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![La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation] Audiolibro Por Elisabeth Couzon, Helene Filipe, Shamash Alidina a](https://m.media-amazon.com/images/I/51e6r6QJofL._SL500_.jpg)
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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- De: Elisabeth Couzon, Helene Filipe, Shamash Alidina
- Narrado por: Cyrille Alabouvette
- Duración: 11 h
- Versión completa
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Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement.
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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- Narrado por: Cyrille Alabouvette
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 06-10-23
- Idioma: Francés
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