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Als sich die angehende Journalistin Maya während eines heftigen Sturms auf dem Weg nach Hause von einer Strandparty befindet, entdeckt sie ein auf dem Meer treibendes Boot, das von drei jungen Männern scheinbar absichtlich zum Kentern gebracht wird. Ihre Beobachtung lässt ihr keine Ruhe, und als dann noch publik wird, dass der junge Hollywood-Schauspieler Paul Duval bei einem Bootsausflug in der Nordsee ertrunken sein soll, ist ihr Spürsinn geweckt.

Schon immer fühlte sich Adeline mit der wilden, aber wunderschönen Landschaft Montanas verbunden und liebt das Leben auf ihrer Ranch. Doch in letzter Zeit engt sie ihre Ehe immer mehr ein. John setzt sie nicht nur unter Druck schwanger zu werden, sondern flößt ihr manchmal regelrecht Angst ein. Ihr zunehmend isoliertes Leben ändert sich schlagartig, als der einfühlsame Wildpferd-Trainer Ethan auf die Ranch zieht. Sofort fühlen sich die beiden zueinander hingezogen und es dauert nicht lange, bis die zarten Gefühle zu echter Liebe werden.

Um sich aus einer beruflichen und privaten Sackgasse in ihrer süddeutschen Heimatstadt zu befreien, stürzt sich Marie kurzentschlossen in einen Neuanfang in Schweden – neuer Job, neues Haus, neues Leben inklusive. Schon bald nach ihrer Ankunft wird jedoch klar, dass ihr übereilter Aufbruch in die nordschwedische Provinz ihr nicht den Karrieresprung verschaffen wird, den sie sich erhofft hatte. Marie versucht sich davon zunächst nicht unterkriegen zu lassen.

Lasse deinen Tag zu einen besonders guten Tag werden. Fühle in dein Herz und wähle einen Tag voller Glück, Freude, innerer Ruhe, tiefem Frieden und Motivation. Habe heute ein ehrliches JA zu deinem Tag und zu deinem Leben. Liebevolle Worte und Affirmationen unterstützen dich dabei. So kannst du frisch, munter und gut gelaunt in den neuen Tag starten.

Diese Tiefenentspannung hilft dir, in einen friedlichen und tiefen Schlaf zu sinken. Eine gezielte Körperreise, Suggestionen und Affirmationen können dir helfen, müde und ruhig zu werden. In einer kleinen eingebauten Fantasiereise kannst du alles, was dich belastet, abgeben, um immer freier zu werden - für einen wirklich guten Schlaf, in tiefem Frieden, ganz geborgen, beschützt und in Sicherheit. Liebevolle Worte begleiten dich.

Tisiphone – eine der drei Rachegöttinnen aus der griechischen Mythologie. Ihr erstes Opfer: ihr eigener Vater. Sie hat das Vertrauen in das Rechtssystem verloren. Sie tötet Männer, die sich mit Geld und Lügen von ihren Verbrechen freigekauft haben. Sie glaubt, für Gerechtigkeit zu sorgen, bis sie erkennen muss, dass auch sie nur ein Werkzeug ist. Mitten aus dem Leben gerissen. Ein schneller Tod ohne Schmerzen. Er kennt all ihre Gewohnheiten, hinterlässt keine Spuren.

Mit dieser kurzen 10-minütigen Fantasiereise auf eine Insel, können Sie sich tief entspannen, im Einklang mit dem Rauschen des Meeres atmen und Sterne beobachten. Dabei können Sie tiefen Frieden und Geborgenheit finden, den Alltag loslassen und immer tiefer in einen angenehmen und erholsamen Schlaf sinken.

In dieser Fantasiereise trifft Ihr Kind das geflügelte Einhorn und fliegt mit ihm zusammen auf einen bunten watteweichen Regenbogen. Dort kann es in die jeweilige Farbe eintauchen und die Kraft der Farben einatmen. Zusammen mit dem Einhorn badet es anschließend in weißem, hellem Licht, das alle Farben in sich birgt, um sich von Ängsten und Belastungen zu befreien und zu reinigen. Dies ist der 2. Teil der Einhorn-Fantasiereise- Reihe.

Diese Meditation führt dich in eine tiefe Entspannung. Reinige und befreie dich durch deine Atmung und Visualisierung von trüben Gedanken, Stress, Belastungen und Ängsten. Schenke dir liebevolle, positive Gedanken und gute Energie. Gib alles ab, was dir nicht (mehr) guttut und tanke neue Lebenskraft, Gesundheit und jene Energie, die du gerade brauchst. Höre diese Meditation regelmäßig zu unterschiedlichen Tageszeiten und erlebe eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen. Starte in ein neues, entspannteres Leben. Erlebe mehr Gelassenheit, inneren Frieden, Ruhe und Geborgenheit.

Diese kleinen aufeinander aufbauenden Fantasiereisen schenken Ihrem Kind Geborgenheit, Schutz und mehr Vertrauen in die Welt. Ihr Kind lernt in der ersten Fantasiereise seinen Freund, das geflügelte Einhorn kennen. In der zweiten Fantasiereise erleben sie gemeinsam ein kleines Abenteuer und das Einhorn schenkt Ihrem Kind Liebe und Geborgenheit. In der dritten Fantasiereise erfährt Ihr Kind Vertrauen und Schutz, um sich auch in alltäglichen Situationen sicherer zu fühlen. Lassen Sie Ihr Kind eintauchen - in diese tiefe, fantastische Erfahrung.

Tauchen Sie ein in die Welt Ihres Herzens und erleben Sie die tiefe Verbundenheit mit der Erde und dem Kosmos. Tanken Sie frische Lebensenergie und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte in Ihren Zellen durch tiefe Entspannung, Visualisierung und Affirmationen. Spüren Sie Liebe für sich selbst und die Welt.

Ja oder Nein? Hast du das Gefühl, dir fallen Entscheidungen schwer und du kennst deine wahre und ehrliche Antwort nicht? Stellst du dir immer wieder dieselben Fragen und deine Gedanken kreisen um immer dasselbe Thema? Soll ich dies tun oder soll ich lieber jenes angehen? Ist es besser den Weg einzuschlagen und meine Komfortzone zu verlassen oder soll ich einfach nichts tun, vertrauen und sich die Dinge entwickeln lassen? Ist es besser "Nein" zu sagen oder ist gerade das "Ja" ein Sprungbrett zu wahrer Erfüllung und Glück?

Diese Meditation kann dich zusätzlich zu anderen Methoden unterstützen, schon bald klare Träume zu erleben oder diese zu intensivieren. Durch tiefe Entspannung kannst du schneller einschlafen und die Affirmationen wirken direkt vor dem Einschlafen tief in deinem Unterbewusstsein und regen so das Traumerleben an. Lass deinen Alltag los, entspanne dich bis an die Grenze zum Schlaf und sinke dann mit einem wundervollen Gefühl von Geborgenheit ins Traumland hinein. Du hast die Möglichkeit diese Meditation mit oder ohne begleitende Entspannungsmusik zu hören.

Die 7-teilige Meditation „Erdung, Bewegung, Entspannung“ ist eine Mischung aus Sitz-, Steh-, Geh-, Schüttel- und Tanzmeditation und wer mag, einer Meditation im Liegen. Jede Einheit dauert ca. 7 Minuten und enthält wichtige, zu jeder Übung passende positive Affirmationen. Jede einzelne Übung wird in den ersten beiden Minuten angeleitet. Anschließend werden die Affirmationen gelegentlich wiederholt. Jede Übung wird mit einer passenden Musik unterstützt, die dich führen und motivieren kann, dich noch tiefer auf die Meditation einzulassen.

Wir alle haben Stress und müssen auch schon mal unangenehme Situationen meistern. Vielleicht kennst du das Gefühl von Kraftlosigkeit, innerem Druck, einem Gefühl der Überforderung und dem Wunsch nach Rückzug? Sehnst du dich auch manchmal nach Ruhe und innerem Frieden. Mit dieser Meditation erfährst du Wärme, Schutz, Liebe, Vertrauen und Zuversicht. Nimm dir eine Auszeit, lass deinen Stress und deine Sorgen los. Entspanne dich tief, atme durch und tanke neue Kraft. Lass dich in tiefen Frieden einhüllen und tauche ein, in wärmende Wogen der Geborgenheit.

Fühlst du dich auch manchmal nach der Schule gestresst und wünscht dir eine kurze Auszeit? Würdest du dich dann am liebsten für ein paar Minuten unter deine Decke verkriechen und alleine sein? Hättest du auch gerne in manchen Situationen etwas mehr Selbstvertrauen? Mit dieser Meditation kannst du nach der Schule 20 Minuten abschalten, nur für dich sein und tief entspannen. Hier findest du Schutz, Sicherheit, Zuversicht und Geborgenheit. Lass deinen Stress und deine Sorgen los, atme durch und tanke neue Kraft.

"Klarheit und Liebe im Herzen" führt Sie in eine tiefe Entspannung hinein. Mit Ich-Botschaften, Affirmationen und einzelnen Worten tauchen Sie immer tiefer ein - zu sich selbst. Fühlen Sie wieder einmal ein "Ja" zu Ihrem Leben und erkennen Sie voller Kraft, wer Sie wirklich sind. Nehmen Sie Ihren Platz in Ihrem Leben ein und genießen Sie die sanften, wärmenden Wogen der Geborgenheit.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und träumen Sie sich in den Wald, lassen Sie Ihre Seele baumeln und erfahren Sie in 3 wundervollen meditativen Fantasiereisen tiefe Entspannung und Inspiration. Umarmen Sie einen Baum, lassen Sie Ihre Gedanken am Bach fließen, erhalten Sie vielleicht Antworten auf wichtige Fragen und freuen Sie sich auf ein ganz persönliches Geschenk des Waldes.

Selbstliebe 15 Minuten Entspannung: Mit dieser heilsamen, meditativen Entspannung schenken Sie sich kurze, aber wirkungsvolle 15 Minuten lang Liebe, Ruhe und Kraft. Sie öffnen ganz bewusst Ihr Herz für sich selbst und sagen wieder einmal "JA!" zu Ihrem Leben. Sie können dabei durch liebevoll begleitende Sätze sowie gezielte Ich-Botschaften, Affirmationen und Worte in eine tiefe Entspannung finden. Nach einsetzender Stille und Ruhe kommen Sie dann wieder frisch und gestärkt zurück in Ihren Alltag.

Nehmen Sie sich gleich zu Beginn des Tages etwas Zeit für sich selbst. Elemente des Autogenen Trainings begleiten Sie Anfangs in eine tiefe Entspannung hinein. Fühlen Sie sich stark wie ein Baum. Spüren Sie Ihre Kraft und starten Sie mit positiven Affirmationen frisch und wach in den Tag.