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Exclusivo para miembros PrimeMostrando resultados por autor "Renata Taylor-Byrne" en Todas las categorías
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Relax Your Way to a Better Life
- Using Dr Jacobson's Progressive Muscle Relaxation technique for physical and mental health
- De: Renata Taylor-Byrne
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have the power within you to transform the quality of your daily life experience, through learning simple relaxation skills, so that you can enjoy the world around you as much as possible! You have much more control over your body than you realise, and if you learn to relax your muscles for just a few minutes every day, this will have a really beneficial effect on your health and sense of well-being. How does this relaxation technique work? When you face the challenges of daily life, each single day, there is a slow build-up of tension in your muscles, and unless you take time out to ...
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Relax Your Way to a Better Life
- Using Dr Jacobson's Progressive Muscle Relaxation technique for physical and mental health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-25
- Idioma: Inglés
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How to Write a New Life for Yourself
- Narrative therapy and the writing solution
- De: Jim Byrne, Renata Taylor-Byrne
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regular, systematic writing exercises, like those in this book, can be used to improve your creative thinking, your problem solving skills, and your physical and mental health. If you want to boost your brain power, then this book is like acquiring a second brain. People who write on a regular basis, using the kinds of exercises described in this book, create better lives for themselves than they had before they used this writing approach. Writing can change lives! If you are struggling with emotional problems, it is normally best to see a counsellor, psychologist or psychotherapist, to get...
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How to Write a New Life for Yourself
- Narrative therapy and the writing solution
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-25
- Idioma: Inglés
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Neglect Your Sleep - Wreck Your Health and Happiness
- Eleven ways lack of sleep damages you, and eighteen powerful strategies for getting great sleep!
- De: Renata Taylor-Byrne
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you know what really happens to your body when you don’t give yourself sufficient sleep on a regular basis? In this book, the author will give you very clear, concise answers to this question, based on the latest research findings from experts. Part 1 of the book lays out the evidence of how lack of sleep harms your body, brain and mind. It’s the bad news, which you really need to know, and this is followed by the good news – how to take back control of this precious part of your daily life! Here’s an example of what lack of sleep can do to you: Austin Perlmutter, an American ...
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Neglect Your Sleep - Wreck Your Health and Happiness
- Eleven ways lack of sleep damages you, and eighteen powerful strategies for getting great sleep!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
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