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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- De: Joey Thurman
- Narrado por: Joey Thurman
- Duración: 7 h y 53 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 13
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Narración:4.5 out of 5 stars 12
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Historia4.5 out of 5 stars 11
The truth is most people don’t actually need grueling, extreme workouts or aggressively limited diets to lose weight and feel proud to flaunt their bodies in bathing suits. What they need is a plan that is focused on efficiency—the best results for the least amount of time and effort—and one that is actually designed to be maintained for more than 30 days. In The Minimum Method, by nutrition expert and celebrity fitness trainer Joey Thurman, you’ll learn practical advice, simple nutrition truths, and how to exercise smarter, not harder.
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5 out of 5 stars
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No Nonsense Health and Fitness
- De Allan Misner en 01-30-23
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Narrado por: Joey Thurman
- Duración: 7 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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