Use Stress
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Good Stress
- The Health Benefits of Doing Hard Things
- De: Jeff Krasno, Schuyler Grant - contributor
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 11 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jeff Krasno, the founder and CEO of the global wellness platform Commune Media, thought he was pretty healthy. Though he suffered from brain fog, chronic fatigue, and bouts of insomnia, those symptoms seemed utterly normal in today’s society. When he learned he had diabetes, his first thought was, How can that be? I run a wellness company! His diagnosis propelled him to consult every expert at his disposal and engage in intensive “me-search” in order to turn his health around. On this journey, he began to form a larger picture of what’s wrong with our health in the modern world.
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Packed with Digestible Info
- De KThor en 13-04-25
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Good Stress
- The Health Benefits of Doing Hard Things
- Narrado por: Jeff Krasno
- Duración: 11 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 25-03-25
- Idioma: Inglés
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Jeff Krasno, the founder and CEO of the global wellness platform Commune Media, offers ten protocols to counteract the “chronic ease” that creates our modern epidemic of dis-ease, from a wellness industry leader who can prove they work—because he’s tested them on himself.
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The Stress Effect
- Why Smart Leaders Make Dumb Decisions - And What to Do About It
- De: Henry L. Thompson
- Narrado por: David Drummond
- Duración: 10 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ability to make sound and timely decisions is the mark of a good leader. But when leaders with otherwise strong track records suddenly begin making poor decisions - as seen in the recent corporate scandals that rocked the business world - the impact can be widespread. In The Stress Effect, leadership expert Henry L. Thompson argues that stress is often the real culprit behind this leadership failure.
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Practical and useful
- De TBON en 21-08-24
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The Stress Effect
- Why Smart Leaders Make Dumb Decisions - And What to Do About It
- Narrado por: David Drummond
- Duración: 10 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-20
- Idioma: Inglés
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The ability to make sound and timely decisions is the mark of a good leader. But when leaders with otherwise strong track records suddenly begin making poor decisions - as seen in the recent corporate scandals that rocked the business world - the impact can be widespread....
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Get Stuff Done Without the Stress
- 5 Secrets for Making the Best Use of Your Time and Achieving Your Goals for Greater Happiness
- De: Risa Williams LMFT
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t let stress get the best of you. With stress becoming one of the biggest epidemics in recent history, more people are feeling more burnt out and stressed out than ever. That is why you’ll need a self-help guidebook about navigating your productivity in calmer, kinder, and healthier ways. Get Stuff Done Without Stress is a time management book sharing five key secrets for organizing your time, navigating your stress, and mastering your focus, that anyone can use in everyday situations.
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Get Stuff Done Without the Stress
- 5 Secrets for Making the Best Use of Your Time and Achieving Your Goals for Greater Happiness
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-25
- Idioma: Inglés
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Get Stuff Done Without Stress is a time management book sharing five key secrets for organizing your time, navigating your stress, and mastering your focus, that anyone can use in everyday situations.
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AI for Stress and Anxiety (2 in 1)
- How to Use Artificial Intelligence to Clear Up Your Mind, Focus on What Matters Most, and Automate Your Life for Good
- De: Leland Lee
- Narrado por: ClarityCast Studios
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of feeling mentally overwhelmed, constantly chasing tasks with no clear focus? Do you find it impossible to make time for yourself amidst the chaos of daily life? What if you could leverage AI to relieve stress, boost mental clarity, and automate your tasks, so you can focus on what truly matters? We’ve all experienced that constant mental noise, juggling endless tasks without ever feeling at peace. I felt overwhelmed by a cluttered mind, until I discovered how AI could clear the chaos and bring structure.
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Practical Wisdom for a Busy Mind
- De Anónimo en 18-09-25
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AI for Stress and Anxiety (2 in 1)
- How to Use Artificial Intelligence to Clear Up Your Mind, Focus on What Matters Most, and Automate Your Life for Good
- Narrado por: ClarityCast Studios
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-25
- Idioma: Inglés
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AI for Stress and Anxiety (2 in 1) isn’t just about technology — it’s about transforming your mind, tasks, and life. If you’ve struggled with stress or mental clutter, this book shows how AI can become your personal mental health coach, bringing clarity, focus, and ease.
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Simplify Cognitive Behavior Therapy
- Break Free from Anxiety ReRoot Thoughts and Regain Calm Confidence
- De: Mystic Street Ink
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🧠 SIMPLIFY COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY 💥 BREAK FREE FROM ANXIETY • 🌱 REROOT YOUR THOUGHTS • 💪 REGAIN CALM CONFIDENCE 📖 INCLUDES BONUS GROUNDING VERSES TO CENTER YOUR MIND AND STRENGTHEN YOUR SPIRIT 🙏 Are you tired of living in your head, constantly overthinking, battling anxiety, and feeling like peace is out of reach? You don't have to stay stuck in fear, stress, or self-doubt. There is a way forward, a proven, practical way to stop runaway thoughts, reframe your mindset, and finally feel calm and in control again. In Simplify Cognitive Behavioral Therapy, Mystic ...
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Simplify Cognitive Behavior Therapy
- Break Free from Anxiety ReRoot Thoughts and Regain Calm Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
- 🧠 SIMPLIFY COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY 💥 BREAK FREE FROM ANXIETY 🌱 REROOT YOUR THOUGHTS 💪 REGAIN CALM CONFIDENCE 📖 INCLUDES...
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Ashwagandha for Strength and Stillness
- Support Stress Recovery, Balance Hormones, and Restore Inner Calm with Nature’s Most Powerful Adaptogen
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the natural power of ashwagandha and how it can transform your energy, mood, and resilience—without relying on synthetic pills or complicated protocols. In this clear, practical guide, you'll learn exactly how to take ashwagandha in its most effective forms, how to safely combine it with your daily routine, and how to experience its full benefits—naturally. Whether you're struggling with low energy, brain fog, stress, or hormone imbalances, this book offers simple, science-backed steps to get your body back in rhythm. Learn how to take ashwagandha for adrenal support, thyroid ...
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Ashwagandha for Strength and Stillness
- Support Stress Recovery, Balance Hormones, and Restore Inner Calm with Nature’s Most Powerful Adaptogen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 28-07-25
- Idioma: Inglés
- Discover the natural power of ashwagandha and how it can transform your energy, mood, and resilience—without relying on synthetic pills or ...
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From Gut Health to Mental Wellness
- A 4-Part Guide That Uses the Power of the Gut-Brain Connection to Manage Stress, Anxiety, and Depression Naturally
- De: Healthfit Publishing
- Narrado por: Brian Pederson
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself constantly battling stress and anxiety and wonder if the answer lies hidden in your diet and digestive health? Are brain fog and a wandering focus clouding your days? Have you wondered if reclaiming your mental clarity could be rooted in nurturing your gut health with natural solutions? Are you tired of feeling mentally drained and emotionally unbalanced and curious about how optimizing your gut microbiome could turn things around for you?
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Definitely worth a listen!
- De Maximilian Mess en 14-02-25
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From Gut Health to Mental Wellness
- A 4-Part Guide That Uses the Power of the Gut-Brain Connection to Manage Stress, Anxiety, and Depression Naturally
- Narrado por: Brian Pederson
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 17-06-24
- Idioma: Inglés
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This guide simplifies the complex relationship between gut health and mental wellness into easy-to-understand concepts, ensuring you can grasp and apply these life-changing insights with ease.
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Soar Above
- How to Use the Most Profound Part of Your Brain Under Any Kind of Stress
- De: Steven Stosny PhD
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Success in work, love, and life depends on developing habits that activate the powerful prefrontal cortex when we need it most. Unfortunately, under stress, the human brain tends to revert to emotional habits we forged in toddlerhood: blame, denial, avoidance, reacting to a jerk like a jerk, and turning our connections into cold shoulders - or worse. In Soar Above, renowned relationship expert Dr. Steven Stosny offers a groundbreaking formula for building new, pressure-resistant habits.
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Life changing/planet changing!
- De rowing girl en 02-10-16
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Soar Above
- How to Use the Most Profound Part of Your Brain Under Any Kind of Stress
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-16
- Idioma: Inglés
- In Soar Above, renowned relationship expert Dr. Steven Stosny offers a groundbreaking formula for building new, pressure-resistant habits....
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Emotional Intelligence Assessment & Coaching
- How To Use EQ To Elevate Your Leadership Skills, Increase Your Self-Confidence, Become More Influential While Reducing Stress & Burnout
- De: Marcus Mottley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the pathway to exceptional leadership and personal growth with 'Emotional Intelligence Assessment & Coaching' by Dr. Marcus Mottley. This transformative guide is your key to unlocking the full spectrum of benefits that can come from harnessing emotional intelligence (EI) in your leadership journey. By delving into the world of EQ assessment and coaching, you'll uncover a treasure trove of benefits awaiting you. Discover how assessing your emotional intelligence can provide invaluable insights into your leadership strengths and areas for growth, setting the stage for targeted coaching...
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Emotional Intelligence Assessment & Coaching
- How To Use EQ To Elevate Your Leadership Skills, Increase Your Self-Confidence, Become More Influential While Reducing Stress & Burnout
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the pathway to exceptional leadership and personal growth with 'Emotional Intelligence Assessment & Coaching' by Dr. Marcus Mottley. This ...
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Feelings Matter
- Keys to the Unexplored Self
- De: Ceanne DeRohan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I have been searching for answers for quite some time, because I have had a persistent feeling that despite all of our exhorting of one another and all of our efforts to improve our situation on this planet, there has been something underlying that would explain why we have not been very successful. When I came across the information that the development of most of our brains has been becoming increasingly abnormal, imbalanced and dominated by the part of our brain referred to as our Reptilian brain stem, I was impacted by the realization that here was the explanation I had been seeking. ...
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Amazing work
- De dGeo en 05-11-24
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Feelings Matter
- Keys to the Unexplored Self
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 16-04-24
- Idioma: Inglés
- I have been searching for answers for quite some time, because I have had a persistent feeling that despite all of our exhorting of one another and...
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Stress Less
- 9 Habits from the Bible and Brain Science to Build Resilience and Reduce Anxiety - Biblically Sound - Research Informed
- De: Charles Stone
- Narrado por: Tim Morgan
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to a poll from the American Psychological Association more than a quarter of U.S. adults say they’re so stressed they can’t function. But it’s not just adults. Teenagers and children are also experiencing the negative effects of stress. Blending brain science, biblical truth, and best practices, Stress Less provides hope and healing. From his PhD research, pastor Charles Stone presents nine actionable insights for those battling stress or who have friends or family with fear and anxiety.
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Stress Less
- 9 Habits from the Bible and Brain Science to Build Resilience and Reduce Anxiety - Biblically Sound - Research Informed
- Narrado por: Tim Morgan
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 19-05-25
- Idioma: Inglés
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According to a poll from the American Psychological Association more than a quarter of U.S. adults say they’re so stressed they can’t function. But it’s not just adults. Teenagers and children are also experiencing the negative effects of stress.
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The Traumatic Stress Recovery Workbook
- 40 Brain-Changing Techniques You Can Use Right Now to Treat Symptoms of PTSD and Start Feeling Better
- De: Jennifer Sweeton PsyD
- Narrado por: Tara Marie Kirk
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Traumatic Stress Recovery Workbook, trauma and neuroscience expert Jennifer Sweeton provides forty brain-changing techniques for overcoming PTSD that you can begin using right away to build resilience, boost self-confidence, and develop self-efficacy. You'll learn what happens in your brain after experiencing trauma, and why it reacts in ways that cause even more distress. You'll also discover evidence-based strategies grounded in cutting-edge neuroscience to manage psychological and physical—or somatic—symptoms—so you can get back to your life.
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The Traumatic Stress Recovery Workbook
- 40 Brain-Changing Techniques You Can Use Right Now to Treat Symptoms of PTSD and Start Feeling Better
- Narrado por: Tara Marie Kirk
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 14-02-23
- Idioma: Inglés
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In The Traumatic Stress Recovery Workbook, trauma and neuroscience expert Jennifer Sweeton provides forty brain-changing techniques for overcoming PTSD that you can begin using right away to build resilience, boost self-confidence, and develop self-efficacy....
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USE THIS FOR THAT
- Your Easy Essential Oil Guidebook
- De: Kathy Heshelow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you interested in essential oils, but don't know where to start? Are you confused about which essential oils to use for what? Be confused no more! This book is for you! This is an easy-to-use guide to get the most out of your essential oils. Essential oils hold great wellness benefits. Kathy Heshelow makes it easy for beginners or dabblers in aromatherapy to walk away with a good understanding of how to USE THIS FOR THAT. You'll get great info, recipes, applications and tips to keep you and your family well.
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USE THIS FOR THAT
- Your Easy Essential Oil Guidebook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 29-03-24
- Idioma: Inglés
- Are you interested in essential oils, but don't know where to start? Are you confused about which essential oils to use for what? Be confused no ...
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Stress Reliever
- Age Gap Femdom
- De: Nina Sestina
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Johnny develops Hyperspermia, causing him to suffer intense, all day arousal, and massive volumes of release. Allison is the milf of his dreams, and she steps in on the condition that he fully submits to her, letting her personally handle his daily relief. He's willing to do anything she tells him, as he's already secretly head over heels in love with her. Stress Reliever involves an age gap between an older woman and a younger man, Femdom, MDlb, bondage, light adult nursing, and plenty of hot sticky finish.
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Stress Reliever
- Age Gap Femdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-24
- Idioma: Inglés
- Johnny develops Hyperspermia, causing him to suffer intense, all day arousal, and massive volumes of release. Allison is the milf of his dreams, ...
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Generative AI for the Non-Tech Savvy
- Your Stress-Free Step-By-Step Guide to Leveraging AI Tools in Your Personal and Professional Life
- De: Melania Olgin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the world of Generative AI in just a few hours, even if you're intimidated by tech! Are you curious about the power of AI but feel overwhelmed by technical jargon? Do you wish you could harness AI innovations without spending hours on complex courses? Are ethical concerns about AI stopping you from diving in? If you answered "yes" to any of these questions, you're certainly not alone. Many individuals feel just like you, overwhelmed at the complexity yet eager to understand AI's vast potential. But a clearer, more approachable journey awaits you. Most non-tech-savvy people feel the...
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Generative AI for the Non-Tech Savvy
- Your Stress-Free Step-By-Step Guide to Leveraging AI Tools in Your Personal and Professional Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
- Idioma: Inglés
- Discover the world of Generative AI in just a few hours, even if you're intimidated by tech! Are you curious about the power of AI but feel ...
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Sound Healing
- How to Use Sound to Beat Stress and Anxiety
- De: Farzana Ali
- Narrado por: Farzana Ali
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We already use sound as a form of self-care, from self-soothing with music to immersing ourselves in the noises of nature to promote calm. This book is the natural next step for those looking to delve more deeply into the power of sound. Cutting through the noise, Farzana Ali digs deep into the science to explain its full therapeutic and restful potential. Farzana shares practical tips and activities that can be used in everyday life, with advice on extra tools to use alongside sound healing, including active listening, art therapy, breath work, journaling exercises, and visualizations.
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Informative
- De Paris Gibson en 05-05-25
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Sound Healing
- How to Use Sound to Beat Stress and Anxiety
- Narrado por: Farzana Ali
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 20-02-24
- Idioma: Inglés
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An accessible guide to the next big thing in self-care: sound healing. Taking a science-based approach, this book provides lessons and exercises to beat stress and anxiety.
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- De: Audrey Kaihatsu
- Narrado por: Stephanie Matta
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover fast-acting stress relief that fits into even the busiest schedule. With actionable techniques for relaxation to enhance clarity of thought on the fly. Are you constantly overwhelmed, juggling work, personal life, and endless responsibilities? Do you struggle to find even a moment of peace? The solution isn’t doing less—it’s doing things differently.
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- Narrado por: Stephanie Matta
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 18-06-25
- Idioma: Inglés
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Discover fast-acting stress relief that fits into even the busiest schedule. With actionable techniques for relaxation to enhance clarity of thought on the fly. Are you constantly overwhelmed, juggling work, personal life, and endless responsibilities?
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Annihilate Social Anxiety for Teens
- Use Mind Therapy: CBT, Self-Hypnosis and Much More to Easily Conquer Fears, Gain Confidence, Stress Less and Communicate Better to Own Your Life
- De: Thashna Walsh
- Narrado por: Eleanor Pead
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s time to breathe again, to be free from this feeling that keeps you hidden and afraid of every social encounter. Afraid of embarrassment, afraid of being laughed at, being misunderstood, not being cool or clever enough, too fat, too thin. You feel you look different, so you think you can’t fit in.
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Excellent guide for teens
- De Michael John en 15-05-23
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Annihilate Social Anxiety for Teens
- Use Mind Therapy: CBT, Self-Hypnosis and Much More to Easily Conquer Fears, Gain Confidence, Stress Less and Communicate Better to Own Your Life
- Narrado por: Eleanor Pead
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 21-03-23
- Idioma: Inglés
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It’s time to breathe again, to be free from this feeling that keeps you hidden and afraid of every social encounter. Afraid of embarrassment, afraid of being laughed at, being misunderstood, not being cool or clever enough, too fat, too thin....
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The Stress-Free Guide to Anger Management for Parents
- Master Your Triggers, Develop Self-Awareness, and Use Positive Communication to Deepen Your Connection with Your Children
- De: Maya Likely
- Narrado por: Laurel Aylesworth
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The stress-free guide to anger management for parents: Master your triggers, achieve self-growth, and use effective communication strategies to improve the parent-child relationship. Feel overwhelmed by parenting stress and anger toward your children? Transform your frustration into positive, effective communication with this essential guide. Parenting can provoke daily anger, but it’s natural. Gain control with effective, calm strategies and transform these challenges into positive outcomes.
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Anger Management for Parents UNLOCKED
- De Christopher J. Harer en 14-06-25
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The Stress-Free Guide to Anger Management for Parents
- Master Your Triggers, Develop Self-Awareness, and Use Positive Communication to Deepen Your Connection with Your Children
- Narrado por: Laurel Aylesworth
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
- Idioma: Inglés
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The stress-free guide to anger management for parents: Master your triggers, achieve self-growth, and use effective communication strategies to improve the parent-child relationship. Feel overwhelmed by parenting stress and anger toward your children?
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- De: Scott Brain
- Narrado por: Mark Resilience
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? If yes, then keep reading. A lot of us sometimes will overanalyze and overthink things in our minds. That is normal as we are human beings, and it is a part of our daily living. But, if overthinking turns out to be a repetitive activity, it may be the right time for you to take action to avoid it from controlling your life.
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- Narrado por: Mark Resilience
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 20-11-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? Listen to find out more....
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