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El ser humano no viene con un manual de instrucciones sobre como cuidar su cuerpo, pero si nos paramos a escuchar nuestro cuerpo podemos darnos cuenta de lo que nos perjudica y lo que nos beneficia. Este libro nos ofrece el conocimiento necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. y nos ofrece consejos prácticos, trucos para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Este libro está escrito para seguirlo y desechar las ideas preconcebidas de dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Incluye toda la ...

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