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Old Man Muscle
- Strength Training Handbook
- De: Peter Murano
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 31 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Are you an older man looking to finally get in shape and improve your health? The pursuit of fitness used to be mainly a goal of the young. But with the advancing age of the baby boomer generation, more and more older adults are becoming interested in fitness. There is increasing awareness among older Americans that many health indices can be improved through age appropriate strength training. These include weight and body fat loss, decreased blood pressure, decreased insulin resistance, improved mental sharpness, improved physique and increased muscle mass and strength. Author Peter S. ...
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Old Man Muscle
- Strength Training Handbook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
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