodos simples y respaldados por la ciencia para liberarte de los patrones destructivos de pensamiento y restaurar la paz emocional. Usando técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el mindfulness y la neurociencia, aprenderás a desafiar el pensamiento distorsionado, reducir la ansiedad y desarrollar una resiliencia duradera.

La motivación suele tratarse como algo simple: o está presente, o desaparece. Cuando está presente, todo parece fluir. Cuando se debilita, no queda más que intentar recuperarla. Esta lectura, aunque extendida, es superficial y, en la práctica, poco útil. Este libro propone un enfoque diferente. En lugar de considerar la motivación como un estado inestable que debe “reactivarse” constantemente, el libro examina las condiciones que hacen posible sostenerla a lo largo del tiempo. Parte de una base sólida en las principales teorías psicológicas, avanza mediante un análisis ...

Todo el management moderno te dice que visualices el éxito. Este libro te dice que imagines el fracaso — y te explica por qué eso produce mejores resultados. Defines la visión. Estableces los KPIs. Trazas el plan hacia adelante. Ejecutas con disciplina. Y cuando el proyecto falla por razones que debiste ver, te preguntas cómo no las viste. La respuesta es simple: estabas mirando en la dirección equivocada. Invertir el Problema toma un concepto disperso entre la psicología de Daniel Kahneman, la filosofía de inversión de Charlie Munger y el protocolo de pre-mortem de Gary Klein, y ...

¿Cuántas veces te han dicho que tienes un problema de ira? Cuenta hasta diez. Respira hondo. Sal de la habitación. Contrólate. Te han dado las mismas instrucciones toda tu vida. Y sigues rabiando. No porque seas defectuoso ni porque te falte disciplina. Sino porque te enseñaron la estrategia equivocada. La ciencia dice algo que nadie te contó: suprimir emociones no las controla — las amplifica. James Gross, psicólogo de Stanford, demostró que las personas que se "aguantan" muestran mayor activación cardiovascular, mayor activación cerebral de alarma, y cero reducción en lo que ...

¿Qué tan seguro estás de lo que sabes? En 1995, un hombre robó dos bancos convencido de que el jugo de limón lo hacía invisible ante las cámaras. No era un caso aislado de estupidez. Era la manifestación extrema de un mecanismo cognitivo que opera en todos nosotros, cada día, sin que lo notemos. Opinas sobre política sin haber leído más que titulares. Te autodiagnosticas con una búsqueda en internet. Tomas decisiones financieras basadas en corazonadas que confundes con experiencia. Y lo más inquietante: cuanto menos sabes sobre un tema, más seguro te sientes de tus ...

Radiancia del Alma: Brillando Plenamente, Sin Miedo y LibreAtrévete a vivir tu luz y a disfrutar de la libertad de ser plenamente tú. Radiancia del Alma: Brillando Plenamente, Sin Miedo y Libre te guía para reclamar tu propia radiancia, confiar en tu voz interior y alinear tu vida con tus valores más profundos. A través de prácticas sencillas, ejercicios de reflexión y visualizaciones centradas en el corazón, este audiolibro te ayuda a cultivar coraje, alegría y una expresión auténtica en todos los aspectos de tu vida.

Sana las heridas emocionales profundas y abraza tu sensibilidad como fuente de fortaleza. ¿A menudo te sientes abrumado por tus emociones o las de los demás? Estas no son señales de debilidad, sino el reflejo de un niño interior que aún busca sentirse seguro y comprendido.

Domina tu mente con TDAH y prospera con confianza, claridad y equilibrio. ¿Sientes que tu cerebro está siempre en modo acelerado mientras los demás parecen tener todo bajo control? ¿Te abruman las emociones, las tareas y las responsabilidades, aunque te esfuerces por mantener el ritmo? No eres perezosa ni estás fallando. Tu cerebro simplemente funciona de una forma diferente.

El agotamiento constante, la dificultad para dormir y la sensación de que la mente nunca se apaga se han vuelto cada vez más comunes en la vida moderna. Muchas personas creen que simplemente están atravesando una etapa de estrés, pero en realidad pueden estar experimentando algo más profundo: burnout. Cuando el cansancio mental se acumula durante demasiado tiempo, el cuerpo y la mente comienzan a reaccionar. El sueño se vuelve irregular, la concentración disminuye y tareas que antes parecían simples empiezan a sentirse abrumadoras. Poco a poco aparece una sensación persistente de ...

¿Sientes que el talento de tu equipo está estancado? ¿Tu entorno de trabajo impulsa el crecimiento o es una barrera para el éxito? Si quieres transformar el ambiente de tu organización y liberar el verdadero potencial de tu capital humano, entonces sigue leyendo... Saque al tiburón de su pecera es una obra estratégica de los autores colombianos Jaime Lopera Gutiérrez y Marta Inés Bernal Trujillo. El objetivo central de este libro es enseñar a los líderes que no basta con intentar motivar a las personas de forma aislada; es imperativo limpiar el contexto organizacional para que la...

Cómo Vivir Feliz es una guía práctica y honesta para construir la felicidad a través de decisiones cotidianas, en lugar de esperar circunstancias perfectas. En este libro, Sanites C. Saintus desafía la creencia de que la felicidad es una recompensa que se obtiene después de años de lucha. En cambio, demuestra que la felicidad es una forma de vida, moldeada por la manera en que pensamos, hablamos, trabajamos, nos relacionamos con los demás y nos cuidamos.

El trastorno obsesivo compulsivo no siempre se ve como en las películas. A veces aparece en pequeñas dudas que no se apagan, en revisiones interminables, en decisiones que se vuelven más difíciles de lo que deberían ser o en la sensación constante de que algo quedó mal hecho. Este libro es una guía clara y práctica para comprender cómo funciona el TOC en la vida cotidiana y, sobre todo, cómo organizar el día a día cuando la mente queda atrapada en el ciclo de obsesiones y compulsiones. A lo largo de estas páginas vas a encontrar explicaciones sencillas, ejemplos reales y ...

Vivimos en un mundo que premia la velocidad. Responder rápido. Decidir rápido. Seguir adelante sin detenernos. Pero hay una habilidad silenciosa que cambia todo: saber parar. Una pausa en el momento justo puede evitar errores, aclarar pensamientos y transformar decisiones que afectan toda una vida. En El arte de saber parar, descubrirás cómo usar la pausa como una herramienta de inteligencia práctica para pensar con más claridad, actuar con más criterio y recuperar el control de tu tiempo. No se trata de hacer menos. Se trata de hacer lo correcto en el momento correcto. Porque a ...

Transforma tu carrera después de los 40: domina nuevas habilidades, mejora tu productividad y demuestra tu experiencia real con proyectos prácticos. ¿Sientes que tu perfil profesional se quedó atrás en un mundo cada vez más digital? ¿Te gustaría aprender nuevas habilidades, organizar tu tiempo y recuperar la confianza en tu trabajo, pero no sabes por dónde empezar? Este libro es la guía práctica que necesitas para dar un giro real a tu carrera sin tener que volver a la universidad. En este libro descubrirás un programa de 90 días diseñado para adultos ocupados que combina ...