Anxiety Depression Management
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How To Overcome Your Depression And Anxiety: The Ultimate Guide
- De: Marjan Bazalac M.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How To Overcome Your Depression And Anxiety: The Ultimate Guide You are about to discover something truly amazing in this book! Depression is a mood disorder that causes a persistent feeling of sadness and loss of interest. Also called major depression, major depressive disorder or clinical depression, it affects how you feel, think and behave and can lead to a variety of emotional and physical problems. You may have trouble doing normal day-to-day activities, and depression may make you feel as if life isn't worth living. More than just a bout of the blues, depression isn't a weakness, nor...
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How To Overcome Your Depression And Anxiety: The Ultimate Guide
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 23-04-25
- Idioma: Inglés
- How To Overcome Your Depression And Anxiety: The Ultimate Guide You are about to discover something truly amazing in this book! Depression is a ...
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 09-08-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 17-04-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- De: Alexis Carter MA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide designed to help adults of all ages harness the power of somatic therapy to promote emotional and physical healing. This book is for everyone, regardless of your past experiences or current struggles. This workbook is not just a theoretical guide. It combines mindfulness, body-based practices, and self-compassion to take you on a practical journey to reconnect with your body and mind. It offers tools that you can use in your daily life to ...
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Practical, and useful lessons
- De Kelly en 08-03-25
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 25-10-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide...
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The Depression and Anxiety Workbook
- 5 Ways to Raise the Spirit and Experience Joy
- De: Leibny Hope
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your life on day one! 5 brilliant methods to IMPROVE your MOOD and FEEL BETTER! Are you tired of Big Pharma and want to feel better with fewer toxic chemicals in your body? Do you want to learn different approaches to treat the depression and anxiety that weigh you down? Do you want a simple guide of 5 incredible ways to get started feeling better within an hour of reading the book?Yes, you can change your life by changing your thoughts in 5 days! In my short book, you will learn what you need to know of Neuroscience, Mindfulness, Positive Psychology, Dialectical Behavior Therapy ...
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ES TREMENDO LIBRO!
- De Layma en 20-04-25
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The Depression and Anxiety Workbook
- 5 Ways to Raise the Spirit and Experience Joy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
- Transform your life on day one! 5 brilliant methods to IMPROVE your MOOD and FEEL BETTER! Are you tired of Big Pharma and want to feel better with ...
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ACT Therapy Workbook for Adults
- An Easy-to-Read Acceptance & Commitment Therapy Guide for Mindfulness and Mental Wellness-Overcome Anxiety, Panic Attacks, Depression & Shame with Practical Exercises
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Note: Bonus ACT Mini Guide + 21-Day Action Plan Inside Break free from unhelpful and distressing thoughts, master challenging emotions, and strengthen your mental and emotional resilience with this comprehensive and user-friendly ACT Therapy Workbook. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is one of the most effective ways to strengthen your mindset, improve your emotional health, and build resilience. It achieves this through key psychological lessons taught through simple yet highly effective self-improvement exercises you can do anywhere. This comprehensive self-help workbook is a ...
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Virtual voice made this difficult to listen to
- De JD en 30-06-25
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ACT Therapy Workbook for Adults
- An Easy-to-Read Acceptance & Commitment Therapy Guide for Mindfulness and Mental Wellness-Overcome Anxiety, Panic Attacks, Depression & Shame with Practical Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 21-03-25
- Idioma: Inglés
- Note: Bonus ACT Mini Guide + 21-Day Action Plan Inside Break free from unhelpful and distressing thoughts, master challenging emotions, and ...
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Anxiety & Panic.
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I really inspire to listen this audible.
- De Peggy Vallejo en 29-04-20
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Anxiety & Panic
- Self-Help Solution, Therapies and Cure Suggestions to Panic Attacks. Depression and Phobia Workbook for Relief and Rebalance. Stress and Anger Management in Relationships and Children (Anxiety and Depression, Book 1)
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 1
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 23-03-20
- Idioma: Inglés
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We all experience the occasional negative thought, but if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind....
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Healing from Anxiety and Depression
- Break Free from Overthinking, Emotional Exhaustion and the Silent Struggle of Feeling Stuck
- De: Jaime Lozano
- Narrado por: William Mathews
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing from Anxiety and Depression is your practical, compassionate guide to reclaiming mental wellness with proven tools tailored to adults seeking real change.
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Very Practical
- De Tom en 22-07-25
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Healing from Anxiety and Depression
- Break Free from Overthinking, Emotional Exhaustion and the Silent Struggle of Feeling Stuck
- Narrado por: William Mathews
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 30-05-25
- Idioma: Inglés
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Healing from Anxiety and Depression is your practical, compassionate guide to reclaiming mental wellness with proven tools tailored to adults seeking real change.
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The Rise of Teenage Depression, Anxiety & Suicide
- Stop Your Child Suffering Today!
- De: Albert Lillee
- Narrado por: Harry Dyer
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suicide is the third foremost reason of death among teens in the US, with more than 8,000 teenagers dying by suicide each year. Of these deaths, four out of five are male and one out of five are female. In other words, there's about 13 suicides per day among children aged 10 to 19 in America. Even more troubling is the statistic that suicide rates have gone up dramatically over the past decade - surging by 54 percent when gang violence was on a downturn - but no one understands why this trend has been so sharp or if it will reverse itself anytime soon.
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Basic info
- De Amazon Customer en 26-11-23
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The Rise of Teenage Depression, Anxiety & Suicide
- Stop Your Child Suffering Today!
- Narrado por: Harry Dyer
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 21-04-21
- Idioma: Inglés
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Suicide is the third foremost reason of death among teens in the US, with more than 8,000 teenagers dying by suicide each year. Of these deaths, four out of five are male and one out of five are female....
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Understanding Anxiety & Depression
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- De: Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The journey to understanding anxiety and depression begins here, in this comprehensive guide. Offering well-researched insights, practical tools, and unwavering support, this audiobook aims to shine a light on these mental health conditions.
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Guide for anyone facing inner struggles
- De Nathan Rants en 14-04-25
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Understanding Anxiety & Depression
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
- Idioma: Inglés
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The journey to understanding anxiety and depression begins here, in this comprehensive guide. Offering well-researched insights, practical tools, and unwavering support, this audiobook aims to shine a light on these mental health conditions.
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Managing Leadership Anxiety
- Yours and Theirs
- De: Steve Cuss
- Narrado por: Steve Cuss
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pastor and leadership development expert Steve Cuss explains how personal anxiety and leadership frustration is the result of not being “self-aware” and provides simple tools listeners can use to do something about it. Listeners will be empowered to take back control of their lives and lead in mature and vibrant ways.
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Bowen Theory Meets Christian Theology
- De Randolph en 01-05-20
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Managing Leadership Anxiety
- Yours and Theirs
- Narrado por: Steve Cuss
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-19
- Idioma: Inglés
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Pastor and leadership development expert Steve Cuss explains how personal anxiety and leadership frustration is the result of not being “self-aware” and provides simple tools listeners can use to do something about it....
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Depression and Anxiety
- Insight, Management & Tips on Helping & Overcoming Mental Health Issues
- De: Peter Wright
- Narrado por: Jacob Daniels
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An insight into depression and anxiety, with tips and guidance on how to manage your own mental health and what to do if you should need help.
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Depression and Anxiety
- Insight, Management & Tips on Helping & Overcoming Mental Health Issues
- Narrado por: Jacob Daniels
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 15-04-21
- Idioma: Inglés
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An insight into depression and anxiety, with tips and guidance....
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- De: David H. Rosmarin
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams.
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It is well worth your time and money
- De @DrCarlHoffman en 01-11-23
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 17-10-23
- Idioma: Inglés
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Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once you've started? It's time to take control of your relationship with food and put an end to overeating once and for all. The 30 Days to Stop Overeating workbook offers a comprehensive program to help you identify the root causes of your overeating and develop strategies to overcome them. With daily exercises and prompts, you'll learn how to cultivate mindfulness, tune into your body's hunger signals, and develop a healthier relationship with food. ...
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The message is old and heard before
- De Anónimo en 07-05-25
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 30-04-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once ...
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Unlearn Your Pain
- The Science of Recovering from Chronic Pain, Fatigue, Anxiety, and Depression
- De: Howard Schubiner MD
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Migraines, headaches, back pain, fibromyalgia, Lyme disease, autoimmune diseases, and a host of other chronic illnesses have crippled the modern American population. For the past twenty years, Dr. Howard Schubiner has been conducting clinical trials and authoring more than 100 scientific papers and lectures to get to the root cause of how to reverse these insidious illnesses. In Unlearn Your Pain, he shares in inspiring and step-by-step detail the program steeped in the latest neuroplasticity research that has proven most effective in treating chronic pain, anxiety, and depression.
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Unlearn Your Pain
- The Science of Recovering from Chronic Pain, Fatigue, Anxiety, and Depression
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 26-05-26
- Idioma: Inglés
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Based on the life-saving research and more than twenty years of clinical trials and practice, Unlearn Your Pain is a groundbreaking guide to reversing chronic pain and overcoming anxiety and depression.
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The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
-- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer your life to where you want to be with the transformative and healing powers of Radical Acceptance and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox (3 Books in 1) is your easy-to-understand, self-help guide to managing today's most common challenges. Whether you're battling stress, loneliness, anxiety, depression, worry and fear, shame, or simply seeking a way to find balance—this mental wellness...
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The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 21-03-25
- Idioma: Inglés
- -- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- De: Debbie Hampton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your mind and thoughts and adopting brain healthy habits, you can harness the super power we all were born with, your brain’s proven ability to change itself, neuroplasticity, to optimize operation, change negative thinking patterns, and actually alter the chemical balance and physical form and function of your brain so that happy and healthy become your default. Change your brain, change your life. I know. I did it - but only after a decade of ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 26-02-24
- Idioma: Inglés
- The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your ...
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- De: Ellen W. Sadler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the relentless cycle of worry and overthinking? Every anxious thought, every sleepless night, every missed opportunity due to fear – anxiety is a relentless thief. It steals your joy, stifles your potential, and robs you of the vibrant life you deserve. Does this sound familiar? The constant hum of worry draining your energy, leaving you exhausted and on edge. Overthinking spiraling out of control, making even simple decisions feel agonizing. ...
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 31-03-25
- Idioma: Inglés
- Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the...
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Healing Anxiety and Depression
- De: Daniel G. Amen M.D., Lisa C. Routh M.D.
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
For the 38 million Americans who suffer from anxiety and/or depression (and for those who treat them), Dr. Daniel G. Amen has liberating news. Using a sophisticated brain-imaging technology called SPECT (single photon emissions computed tomography), Amen and his colleagues have discovered that these disorders are the result of measurable brain dysfunction, of physical neurological conditions that clinicians can actually see. And what they can see, they can treat more effectively than ever before.
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This audio might trigger a depressive episode.
- De Peter en 13-04-05
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Healing Anxiety and Depression
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-04
- Idioma: Inglés
- For the 38 million Americans who suffer from anxiety and/or depression (and for those who treat them), Dr. Daniel G. Amen has liberating news....
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Unlock the Healing Power of the Vagus Nerve
- A Somatic Approach to Treating Trauma, Anxiety, and Depression
- De: Tatiana De Oliveira Pegado
- Narrado por: Elizabeth Castrogiovanni
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions seek a more profound understanding of alleviating stress and managing their mental health. The vagus nerve, often an overlooked powerhouse, is essential to nurturing resilience, embracing holistic healing, and reclaiming control of your life. Unlock the Healing Power of the Vagus Nerve offers a transformative pathway through scientifically backed insights and actionable techniques—ready to guide you toward lasting peace.
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A Calm Reset for Mind and Body
- De Ella Whitney en 05-10-25
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Unlock the Healing Power of the Vagus Nerve
- A Somatic Approach to Treating Trauma, Anxiety, and Depression
- Narrado por: Elizabeth Castrogiovanni
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 15-09-25
- Idioma: Inglés
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Unlock the Healing Power of the Vagus Nerve offers a transformative pathway through scientifically backed insights and actionable techniques—ready to guide you toward lasting peace.
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I Want to Change My Life: How to Overcome Anxiety, Depression and Addiction
- De: Steven Melemis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The book contains a five-point plan for overcoming anxiety, depression, and addiction. Learn the symptoms, treatment, and relapse prevention strategies that will change your life. Learn new coping skills such as cognitive therapy, stress management, and mindfulness along with step-by-step instructions on how to use them. The book includes numerous exercises and a one-month program to help you get started. Dr. Melemis is a leading authority in addiction and mood disorders who has helped thousands of people improve their lives. For more information refer to IWantToChangeMyLife.org.
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I Want to Change My Life: How to Overcome Anxiety, Depression and Addiction
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 20-03-25
- Idioma: Inglés
- The book contains a five-point plan for overcoming anxiety, depression, and addiction. Learn the symptoms, treatment, and relapse prevention ...
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