Mental Anxiety
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Don't Overthink It
- Make Easier Decisions, Stop Second-Guessing, and Bring More Joy to Your Life
- De: Anne Bogel
- Narrado por: Anne Bogel
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not only can you overcome negative thought patterns that are repetitive, unhealthy, and unhelpful, you can replace them with positive thought patterns that will bring more peace, joy, and love into your life. In Don't Overthink It, you'll find actionable strategies that can make an immediate and lasting difference in how you deal with questions both small and large. More than a book about making good decisions, Don't Overthink It offers you a framework for making choices you'll be comfortable with, using an appropriate amount of energy.
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torture
- De staciet en 19-06-20
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Don't Overthink It
- Make Easier Decisions, Stop Second-Guessing, and Bring More Joy to Your Life
- Narrado por: Anne Bogel
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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In Don't Overthink It, you'll find actionable strategies that can make an immediate and lasting difference in how you deal with questions both small and large....
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 11-01-16
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
- Idioma: Inglés
- Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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Monkey Mind
- A Memoir of Anxiety
- De: Daniel Smith
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the insightful narrative tradition of Oliver Sacks, Monkey Mind is an uplifting, smart, and very funny memoir of life with anxiety - America’s most common psychological complaint. We all think we know what being anxious feels like - it is the instinct that made us run from wolves in the prehistoric age and pushes us to perform in the modern one - but for forty million American adults, anxiety is an insidious condition that defines daily life. Yet no popular memoir has been written about that experience - until now.
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Very Dissappointing!
- De Robin en 09-07-12
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Monkey Mind
- A Memoir of Anxiety
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-12
- Idioma: Inglés
- In the insightful narrative tradition of Oliver Sacks, Monkey Mind is an uplifting, smart, and very funny memoir of life with anxiety - America’s most common psychological complaint....
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RECOVERY FROM NARCISSISTIC ABUSE, CODEPENDENCY, GASLIGHTING AND COMPLEX PTSD
- How to Overcome Anxiety and Break up a Toxic Relationship - 4 Books in 1
- De: Linda Brown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you unable to trust your partner? Are you insecure in your romantic relationship? Do you feel undervalued and belittled in your abilities? Do you feel that your partner controls every aspect of your personal life and does not make you feel autonomous? This book will shed light on the mechanisms behind toxic relationships and give you all the tools you need to get out of them.You are not alone: there is an effective solution to your problem! I know full well how frustrating submission to an unhealthy relationship devoid of respect and affection can be. Guilt, insecurity, and fear of ...
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AI voice reads periods as dots out loud
- De Katherine en 16-10-25
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RECOVERY FROM NARCISSISTIC ABUSE, CODEPENDENCY, GASLIGHTING AND COMPLEX PTSD
- How to Overcome Anxiety and Break up a Toxic Relationship - 4 Books in 1
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
- Idioma: Inglés
- Are you unable to trust your partner? Are you insecure in your romantic relationship? Do you feel undervalued and belittled in your abilities? Do ...
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 59 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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So good!
- De Sonya G. en 23-05-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
- Idioma: Inglés
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 58 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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A brilliant tool!
- De Amelia Z en 13-05-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
- Idioma: Inglés
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you.
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Beyond Behaviors
- Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges
- De: Mona Delahooke PhD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Behaviors, internationally known pediatric psychologist Dr. Mona Delahooke describes behaviors as the tip of the iceberg, important signals that we should address by seeking to understand a child's individual differences in the context of relational safety. This accessible book offers professionals, educators, and parents tools and techniques to reduce behavioral challenges and promote psychological resilience and satisfying, secure relationships.
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A must read for anyone who works with children.
- De Kay en 16-08-19
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Beyond Behaviors
- Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 28-06-19
- Idioma: Inglés
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In Beyond Behaviors, internationally known pediatric psychologist Dr. Mona Delahooke describes behaviors as the tip of the iceberg, important signals that we should address by seeking to understand a child's individual differences in the context of relational safety....
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- De: Claire Bidwell Smith
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model. Anxiety disorders are on the rise; many people are looking for resources to help them cope with anxiety, yet most people aren't aware that unresolved grief is a primary underpinning—or that the two are related at all.
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Absolutely read this
- De Tamara Stoffel en 13-03-19
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 25-09-18
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model....
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Mindfulness for Teen Anxiety
- Tools and Techniques to Ease Stress and Find Calm
- De: Jamie D. Roberts LMFT
- Narrado por: Therese Plummer
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you start to feel worried or overwhelmed, mindfulness is a powerful way to stop that anxiety in its tracks. This guide to mindfulness for teens shows you how to stay calm and focus on the moment, so you can clear your mind and take control of any challenge.
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Fabulous book for teens with teens with Anxiety
- De Anne H en 17-03-25
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Mindfulness for Teen Anxiety
- Tools and Techniques to Ease Stress and Find Calm
- Narrado por: Therese Plummer
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 24-12-24
- Idioma: Inglés
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Soothe your anxiety with the power of mindfulness—a supportive workbook for teens.
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The Meaning of Anxiety
- De: Rollo May
- Narrado por: James Anderson Foster
- Duración: 15 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rollo May challenges the idea that "mental health is living without anxiety," believing it is essential to being human. He explores how it can relieve boredom, sharpen sensibilities, and produce the tension necessary to preserve human existence. May sees a link extending from anxiety to intelligence, creativity, and originality, and guides the listener away from destructive ways to positive ways of dealing with anxiety. He convincingly proposes that anxiety can impel personal change, as it is only by confronting and coping with it that self-realization can occur.
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Comprehensive source of information about anxiety.
- De B. Bernous en 26-02-24
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The Meaning of Anxiety
- Narrado por: James Anderson Foster
- Duración: 15 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-19
- Idioma: Inglés
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In this revised edition of his classic work - the first modern book on anxiety following Freud and Kierkegaard - psychologist Rollo May brings order and lucidity to the subject of anxiety....
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Living Like You Mean It
- Use the Wisdom and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want
- De: Ronald J. Frederick PhD
- Narrado por: Brian Holden
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Living Like You Mean It, author Ronald J. Frederick does a brilliant job of describing why people are so afraid of their emotions and how this fear creates a variety of problems in their lives. While the problems are different, the underlying issue is often the same. At the core of their distress is what Dr. Frederick refers to as feelings phobia. Whether it's the experience of love, joy, anger, sadness, or surprise, our inborn ability to be a fully feeling person has been hijacked by fear - and it's fear that's keeping us from a better life.
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Ignore the misguided negative reviews and comments
- De Joe en 25-05-24
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Living Like You Mean It
- Use the Wisdom and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want
- Narrado por: Brian Holden
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-19
- Idioma: Inglés
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In Living Like You Mean It, author Ronald J. Frederick does a brilliant job of describing why people are so afraid of their emotions and how this fear creates a variety of problems in their lives. At the core of their distress is what Dr. Frederick refers to as feelings phobia....
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Rewire Your Anxiety Brain
- Learn to Let Go of Fear & Worry, and Find Your Path to Happiness and Peace
- De: Maria Holden
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Release The Grip: Break Free From Anxiety & Live A Happy Life! From daily worries to deeper emotional challenges, anxiety, fear, and negative emotions have conquered a great part of our lives. If you feel overwhelmed by stress, fear, and worries, rest assured that you are not alone. This insightful anxiety book is here to help you break free from the emotional patterns that keep you stuck and learn how to live your life to the fullest. Presenting "Rewire Your Anxiety Brain" By Maria Holden! Packed with helpful information and practical advice, this anxiety help book is exactly what you need...
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Rewire Your Anxiety Brain
- Learn to Let Go of Fear & Worry, and Find Your Path to Happiness and Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 27-03-25
- Idioma: Inglés
- Release The Grip: Break Free From Anxiety & Live A Happy Life! From daily worries to deeper emotional challenges, anxiety, fear, and negative ...
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The Catholic Guide Through Anxiety
- Sacred Heart Mental Wellness, with Foreword by Fr. John Paul Mary Zeller, MFVA
- De: Catherine DiNuzzo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A guide for Catholics to work through and to finally understand anxiety, not only for yourself, but for the people in your life - from author, speaker, and Licensed Professional Counselor Catherine DiNuzzo. Countless people quietly suffer through their anxiety, which lies to us and tells us that because of our anxiety, we are bad or unloveable. This resource educates readers about anxiety and its causes, through the Catholic lens, telling them that they are created good and are loved by God. All of Catherine's years of counseling assembled into a guide, offering easy-to-implement tools, ...
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Great book on dealing with anxiety
- De Liz G 113 en 15-04-25
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The Catholic Guide Through Anxiety
- Sacred Heart Mental Wellness, with Foreword by Fr. John Paul Mary Zeller, MFVA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 15-02-24
- Idioma: Inglés
- A guide for Catholics to work through and to finally understand anxiety, not only for yourself, but for the people in your life - from author, ...
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CBT + DBT + ACT: Mental Health Big Bundle 6 in 1
- Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy, Mindfulness + Acceptance and Commitment Therapy, Vagus Nerve, Highly Sensitive Empath
- De: Helen Campbell, Andrew Lopez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A healthy mind is the most powerful tool that each of us needs to take everyday good decisions! ✓✓✓ we often mistakenly think we can control emotions without knowing how they are generated in us and without understanding the root of some of our behaviors Do you let yourself be guided by negative thoughts that block you in anxieties and fears? Do negative emotions take over and lead you to commit actions that are harmful to yourself and others? Do you find yourself struggling against a part of yourself, thinking that it is wrong and feeling a sense of torture? Don't you have any of ...
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Word Salad - Feels AI-Generated and Poorly Edited
- De H0119 en 21-06-25
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CBT + DBT + ACT: Mental Health Big Bundle 6 in 1
- Cognitive Behavioral Therapy, Dialectical Behavior Therapy, Mindfulness + Acceptance and Commitment Therapy, Vagus Nerve, Highly Sensitive Empath
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 20 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-25
- Idioma: Inglés
- A healthy mind is the most powerful tool that each of us needs to take everyday good decisions! ✓✓✓ we often mistakenly think we can control ...
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A Complete Guide to Overcoming Driving Anxiety
- Practical Strategies for Building Confidence, Staying Calm, and Driving with Ease
- De: Drive Safely Publishing
- Narrado por: Miles Carter
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Driving doesn’t have to feel overwhelming. For many, anxiety turns the driver’s seat into a place of stress, hesitation, or even fear. This comprehensive guide is designed to help you break free from those patterns, reclaim your confidence, and rediscover calm behind the wheel. Whether you’re just starting to face your fears or looking to strengthen your coping tools, this book offers clear, practical strategies to make driving feel manageable again.
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Perfect for new anxious drivers
- De Diana Freel en 20-10-25
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A Complete Guide to Overcoming Driving Anxiety
- Practical Strategies for Building Confidence, Staying Calm, and Driving with Ease
- Narrado por: Miles Carter
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 13-10-25
- Idioma: Inglés
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Driving doesn’t have to feel overwhelming. For many, anxiety turns the driver’s seat into a place of stress, hesitation, or even fear. This comprehensive guide is designed to help you break free from those patterns, reclaim your confidence, and rediscover calm behind the wheel.
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ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief
- A Simple Acceptance & Commitment Therapy Toolbox to Help Reduce Stress, Panic Attacks, Worry and Depression - Includes 30+ Mindfulness and Coping Strategies
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
⬇️ NOTE: BONUS EMERGENCY CALMING TECHNIQUES INSIDE⬇️ Do you want to break free from the overwhelming grip of anxiety and reclaim your life? Kickstart your path to healing, mental clarity, and emotional resilience with this Acceptance and Commitment Therapy (ACT) self-help workbook. ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief is a non-technical, easy-to-understand, and practical guide designed to help you manage anxiety attacks, panic attacks, daily stress, chronic worries, phobias, and other anxiety disorders. Anxiety is draining. It zaps the life out of you, leaving you exhausted, ...
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ACT Therapy Workbook for Anxiety Relief
- A Simple Acceptance & Commitment Therapy Toolbox to Help Reduce Stress, Panic Attacks, Worry and Depression - Includes 30+ Mindfulness and Coping Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 21-03-25
- Idioma: Inglés
- ⬇️ NOTE: BONUS EMERGENCY CALMING TECHNIQUES INSIDE⬇️ Do you want to break free from the overwhelming grip of anxiety and reclaim your life?...
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 54 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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too much talking
- De Anónimo en 26-05-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 15-05-25
- Idioma: Inglés
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions.
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The Unstoppable Athlete
- 12 Keys To Unlock Your Full Potential: Mindset, Confidence, & Peak Performance Habits For Teen & College Athletes Who Play Sports
- De: Andrew Simpson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Competition anxiety and overthinking putting a wrench in your athlete’s chase after victory? Learn ways to help them overcome mental hurdles and embrace true potential. Struggling to find a training plan that doesn’t leave a young competitor impatient? Certain they could make it into the record books if they could just discover their edge? Wishing for a peek inside the minds of greats like LeBron James, Simone Biles, and Lionel Messi? After working with over 5,000 athletes, coach and author Andrew J Simpson has identified exactly what makes a champion tick. And now he’s here to help ...
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Annoying AI Narration
- De rapunzel en 02-05-25
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The Unstoppable Athlete
- 12 Keys To Unlock Your Full Potential: Mindset, Confidence, & Peak Performance Habits For Teen & College Athletes Who Play Sports
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
- Competition anxiety and overthinking putting a wrench in your athlete’s chase after victory? Learn ways to help them overcome mental hurdles and ...
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Anxiety: Panicking About Panic
- De: Joshua Fletcher
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety. This audiobook is tailored for people like you, who are experiencing panic attacks, feeling anxious, worrying about about your health and the future, wondering why anxiety is present in the first place. Anxiety: Panicking About Panic provides quick, easy-to-follow advice and practical strategies which aim to educate the listener and simplify their world of anxiety - in order to successfully tackle it.
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Helpful
- De Matt Lovelace en 12-04-24
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Anxiety: Panicking About Panic
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-19
- Idioma: Inglés
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- De: Timothy Atunnise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at all? What if she’s carrying the weight of trauma, responsibility, expectation, and exhaustion—all while being expected to smile through it? This book is a wake-up call to a world that’s too quick to judge and too slow to understand the silent battles women fight every single day. From invisible wounds that never fully healed to mental health struggles masked by productivity and people-pleasing, She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much ...
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Amazing and easy read and perfect merger of Christianity and Burnout in a reasonable method to be free!
- De T Maynard en 30-08-25
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 17-04-25
- Idioma: Inglés
- They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at ...
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