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Living in Wise Mind
- Practices to Master Your Emotions and Transform Your Life
- De: Erin Olivo PhD
- Narrado por: Erin Olivo PhD
- Duración: 3 h y 16 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 22
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Narración:4.5 out of 5 stars 19
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Historia4.5 out of 5 stars 19
If stress has become a challenge in your life, Dr. Erin Olivo has encouraging news: The secret to effective stress management lies in mastering the distressing emotions at the core of our suffering. With Living in Wise Mind, Dr. Olivo brings you an empowering series of guided mindfulness exercises, on-the-spot techniques for distressing situations, and training in acceptance and tolerance of the things we cannot change.
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4 out of 5 stars
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good first step in learning meditation
- De Lisa en 03-29-15
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Living in Wise Mind
- Practices to Master Your Emotions and Transform Your Life
- Narrado por: Erin Olivo PhD
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-14
- Idioma: Inglés
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