Control del Estrés

Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a los seres humanos para crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el conocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Dispenza combina los campos de la biología, la genética, la física cuántica, la neurociencia y la química cerebral para mostrarte hasta dónde se puede llegar.

Descubre el poder de la mente para sanar el cuerpo de la mano del doctor Joe Dispenza, el autor best seller que ha transformado la vida de millones de lectores.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

El amor no se ruega, se construye: con acuerdos, límites y conciencia. Daniel Habif y Anyha Ruiz revelan las herramientas para dejar de sobrevivir al amor y empezar a cultivarlo. El amor no avisa ni pregunta; irrumpe como una tormenta que desordena todo: las certezas, las promesas y los planes...

¿Siente que su vida espiritual es seca, rutinaria o distante de Dios? Muchos creyentes oran, asisten a la iglesia y leen la Biblia… pero en su interior saben que les falta algo más profundo: un encuentro real con el Espíritu Santo. Este libro no es de enseñanza y estudio bíblico. Es un libro que le guiará a experimentar la presencia de Dios de una manera personal y transformadora. En Cómo tener un Encuentro con el Espíritu Santo, usted aprenderá: Quién es realmente el Espíritu Santo Cómo escuchar su voz y reconocer su dirección Cómo vivir lleno de su presencia cada día ...

Proyecto Hail Mary, una aventura interestelar irresistible como solo Andy Weir podía imaginar, es una historia de descubrimiento, especulación y supervivencia a la altura de El marciano, que nos lleva a lugares que nunca soñamos alcanzar.

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

¿Alguna vez te has preguntado qué se necesita para ser una leyenda del fútbol? Desde los primeros toques de balón en las calles de Madeira hasta los aplausos atronadores en los estadios más grandes del mundo, las historias de las superestrellas del fútbol son nada menos que extraordinarias.

Seguro crees que ser abducida por extraterrestres es lo peor que me ha pasado. Y no lo es. La nave en la que viajábamos tuvo problemas técnicos y nuestros secuestradores nos dejaron a mí y a mis compañeras abandonadas en un planeta congelado.

El Verdugo de Marsella es una historia profunda que sumerge al lector en los oscuros pasajes de la ciudad francesa en el siglo XVIII, donde la peste negra asola a sus habitantes y el destino de una familia se ve marcado por el dolor y la venganza. A través de los ojos de Louis Bernard, un hombre atrapado entre la obligación y el amor por su familia, la novela explora el sacrificio, la redención y las cicatrices que deja el sufrimiento.

Este libro convierte el aprendizaje en una verdadera aventura. Repleto de más de 125 preguntas de práctica, acertijos y juegos mentales, este libro de matemáticas lleno de acción ayuda a los niños a ganar confianza, mejorar sus habilidades para resolver problemas y, sí, ¡disfrutar de las matemáticas!

Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia y la manera que teníamos de ver el mundo ya no resulta útil.

¿Cansada de intentar ser perfecta, mantener la paz y cumplir con cada requisito mientras finges que todo está bien? La mujer agotada es una guía clara, directa y sin filtros para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más energía, más límites y menos culpa. Este libro no viene a arreglarte. Viene a liberarte. Si sientes que te estás ahogando en expectativas —las tuyas y las de los demás— aquí encontrarás herramientas prácticas y honestas que te dan permiso real para descansar sin sentir que todo se derrumba.

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.

Hercule Poirot y Arthur Hastings se reúnen para su caso más difícil hasta la fecha. Cuando Poirot recibe una carta advirtiéndole que un crimen está a punto de ser cometido por el remitente: 'A.B.C', los amigos se encuentran en una carrera contrarreloj para descifrar la retorcida lógica del asesino, quien se burla del gran detective anunciando la ubicación del siguiente asesinato alfabéticamente. Con cada nuevo crimen se descubre un nuevo grupo de sospechosos.

Carpe Diem es un libro para quienes sienten que la vida se les escurre entre pendientes, ansiedad y promesas para “después”. Ese después que casi nunca llega. No nace desde la certeza ni desde alguien que tiene la vida resuelta, sino desde alguien que también se ha sentido cansado y abrumado por el peso de la vida cotidiana.

Con más de 30 estrategias para elegir y aplicar, podrás crear tu propio camino hacia la paz mental, la resiliencia emocional y la serenidad.

Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia y la manera que teníamos de ver el mundo ya no resulta útil.

¿Cansada de intentar ser perfecta, mantener la paz y cumplir con cada requisito mientras finges que todo está bien? La mujer agotada es una guía clara, directa y sin filtros para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más energía, más límites y menos culpa. Este libro no viene a arreglarte. Viene a liberarte. Si sientes que te estás ahogando en expectativas —las tuyas y las de los demás— aquí encontrarás herramientas prácticas y honestas que te dan permiso real para descansar sin sentir que todo se derrumba.

Todo el management moderno te dice que visualices el éxito. Este libro te dice que imagines el fracaso — y te explica por qué eso produce mejores resultados. Defines la visión. Estableces los KPIs. Trazas el plan hacia adelante. Ejecutas con disciplina. Y cuando el proyecto falla por razones que debiste ver, te preguntas cómo no las viste. La respuesta es simple: estabas mirando en la dirección equivocada. Invertir el Problema toma un concepto disperso entre la psicología de Daniel Kahneman, la filosofía de inversión de Charlie Munger y el protocolo de pre-mortem de Gary Klein, y ...

El agotamiento constante, la dificultad para dormir y la sensación de que la mente nunca se apaga se han vuelto cada vez más comunes en la vida moderna. Muchas personas creen que simplemente están atravesando una etapa de estrés, pero en realidad pueden estar experimentando algo más profundo: burnout. Cuando el cansancio mental se acumula durante demasiado tiempo, el cuerpo y la mente comienzan a reaccionar. El sueño se vuelve irregular, la concentración disminuye y tareas que antes parecían simples empiezan a sentirse abrumadoras. Poco a poco aparece una sensación persistente de ...

No aceptes un no por respuesta al vender" de Brendan Cosper redefine el rechazo no como un final, sino como el verdadero inicio de la negociación de élite. Esta obra desmantela la psicología de la resistencia, enseñando a transformar objeciones en acuerdos mediante el "jujutsu conversacional" y la reingeniería del valor percibido. Cosper entrega un arsenal táctico que abarca desde la persistencia ética hasta el blindaje post-venta, eliminando la persecución agresiva.

Cómo Vivir Feliz es una guía práctica y honesta para construir la felicidad a través de decisiones cotidianas, en lugar de esperar circunstancias perfectas. En este libro, Sanites C. Saintus desafía la creencia de que la felicidad es una recompensa que se obtiene después de años de lucha. En cambio, demuestra que la felicidad es una forma de vida, moldeada por la manera en que pensamos, hablamos, trabajamos, nos relacionamos con los demás y nos cuidamos.

El trastorno obsesivo compulsivo no siempre se ve como en las películas. A veces aparece en pequeñas dudas que no se apagan, en revisiones interminables, en decisiones que se vuelven más difíciles de lo que deberían ser o en la sensación constante de que algo quedó mal hecho. Este libro es una guía clara y práctica para comprender cómo funciona el TOC en la vida cotidiana y, sobre todo, cómo organizar el día a día cuando la mente queda atrapada en el ciclo de obsesiones y compulsiones. A lo largo de estas páginas vas a encontrar explicaciones sencillas, ejemplos reales y ...

¿Sientes que el desorden se ha apoderado de tu hogar y de tu tranquilidad? No es falta de organización. Es exceso. Menos Cosas, Más Familia es una guía de minimalismo compasivo para familias que quieren recuperar el control, reducir el estrés y volver a disfrutar del tiempo juntos. Olvídate de la perfección. Este libro te ofrece un método realista y paso a paso para soltar el desorden sin culpa y hacer espacio para lo que de verdad importa.