Showing results by author "Diana Winston"

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    • Fully Present

    • The Science, Art, and Practice of Mindfulness
    • By: Susan Smally Ph.D., Diana Winston
    • Narrated by: Elizabeth London
    • Length: 8 hrs and 43 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4 out of 5 stars 321
    • Performance
      4 out of 5 stars 253
    • Story
      4 out of 5 stars 247

    Mindfulness—the art of paying attention with openness and curiosity to the present moment—has attracted ever-growing interest and tens of thousands of practitioners. This uniquely accessible guide provides a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and body, as well as practical guidance.

    • 3 out of 5 stars
    • Decent information but very boring

    • By Dan on 10-20-15

    Regular price: $24.49

    • Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience

    • By: Susan Smalley, Diana Winston
    • Narrated by: Caroline Boyer, Tristan Harvey
    • Length: 5 hrs and 55 mins
    • Abridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.

    Regular price: $17.77