Aging Well Health
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Aging Well
- Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Study of Adult Development
- De: George E. Vaillant MD
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 12 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harvard Medical School has followed 824 subjects - men and women, some rich, some poor - from their teens to old age. Harvard's George Vaillant now uses these studies - the most complete ever done anywhere in the world - and the subjects' individual histories to illustrate the factors involved in reaching a happy, healthy old age. He explains precisely why some people turn out to be more resilient than others, the complicated effects of marriage and divorce, negative personality changes, and how to live a more fulfilling, satisfying and rewarding life in the later years.
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Both too detailed and too simple
- De Joseph en 14-07-24
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Aging Well
- Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Study of Adult Development
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 12 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 14-01-20
- Idioma: Inglés
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Vaillant's definitive and inspiring book is the new classic account of how we live and how we can live better. It will receive massive media attention, and with good reason: We have never seen anything like it, and what it has to tell us will make all the difference in the world....
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The New Rules of Aging Well
- A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- De: Frank Lipman MD, Danielle Claro
- Narrado por: LJ Gasner
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How you age is up to you. And it’s easy to take charge. From the renowned integrative doctor Frank Lipman comes a radically simple program to reverse the symptoms we reflexively call “normal aging,” including feeling achy, stiff, sluggish, weak, and vulnerable to chronic illness. This improves not only our life span but, more importantly, our health span—our quality of life and how we feel.
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Good for a psychology 101 class, maybe
- De Sharrie DeCouto en 26-06-21
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The New Rules of Aging Well
- A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- Narrado por: LJ Gasner
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 15-07-22
- Idioma: Inglés
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The ultimate guide to broadening your “health span”—feeling and looking great through middle age and beyond—from Dr. Frank Lipman, a pioneer of and leader in integrative and functional medicine....
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
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Too Much Filler
- De J. Badaracco en 09-04-23
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 28-03-23
- Idioma: Inglés
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Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- De: Vonda Wright MD
- Narrado por: Vonda Wright MD
- Duración: 9 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strong skeletal muscle drives healthy longevity yet too often women in particular neglect this important measure of fitness. Indeed, more than 70% of women experience musculoskeletal symptoms like joint pain, muscle loss, and reduced bone density as they enter perimenopause and menopause. These symptoms—what Dr. Vonda Wright refers to as the "musculoskeletal syndrome of menopause"—can often set us up for osteoporosis, osteopenia, broken bones, increasingly limited mobility, and reduced independence later in life. That trend stops now.
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AB
- De Angela Burkall en 06-10-25
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- Narrado por: Vonda Wright MD
- Duración: 9 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 26-08-25
- Idioma: Inglés
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Stronger muscles and bones, increased mobility, lifelong independence, and a new mentality for aging with power—this cutting-edge guide to nutrition, training, and lifestyle will optimize a woman's body for longevity, through menopause and beyond.
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Aging as a Spiritual Practice
- A Contemplative Guide to Growing Older and Wiser
- De: Lewis Richmond
- Narrado por: Fred Sullivan
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everything changes. For Buddhist priest and meditation teacher Lewis Richmond, this fundamental Buddhist tenet is the basis for a new inner road map that emerges in the later years, charting an understanding that can bring new possibilities, fresh beginnings, and a wealth of appreciation and gratitude for the life journey itself.
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Aging as a Spiritual Practice ensures a life fulfilled.
- De Rizalina C. Galicinao en 18-06-17
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Aging as a Spiritual Practice
- A Contemplative Guide to Growing Older and Wiser
- Narrado por: Fred Sullivan
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-12
- Idioma: Inglés
- Everything changes. For Buddhist priest and meditation teacher Lewis Richmond, this fundamental Buddhist tenet is the basis for a new inner road map that emerges in the later years....
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The Age-Proof Brain
- New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia
- De: Dr. Marc Milstein
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to keeping your brain in tip-top shape, you aren't limited to crossword puzzles, brain games, and Sudoku. The keys to keeping your mind sharp are already in your hands: eleven simple but powerful lifestyle factors often have a greater impact on our health than our genetics. In The Age-Proof Brain, scientist and popular speaker Dr. Marc Milstein shares "complex science in simple (and often humorous) examples, case histories, and 'how-to' guidelines that are guaranteed to change your life" (Dr. James B. Mass).
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Great, fun book
- De David Vasant en 21-12-23
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The Age-Proof Brain
- New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 15-11-22
- Idioma: Inglés
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In The Age-Proof Brain, scientist and popular speaker Dr. Marc Milstein shares "complex science in simple (and often humorous) examples, case histories, and 'how-to' guidelines that are guaranteed to change your life" (Dr. James B. Mass)....
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Younger Next Year for Women, 2nd Edition
- Life Fit, Strong, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison, Suzanne Toren
- Duración: 13 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To mark the 15th anniversary of the best-selling series, Younger Next Year for Women now includes two new chapters on the link between physical exercise and brain health. Their message is straightforward: A program of consistent exercise and eating right not only helps us physically but improves memory, cognition, mood, and more.
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Recommended by my girlfriend Kathy
- De RogAire en 06-07-21
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Younger Next Year for Women, 2nd Edition
- Life Fit, Strong, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison, Suzanne Toren
- Duración: 13 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-20
- Idioma: Inglés
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To mark the 15th anniversary of the best-selling series, Younger Next Year for Women now includes two new chapters on the link between physical exercise and brain health....
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 4 h y 31 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In Embrace Discomfort, Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort. Each of the 10 episodes except for the final one will feature an expert in a discomfort area, including ultra-runner Courtney Dauwalter, survivalist Laura Zerra, nutritionist Dr. Trevor Kashey, and fear expert Dr. Joseph E. LeDoux
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Pretty good but..
- De spmaniato en 02-05-25
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
- Idioma: Inglés
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In Embrace Discomfort, Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
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The Grace in Aging
- Awaken as You Grow Older
- De: Kathleen Dowling Singh
- Narrado por: Constance Jones
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Encouraging, inspiring, and practical, The Grace in Aging invites all those who have ever experienced spiritual longing to awaken in their twilight years. Since aging, in and of itself, does not lead to spiritual maturity, The Grace in Aging suggests and explores causes and conditions that we can create in our lives, just as we are living them, to allow awakening to unfold - transforming the predictable sufferings of aging into profound opportunities for growth in clarity, love, compassion, and peace.
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Excellent!
- De siddhi s. en 26-02-21
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The Grace in Aging
- Awaken as You Grow Older
- Narrado por: Constance Jones
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 24-05-16
- Idioma: Inglés
- Encouraging, inspiring, and practical, The Grace in Aging invites all those who have ever experienced spiritual longing to awaken in their twilight years....
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The Well-Lived Life
- A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age
- De: Gladys McGarey MD, Dr. Mark Hyman - foreword
- Narrado por: Elizabeth Wiley, Gladys McGarey MD
- Duración: 8 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Gladys McGarey, cofounder of the American Holistic Medical Association, began her medical practice at a time when women couldn’t even have their own bank accounts. Over the past sixty years, she has pioneered a new way of thinking about disease and health that has transformed the way we imagine health care and self-care around the world.
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A wake up call for these that are on our mid 50’s
- De yosette en 11-05-23
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The Well-Lived Life
- A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age
- Narrado por: Elizabeth Wiley, Gladys McGarey MD
- Duración: 8 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-23
- Idioma: Inglés
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Dr. Gladys McGarey, a centenarian still-practicing doctor and the mother of holistic medicine, reveals her powerful and life-changing secrets for how to live with joy, vitality, and purpose at any age....
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The 60-Something Crisis
- How to Live an Extraordinary Life in Retirement
- De: Barbara L. Pagano
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 9 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The crisis of unfulfilled lives unfolds gradually, often with acquiesced boredom and a flimsy search for purpose. Our relevancy comes into question, or we succumb to the idea that the future will be one of slow-moving ambition and then an even slower glide into comfort as the flush of freedom fades. We can change this outcome if we want to. We should want to. The 60-Something Crisis: How to Live an Extraordinary Life in Retirement is the first book to circumvent the tired approaches of finding purpose, or using reinvention to discover a path of fulfillment after sixty.
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I should have guessed from the title.
- De Debra en 29-12-22
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The 60-Something Crisis
- How to Live an Extraordinary Life in Retirement
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 9 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 17-07-22
- Idioma: Inglés
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The 60-Something Crisis: How to Live an Extraordinary Life in Retirement is the first book to circumvent the tired and conventional approaches of finding purpose, passion, or happiness, or using reinvention to discover a path of fulfillment after sixty....
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Keep Moving
- And Other Tips and Truths About Aging
- De: Dick Van Dyke
- Narrado por: Dick Van Dyke
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With a fun and folksy way of addressing its audience, Keep Moving serves as an instruction audiobook on how to embrace old age with a positive attitude. The chapters are filled with exclusive personal anecdotes that explore various themes on aging: how to adapt to the physical and social changes, deal with loss of friends and loved ones, stay current, fall in love again, and "keep moving" every day like there's no tomorrow.
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Disappointed with aspects of this audiobook.
- De vasilios en 08-11-15
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Keep Moving
- And Other Tips and Truths About Aging
- Narrado por: Dick Van Dyke
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 13-10-15
- Idioma: Inglés
- In this entertaining and inspirational memoir, Hollywood legend Dick Van Dyke shares his secret to staying resilient in old age....
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Beat the Heart Attack Gene
- The Revolutionary Plan to Prevent Heart Disease, Stroke, and Diabetes
- De: Bradley Bale, Amy Doneen, Lisa Collier Cool - contributor
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beat the Heart Attack Gene, world-renowned cardiovascular specialists Bradley Bale, MD, and Amy Doneen, ARNP, present a new model for understanding and preventing heart disease. They explain the three different genetic types of cholesterol profiles and tailor treatments for each type, using their cutting-edge Bale/Doneen Method, a simple, comprehensive prevention plan that detects cardiovascular disease (CVD) at early stages.
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A very long advertisement.
- De Bill en 15-12-19
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Beat the Heart Attack Gene
- The Revolutionary Plan to Prevent Heart Disease, Stroke, and Diabetes
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 10 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-14
- Idioma: Inglés
- Heart disease is the number one cause of death in America. It affects 81 million Americans and is the culprit in one of every two deaths in the United States....
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The Swedish Art of Aging Exuberantly
- Life Wisdom from Someone Who Will (Probably) Die Before You
- De: Margareta Magnusson
- Narrado por: Natascha McElhone
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her international bestseller The Gentle Art of Swedish Death Cleaning Margareta Magnusson introduced the world to the Swedish tradition of döstädning, or “death cleaning”—clearing out your unnecessary belongings so others don’t have to do it for you. Now, unburdened by (literal and emotional) baggage, Magnusson is able to focus on what makes each day worth living. In her new book she reveals her discoveries about aging—some difficult to accept, many rather wondrous.
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Not up to the quality of Swedish death cleaning
- De Chelsea Girl en 21-01-23
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The Swedish Art of Aging Exuberantly
- Life Wisdom from Someone Who Will (Probably) Die Before You
- Narrado por: Natascha McElhone
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 27-12-22
- Idioma: Inglés
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In her international bestseller The Gentle Art of Swedish Death Cleaning Margareta Magnusson introduced the world to the Swedish tradition of döstädning, or “death cleaning”—clearing out your unnecessary belongings so others don’t have to do it for you.
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our ability to prevent and reverse these conditions—and feel incredible today—is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function—the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create “good energy,” the essential fuel that impacts every aspect of our wellbeing.
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overzealous author
- De Anónimo en 20-05-24
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 14-05-24
- Idioma: Inglés
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Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....
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Brain Rules for Aging Well
- 10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharp
- De: John Medina
- Narrado por: John Medina
- Duración: 8 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How come I can never find my keys? Why don't I sleep as well as I used to? Why do my friends keep repeating the same stories? What can I do to keep my brain sharp? Scientists know. Brain Rules for Aging Well, by developmental molecular biologist Dr. John Medina, gives you the facts - and the prescription to age well - in his signature engaging style. With so many discoveries over the years, science is literally changing our minds about the optimal care and feeding of the brain. All of it is captivating. A great deal of it is unexpected.
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Scientific and practical
- De symya08 en 29-04-18
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Brain Rules for Aging Well
- 10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharp
- Narrado por: John Medina
- Duración: 8 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 17-08-17
- Idioma: Inglés
- How come I can never find my keys? Why don't I sleep as well as I used to? Why do my friends keep repeating the same stories? What can I do to keep my brain sharp? Scientists know....
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Well
- What We Need to Talk About When We Talk About Health
- De: Sandro Galea
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Americans spend more money on health than people anywhere else in the world. And what do they get for it? Statistically, not much. Americans today live shorter, less healthy lives than citizens of other rich countries. The problem, Sandro Galea argues, is that Americans focus on the wrong things. Well is a radical examination of the subtle and not-so-subtle factors that determine who gets to be healthy in America.
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Uninspiring. Portrays a bleak view on life in America
- De Annie en 02-10-19
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Well
- What We Need to Talk About When We Talk About Health
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 18-09-19
- Idioma: Inglés
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Americans spend more money on health than people anywhere else in the world. And what do they get for it? Statistically, not much. Americans today live shorter, less healthy lives than citizens of other rich countries, and these trends show no signs of letting up....
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 19-06-24
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 30-04-24
- Idioma: Inglés
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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Healthy at 100
- De: John Robbins
- Narrado por: Raymond Todd
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do some people age in failing health and sadness, while others grow old with vitality and joy? In this revolutionary audiobook, best-selling author John Robbins presents us with a bold new paradigm of aging, showing us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Changed my Life
- De David Shear en 23-05-13
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Healthy at 100
- Narrado por: Raymond Todd
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-07
- Idioma: Inglés
- In this revolutionary audiobook, best-selling author John Robbins presents us with a bold new paradigm of aging, showing us how we can increase not only our lifespan but also our health span....
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The Truth About Statins
- Risks and Alternatives to Cholesterol-Lowering Drugs
- De: Barbara Roberts
- Narrado por: Liisa Ivary
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite the rosy picture painted in the ads of a miracle cure for high cholesterol and its attendant heart disease, the reality of taking statins may be far less pretty. Dr. Barbara H. Roberts, director of the Women’s Cardiac Center at the Miriam Hospital in Rhode Island, discusses both the benefits and health risks of these popular drugs in this comprehensive guide that finally reveals the questionable science behind the research studies. This honest, patient-friendly appraisal of the most widely used medications in the world may shock you, but it may also save your life.
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Good book, missed opportunity.
- De Rafael en 24-01-21
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The Truth About Statins
- Risks and Alternatives to Cholesterol-Lowering Drugs
- Narrado por: Liisa Ivary
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 30-07-13
- Idioma: Inglés
- Despite the rosy picture painted in the ads of a miracle cure for high cholesterol and its attendant heart disease, the reality of taking statins may be far less pretty....
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